Sporta kalšanas grupas, veselīgas dzīves paradumi
Jauns pētījums apgalvo, ka draudzības izjūta, kas iegūta, piedaloties sportā, palīdz ieaudzināt vēlmi piedalīties fiziskās aktivitātēs visa mūža garumā.
Marks Ejs, asociētais profesors Laurentian Universitātē Ontārio, Kanādā, pēta grupas kohēziju - kas, sportiski runājot, būtībā ir tāda draudzības izjūta, kas bieži rodas komandas biedru starpā - un kā tas ietekmē pusaudžu vēlmi piedalīties fiziskajā aktivitātē darbība ilgtermiņā.
Viņaprāt, tas ir svarīgs savienojums ar mācīšanos, jo daudz biežāk cilvēki trenējas grupās, nevis paši.
“Piemēram, cilvēki, kas nodarbojas ar sportu, parasti ir grupas dalībnieki. Ja viņi spēlē golfu, viņi ir grupā. Viņi bieži dodas skriet grupā, ”sacīja Ejs.
"Ja mēs saprotam, kā darbojas šīs grupas, un izmantojam šīs situācijas, mēs varam atvieglot fiziskās aktivitātes."
Pēdējos divus gadus Eijs un viņa absolventu komanda Sudburijas apkārtnē novēroja pusaudžus vecumā no 13 līdz 17 gadiem, izsekojot viņus, piedaloties vidusskolas sporta veidos, turnīros un nestrukturētās grupu aktivitātēs, piemēram, skriešanā un skriešanā. .
Reizi gadā, sacīja Eys, viņi aizpilda anketas, kas mēra, kā viņi jūtas par kohēzijas līmeni savās grupās. Pusaudžiem, kas nodarbojas ar ļoti strukturētu sportu, īpaši vidusskolas līmenī, tiek uzdots jautājums par viņu komandu fokusu - kā tas nodrošina līdzsvaru starp sevis pilnveidošanu un uzvaru.
Kamēr viņi joprojām analizē pirmo divu gadu datus, Eys norāda, ka līdz šim viņi ir atraduši "patiešām spēcīgu saistību starp šo motivācijas klimatu un kohēzijas uztveri".
Šķiet, ka šīs attiecības atkārto to pētnieku secinājumus, kuri pieaugušajiem ir uzdevuši tos pašus jautājumus, saka Eys.
"Ja paskatās uz pieaugušo izpēti, saikne starp grupas uztveri un kohēziju ir diezgan skaidra," viņš saka. "Ja cilvēki ir grupās, kas viņiem patīk, viņi, visticamāk, pieturēsies pie savu vingrinājumu režīma."
Eyss pētījums nav tīri akadēmisks - tas ir arī personisks. Pirms desmit gadiem Ejss spēlēja basketbolu Vaterlo universitātē un ceturtajā kursā nokļuva valsts pilsoņu skaitā. Lai gan komanda neuzvarēja, viņiem izdevās panākt gandrīz perfektu līdzsvaru starp konkurētspēju un draudzību.
"Mēs joprojām līdz šai dienai - un tas ir 10 gadus pēc fakta - sanākam kopā kā grupa," viņš teica. "Tas acīmredzot bija ļoti saliedēts bars. Es nedomāju, ka mēs noteikti bijām talantīgākā līgas grupa, taču daži no šiem grupas procesiem to var pārvarēt. ”
Eys ir arī divas meitas, sešu un četru gadu vecumā, kuras “sper pirmos soļus organizētās aktivitātēs”.
Pēc viņa domām, pētot to, kas ir laba grupas aktivitāte, palielināsies iespējamība, ka fiziski aktīvi bērni kļūs par fiziski aktīviem pieaugušajiem.
Viņa pētījumu mērķis ir "ir kaut kas, ko varētu paņemt līdzi treneriem, lai varētu aizvest uz organizācijām", kas iezīmētu visus tos faktorus, kas nonāk saliedētā grupas vidē. Liekot bērniem spēlēt labāk, viņi var spēlēt ilgāk.
Pētījums turpināsies vēl vismaz vienu gadu, un paredzams, ka tas tiks paplašināts, iekļaujot bērnus Kičeneras-Vaterlo apgabalā, sacīja Eys.
Avots: Kanādas Humanitāro un sociālo zinātņu federācija
