Miega problēmas vidējā vecumā saistītas ar neapmierinātību

Jauns pētījums liecina, ka miega problēmas bieži nomoka vidēja vecuma pieaugušos, kuri ar dzīvi ir tikai nedaudz apmierināti.

Pārskatot gandrīz 4000 pieaugušo, pētnieki atklāja, ka cilvēki ar lielāku apmierinātību ar dzīvi ziņoja par spēju iet gulēt ātrāk nekā cilvēki, kuri bija mazāk apmierināti ar dzīvi.

Iepriekšējie pētījumi liecina, ka miega iestāšanās kavēšanās starp cilvēkiem ar zemu apmierinātību ar dzīvi varētu būt raižu un trauksmes rezultāts.

Pētījuma kohortā piecdesmit pieci procenti bija sievietes un vecumā no 17 līdz 74. Sešu priekšmetu apmierinātības ar dzīvi aptauja tika izmantota, lai kodētu dalībniekus ar zemu, vidēju un augstu apmierinātības līmeni un subjektīvo minūšu mēru. tas nepieciešams, lai aizmigtu, tika izmantots, lai izmērītu miega sākuma latentumu (SOL) vai laiku, kas nepieciešams, lai aizmigtu.

Šie atklājumi apstiprina domu, ka apmierinātība ar dzīvi ir saistīta ar daudziem miega un miega kvalitātes rādītājiem, kas liek domāt, ka viena no šiem mainīgajiem lielumiem uzlabošana var uzlabot otru.

"Šie atklājumi apstiprina domu, ka apmierinātība ar dzīvi ir saistīta ar daudziem miega un miega kvalitātes rādītājiem, kas liek domāt, ka viena no šiem mainīgajiem lielumiem uzlabošana var uzlabot otru," sacīja vadošais autors Heilijs O'Hara, nesen Ohaio ziemeļu absolvents Universitāte.

Pētījuma kopsavilkums nesen tika publicēts žurnāla tiešsaistes pielikumā Gulēt un tika prezentēts SLEEP 2015, Associated Professional Sleep Societies LLC 29. ikgadējā sanāksmē.

Avots: Amerikas miega medicīnas akadēmija / EurekAlert!