Darba vietas labsajūtas programmas palīdz garīgajai, kā arī fiziskajai veselībai
Kaut arī uz darba devēju balstītas labsajūtas programmas ir izveidojušās jau kādu laiku, daudzi uzņēmumi otrreiz pārskata savu piedāvājumu, lai nodrošinātu gan rentabilitāti, gan kā veidu, kā uzlabot programmēšanu.
Darbinieku veselība ir kļuvusi par nozīmīgu faktoru lielākajai daļai organizāciju. Pētījumi ir parādījuši, ka laimīgs, veselīgs darbaspēks piedzīvo mazāku apgrozījumu un ir produktīvāks. Pēdējo gadu laikā jaunie pētījumi liecina, ka ilgstoša sēdēšana krēslā un izolācija birojā kaitē veselībai.
Veselības aprūpes izmaksu pieaugums nodrošina papildu stimulus veselības aizsardzības darbavietās programmām, kas paredzētas darbinieku fiziskās veselības uzlabošanai, veicinot vingrinājumus.
Kalifornijas Universitātes, Losandželosas (UCLA) pētnieki tagad ir parādījuši vēl vienu svarīgu, bet mazāk atzītu ieguvumu šādām programmām: uzlabotu garīgo veselību.
Tā kā puse no visiem darba devējiem Amerikas Savienotajās Valstīs piedāvā darba vietas labsajūtas plānus, pētnieki Semelas neirozinātņu un cilvēku uzvedības institūtā UCLA ir parādījuši šādu plānu pozitīvo pusi, uzsverot gan garīgās, gan fiziskās priekšrocības.
Pētījumam, kas tika publicēts žurnālā Darba medicīna, pētnieki vērsās pie dalībniekiem UCLA labsajūtas programmā, Bruin veselības uzlabošanas programmā.
Izmantojot 281 brīvprātīgā sniegtos datus, pētnieki atklāja, ka 12 nedēļu programmas noslēgumā garīgā veselība uzlabojās par gandrīz 19 procentiles punktiem, salīdzinot ar bāzes līmeni, kas tika mērīts fitnesa programmas sākumā.
"Daudzi darba devēji ir sākuši apšaubīt šādu darbinieku labsajūtas plānu vērtību un meklējuši pierādījumus tam, ka finanšu ieguldījumi plānos var uzlabot darbinieku veselību un produktivitāti, ko var izmērīt," sacīja Prabha Siddarta, pētniecības statistikas speciāliste Semela institūts un pētījuma vecākais autors.
"Šis pētījums ilustrē potenciālos ieguvumus, kas nav labi izpētīti un uz kuriem lielākā daļa labsajūtas plānu nav vērsta - vērtība, ko rada uzlabota garīgā veselība."
Bruin veselības uzlabošanas programma sākās 2010. gadā, un tajā var piedalīties visi UCLA darbinieki un mācībspēki. Līdz šim programmu ir pabeiguši vairāk nekā 3100 cilvēku. Tas sastāv no trim kardiovaskulāro kondicionēšanas un spēka treniņu treniņiem nedēļā 12 nedēļu laikā ar papildu uztura apmācību. Vingrinājumu programma, kas veidota pēc savstarpējas apmācības un kas paredzēta dalībnieku sociālās saiknes un kopības izjūtas veicināšanai, katru dienu atšķiras.
Pētījuma sākumā programmas sākumā un beigās dalībnieki tika lūgti aizpildīt uztverto stresa skalu - psihiatrisko rīku, ko klīnicisti izmanto, lai novērtētu pakāpi, kādā cilvēki savu dzīvi vērtē kā neparedzamu, nekontrolējamu un pārliecinošu. Aptaujā tika uzdoti tādi jautājumi kā: "Cik bieži jūs jūtaties, ka nespējat kontrolēt savas dzīves svarīgās lietas?"
Dalībnieki ļoti bieži atbildēja uz jautājumiem piecu punktu skalā, sākot no nulles līdz nekad līdz četriem. Viņi arī aizpildīja anketu, kurā mēra fizisko un emocionālo veselību, vitalitāti, sociālo darbību, vispārējo veselības uztveri, ķermeņa sāpes un visus ierobežojumus fizisku vai emocionālu problēmu dēļ.
Programmas noslēgumā un pēc datu analīzes veikšanas “dalībnieki parādīja spēcīgus uzlabojumus visās garīgās veselības jomās ar ievērojamu ietekmi”, sacīja pētījuma līdzautors doktors Deivids Merils. Lai atzīmētu kopējo garīgās veselības rādītāju, viņš atzīmēja, ka dalībnieki pēc dalības labsajūtas programmā sasniedza 50. procentiles garīgo veselību, kas nozīmē "vidējo" garīgo veselību, sasniedza 69. procentili.
"Šis bija pirmais darba vietas labsajūtas programmas pētījums, kas parādīja skaidru saikni starp fiziskās veselības uzlabošanos un garīgās veselības, dzīves kvalitātes, stresa un enerģijas uzlabošanos," sacīja Merila. “Dalībnieki ziņoja par uzlabotu miera sajūtu, sociālo apmierinātību, spēju tikt galā ar stresu un vispārēju labsajūtu. Viņi arī ziņoja par enerģijas līmeņa uzlabošanos un labāku produktivitāti darbā. ”
Siddarts sacīja: “Garīgās slimības sedz vairāk nekā pusi no visām veselības aprūpes izmaksām. Šie dati ļoti liek domāt, ka labsajūtas plāni darba vietā pozitīvi ietekmē cilvēku garīgo stāvokli, kā arī viņu fizisko labsajūtu. Mērķtiecīga mērķtiecība uz garīgo veselību darba vietā un šādu vingrošanas un labsajūtas programmu izmantošana var efektīvi samazināt kavējumus, invaliditāti un produktivitātes zaudējumus un samazināt ar šīm problēmām saistītās veselības aprūpes izmaksas. "
Avots: UCLA
