8 plānošanas padomi mugurkaula ambulatorās operācijas veikšanai

Kad esat izlēmis veikt mugurkaula operāciju, nākamais solis ir pēc iespējas labāk sagatavoties gan operācijai, gan pēcoperācijas atveseļošanās periodam. Laba plānošana var jums palīdzēt atvieglot atveseļošanos mājās. Gatavošanās nākotnē var ļaut jums koncentrēties uz svarīgiem pēcaprūpes un atveseļošanās aspektiem, piemēram, ēst veselīgu pārtiku, atbilstošu atpūtu un palielināt aktivitātes, kā norādījis ķirurgs. Papildu pūles, kuras jūs (vai jūsu ģimene / draugi) tagad pieliek, var padarīt jūsu ceļojumu ceļā uz atveseļošanos gludāku.

Nolieciet ledusskapi / saldētavu un skapjus veselīgi pagatavotiem ēdieniem. Foto avots: 123RF.com.

Padomi savas mājas sagatavošanai

• Virtuve :
  • Novietojiet traukus, pannas un citas nepieciešamās lietas rokas aizsniedzamā vietā, lai jūs varētu izvairīties no liekšanās.
  • Plānojiet trauku mazgāšanu ar rokām vai vienreizlietojamu šķīvju, krūzīšu un trauku lietošanu, lai jums nebūtu jānoiet līdz lejai, lai iekrautu vai izkrautu trauku mazgājamo mašīnu.
  • Nolieciet ledusskapi / saldētavu un skapjus veselīgi pagatavotiem ēdieniem.

• Guļamistaba:
  • Par labāko gulēšanas stāvokli konsultējieties ar savu ķirurgu. Jums var būt nepieciešams pievienot stingrus / atbalstošus spilvenus vai ķīļus, lai palīdzētu jums gulēt daļēji atgāztā stāvoklī. Ķīļa vai spilvena novietošana zem ceļgaliem var palīdzēt mazināt muguras muguras stresu.
  • Novietojiet tālruni un / vai mobilo tālruni ērtā vietā, piemēram, pie gultas vai iecienītākā krēsla.
  • Sakārtojiet apavus un apģērbu viegli sasniedzamā augstumā, lai izvairītos no saliekšanās.

• Vannas istaba:
  • Iegādājieties paceltu tualetes sēdekli, vēlams vienu ar rokām, lai palīdzētu jums sēdēt un piecelties no tualetes. Skatīt aprīkojuma vajadzības zemāk.
  • Pērciet vai noīrējiet izturīgu un neslīdošu vannu, solu vai krēslu, ko izmantot vannā vai dušā.
  • Pārvietojiet nepieciešamos tualetes piederumus no apakšējiem skapjiem ieroču garumā.

• Krēsli un autokrēsli: Poza un ergonomika ir svarīgs komforta apsvērums. Lai gurni un ceļgali būtu perpendikulāri, sēžot izmantojiet krēsla spilvenu vai ķīli.

• Grīdas platība: noņemiet mestos paklājus, lai izvairītos no brauciena un kritiena. Ja pēcoperācijas instrukcijās ietilpst izvairīšanās no kāpnēm, pirms operācijas ir laiks veikt izmaiņas, lai ļautu jums atrasties vienā stāvā (piemēram, tuvu vannas istabai).

Saņemiet palīdzību mājās

Atkarībā no ambulatorās mugurkaula operācijas veida jums var būt nepieciešama palīdzība mājās. Plānojiet, lai kāds paliktu pie jums vismaz pirmo vai divas dienas. Ja nepieciešama mājas palīdzība (piemēram, mājas veselības aprūpes palīdzība), ķirurga personāls var palīdzēt veikt šos pasākumus.

Pārvadājumi

Plānojiet, ka kāds vedīs jūs uz mugurkaula ambulatoro centru un no tā, vai arī, lai piezvanītu uz transporta pakalpojumu. Pēc operācijas jums nav atļauts vadīt sevi mājās.

Jautājiet savam ķirurgam par labāko veidu, kā sēdēt automašīnā pēc operācijas. Jums, iespējams, vajadzēs uz pasažiera sēdekļa novietot stingru spilvenu vai ķīli, lai būtu vieglāk iekļūt un izkāpt no automašīnas. Ja iespējams, mēģiniet ceļot vidēja lieluma automašīnā, lai jums nebūtu jākāpj augšā vai liekties pārāk tālu uz leju, lai iekļūtu transportlīdzeklī.

Medikamenti, vitamīni un piedevas

Pastāstiet savam ķirurgam visu lietoto zāļu un piedevu nosaukumus un devas. Jums, iespējams, būs jāpārtrauc lietot noteiktas zāles, vitamīnus, ārstniecības augus vai piedevas, kas varētu traucēt anestēziju vai palielināt asiņošanas risku. Piemēram, ķirurgi parasti lūdz pārtraukt nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL), piemēram, ibuprofēna un Indocin (Indometacīns ), lietošanu divas nedēļas pirms operācijas. Konsultējieties ar savu ķirurgu par citām sāpju zālēm, kuras varat lietot tā vietā.

Arī zāles, kas sašķidrina asinis, piemēram, varfarīnu (Coumadin) un aspirīnu, var nākties pārtraukt nedēļas laikā pirms operācijas, un asinsspiediena tabletes, iespējams, būs jāpārtrauc operācijas dienā. Nevilcinieties uzdot ķirurgam jautājumus par visiem medikamentiem, vitamīniem, ārstniecības augiem vai piedevām.

Lai palīdzētu jums atcerēties - mugurkaula operācijas dienā atnāciet uz mugurkaula ambulatorās operācijas centru to zāļu / piedevu sarakstu, kuras jūs regulāri lietojat kopā ar jums.

Pārstāj smēķēt

Ja jūs smēķējat, ir svarīgi pārtraukt smēķēšanu vismaz divas nedēļas pirms operācijas un sešas nedēļas pēc operācijas. Pētījumi liecina, ka smēķēšana traucē dziedināšanu un var izraisīt operācijas komplikācijas. Turklāt smēķēšana kaitē ne tikai vispārējai veselībai, bet arī jūsu kaulu veselībai.

Zaudēt svaru un vingrinājumus

Zaudēt svaru (ja nepieciešams) - pat 5 mārciņas - tas var pozitīvi ietekmēt jūsu vispārējo ķirurģisko pieredzi. Pētījumi rāda, ka cilvēki ar smagu lieko svaru ir vairāk pakļauti infekcijām, problēmām, kas atjaunojas pēc anestēzijas, un cīnās ar pēcoperācijas atjaunošanos.

Koncentrējieties uz veselīgu, sabalansētu uzturu, lai jūsu ķermenim būtu barības vielas, kas vajadzīgas, lai atgūtu no kakla vai muguras operācijām. Nepārkāpiet uzturu, jo tas rada pārāk lielu stresu ķermenim.

Turklāt vingrinājumi palīdzēs saglabāt muskuļus stiprus, lai pēc operācijas jūs varētu gūt maksimālu labumu no fizikālās terapijas. Lai sagatavotos, turpiniet kustēties nedēļās vai mēnešos, pēc kuriem jāveic operācija. Piemēram, ejot 30 minūtes vai ilgāk vairākas dienas katru nedēļu, jūs varat noteikt, kā vēlāk sasniegt maksimālu labumu. Tagad ievietotais darbs palīdzēs ātrāk atgūties.

Ziedo savas asinis
Jebkura veida ķirurģiskas procedūras gadījumā ir iespējama asiņu zaudēšana. Jūsu ķirurgs un / vai anesteziologs apspriedīs jūsu asiņu (autologas ziedošanas) ziedošanas priekšrocības un trūkumus pirms operācijas, salīdzinot ar ziedoto asiņu ņemšanu.

Aprīkojuma vajadzības

Jūsu fizioterapeits un ārsts var izrakstīt medicīnisko aprīkojumu, kas palīdzēs jums atveseļoties, piemēram, uzstādītu muguras stiprinājumu, staiguli, paaugstinātu kumodes vai tualetes sēdekļa pagarinātāju, sēdekli / solu, ko izmantot vannā vai dušā, un reaktoru / satvērēju ar ilgu rokturi. . Sazinieties ar savu apdrošināšanas kompāniju, lai uzzinātu, vai jums ir nodrošinājums ar izturīgu medicīnisko aprīkojumu (DME), lai jūs varētu sagatavoties jebkurai kopijai vai aprīkojumam, kuru, iespējams, neaptver apdrošināšana.