Stabilizācijas apmācība
Jostas vietas stabilizācijas apmācību plaši izmanto fizioterapeiti, lai ārstētu sāpes muguras lejasdaļā. Tas ietver stumbra un iegurņa muskulatūras stiprināšanu, lai novērstu nelīdzsvarotību un deficītu, kas rodas cilvēkiem ar hronisku LBP. Tas ir arī paredzēts, lai palīdzētu pacientiem atsākt normālu darbību.
Vispirms pacients uzzina, kā atrast “neitrālo” stāju. Neitrālā pozīcija atrodas kaut kur starp izliektu muguru un plakanu muguru. Ideālā gadījumā tā ir pozīcija, kas samazina sāpes. Ar neitrālu mugurkaula stāju pacients veic virkni vingrinājumu. Vingrinājuma laikā rokas un / vai kājas tiek kustinātas, kamēr stumbra un iegurņa muskuļi strādā, lai noturētu neitrālo stāvokli. Tiek izmantotas dažādas vingrinājumu pozīcijas, ieskaitot uz vēdera, muguras, četrrāpus, sēdus un stāvus. Pacientam uzlabojoties, vingrinājumi tiek modificēti, lai padarītu tos grūtākus.
Jaunākie pētījumi ir parādījuši it īpaši divu muskuļu grupu nozīmi. Transversis Abdominis un Multifidi muskuļi mugurkaula stabilizācijas laikā veic kritiskas funkcijas. Terapeiti var izmantot stabilizācijas procedūras, kas selektīvi uzsver šo muskuļu kontroli. Pētījumos pacienti ir parādījuši izcilus rezultātus programmās, kas uzsver šos muskuļus.
Stabilizācijas treniņš tiek izmantots dažādām muguras sāpju diagnozēm un parasti ir drošs lielākajai daļai pacientu. Lai iegūtu papildinformāciju, lūdzu, sazinieties ar kvalificētu fizioterapeitu.
