Kauns par iepriekšējo alkoholismu palielina recidīvu risku
Atzinumi atklāj, ka kauna uzvedības izpausmes stingri paredz, vai alkoholiķu atveseļošanās nākotnē atsāksies.
Iepriekšējie pētījumi liecina, ka kauna piedzīvošana var motivēt cilvēkus uzlabot savu paštēlu un veicināt lielāku labumu. Tomēr nebija skaidrs, vai vispārējie uzlabojumi ietekmē noteiktu uzvedību.
Piemēram, nav skaidrs, vai kauns par DUI patiešām attur dzeršanu un braukšanu. Faktiski daži pētījumi liecina, ka kauns nodara vairāk ļauna nekā laba, jo tas var veicināt slēpšanos, aizbēgšanu un vispārēju problēmas novēršanu.
Psihologi Jessica Tracy, Ph.D., un doktorante Daniel Randles no Britu Kolumbijas Universitātes vēlējās uzzināt, vai atšķirībai starp kaunu un vainu varētu būt svarīga loma turpmākās uzvedības noteikšanā.
Piemēram, tie, kas jūt kaunu, var sevi vainot par negatīviem notikumiem un uzskatīt savu “slikto” uzvedību par nemainīgu daļu no tā, kas viņi ir. Tāpēc kauns faktiski var būt riska faktors noteiktai uzvedībai, nevis atturošs. Bet šķiet, ka tas nav vainīgs.
"Viens no iemesliem, kāpēc dažas atturēšanās programmas var būt efektīvas," saka pētnieki, "ir tāpēc, ka tās mudina cilvēkus uztvert savu uzvedību kā kaut ko tādu, par ko viņiem vajadzētu justies vainīgam, bet ne vienmēr apkaunojošam."
Vainas izjūta pret iepriekšējām izvēlēm, nevis kauna izjūta par to, ka esi “slikta” persona, var būt būtiska atveseļošanās sastāvdaļa.
Lai izpētītu kauna un vainas ietekmi uz atveseļošanos no atkarības, pētnieki aplūkoja dzeršanas un veselības rezultātus nesen atturīgo alkoholiķu izlasē.
Kauns ir grūti novērtējams, jo cilvēki bieži izvairās atzīt kauna sajūtu. Lai to ņemtu vērā, pētnieki izmantoja pašnovērtēto kaunu un ar kaunu saistītās uzvedības pasākumus, piemēram, sašaurinātu krūškurvi un nogrimušus plecus. Pētnieki uzskatīja, ka dalībnieki mazāk spēs brīvprātīgi kontrolēt šos “uzvedības” kauna parādījumus.
Pirmajā sesijā dalībniekiem tika lūgts “aprakstīt pēdējo reizi, kad jūs dzērāt un jutāties par to slikti”. Pētnieki video ierakstīja savas atbildes. Citā sesijā apmēram četrus mēnešus vēlāk dalībniekiem tika lūgts ziņot par savu alkohola lietošanas paradumu. Abās sesijās dalībnieki aizpildīja anketas par savu fizisko un garīgo veselību.
Atzinumi atklāja, ka cilvēkiem, kuri izrādīja vairāk ar kaunu saistītas uzvedības, pirmās sesijas laikā, iespējams, bija sliktāka fiziskā veselība.
Turklāt kauna uzvedības paradumi paredzēja, vai dalībnieki atkārtosies pēc pirmās sesijas.
"Cik liels kauns izrādīja dalībniekus, skaidri prognozēja ne tikai to, vai viņi atkārtojas, bet arī to, cik slikta bija šī recidīva - tas ir, cik daudz dzērienu viņi bija, ja viņi atkārtojās," teica Treisija un Rendels.
Kauna uzvedība pirmās sesijas laikā arī paredzēja satraucošus psihiatriskos simptomus otrajā sesijā. Rezultāti parāda iespējamo saistību starp kaunu un veselības pasliktināšanos laika gaitā.
Turpretī kauns, par kuru ziņots pats, neparedzēja recidīva iespējamību, patērēto dzērienu skaitu vai veselības rezultātus, kas vēl vairāk pierādīja, ka pašpārskats var nebūt precīzs veids, kā izmērīt kaunu.
"Ārstniecības pakalpojumu sniedzējiem jau sen ir aizdomas, ka kauns ir šķērslis atveseļošanai, taču šī ir pirmā reize, kad mēs redzam, ka šī saikne tiek pierādīta tik pārliecinoši," atzīmē Treisija un Rendels.
"Mūsu pētījumi liecina, ka cilvēku apkaunošana par grūti savaldāmu uzvedību var būt tieši nepareiza pieeja," sacīja Treisija un Rendels. "Tā vietā, lai novērstu šādas uzvedības rašanos nākotnē, apkaunošana var izraisīt šīs uzvedības pieaugumu."
Avots: klīniskā psiholoģiskā zinātne
