Kāpēc manas attiecības beidzas slikti?

No jaunas sievietes Bangladešā: Es jau četrus gadus esmu ļoti fiziski un garīgi aizskarošā laulībā. Es centos darīt visu iespējamo, lai mana laulība darbotos un atbilstu mana vīra un viņa ģimenes cerībām, bet man vienmēr saka, ka es esmu nekas labs un man, iespējams, vajadzētu sevi nogalināt. Mani vairākas reizes apsūdzēja par neuzticību pat tad, kad nekad neko tādu nebiju darījusi. Bet nesen es to visu vairs nevarēju paciest.

Es sāku gulēt ar bijušo kolēģi, un es tiešām jūtos mierā, kad esmu ap viņu. Viņš ir ļoti godīgs un atklāts par visu ar mani, un mēs abi vienojāmies vienkārši nepieķerties emocionāli, jo viņš domā, ka viņam nav iespējas kādu mīlēt. Šodien viņš man teica, ka esmu kāds, kurš, šķiet, “vilto” visu seksa darbību. Es biju satriekts, jo izdarīju visu, ko jutu. Viņš arī vēlējās to pārtraukt ar mani, jo domā, ka es vienmēr esmu emocionāli atrauts.

Man vienmēr ir teicis, ka esmu “pieķēries”, bet šī bija pirmā reize, kad kāds man teica, ka es nedaru pietiekami daudz gultā. Es jutos ārkārtīgi ievainots, un pat pēc šīs sarunas neesmu varējis gulēt. Man viņš sāka patikt patiesībā, bet es nekad neesmu licis viņam justies kā emocionāli atkarīgam no viņa, jo viņš man bija lūdzis to nedarīt.

Es nezinu, ko darīt vai kā reaģēt! Viņš bija vienīgā persona, kurai es biju pilnībā atvērusies pēc visiem šiem laulības gadiem ar savu vīru. Es jutos patiešām maza un nevērtīga, jo man nekad nav bijušas attiecības ar vīrieti, kas beigtos labi. Vai man tiešām vajadzētu atteikties no mīlestības? Šobrīd gatavojos laulības šķiršanai. Pirms tam es nevēlējos iesaistīties citā vīrietī, bet es domāju, ka es patiešām vēlējos, lai mani noskūpsta tajā naktī, jo mēnešiem ilgi nejutu fizisku / emocionālu tuvību.

Man regulāri ir nopietni trauksmes uzbrukumi, un es kādreiz biju mēģinājis izdarīt pašnāvību un izdzīvoju, kad man bija 21. Man šķiet, ka gribu sevi nogalināt, bet šoreiz īsti nevaru sevi piespiest to darīt. Ko man darīt? Es nevaru atļauties pareizu terapiju

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2019. gada 22. maijā

A.

Liels paldies par rakstīšanu. Es saprotu, ka jūs nevarat atļauties terapiju. Bet ir arī citas iespējas, kā saņemt nepieciešamo palīdzību. Apsveriet iespēju pievienoties kādam no forumiem šeit, . Cilvēki ar līdzīgām problēmām atbalsta viens otru un piedāvā praktiskas idejas dzīves problēmu risināšanai.

Vēl viena iespēja ir izpētīt grupas terapiju. Bieži grupas terapija ir daudz lētāka nekā individuālā terapija. Grupā cilvēki saņem atbalstu no citiem, un viņiem ir arī iespēja dzirdēt viens otra skatījumu uz problēmām.

Kas attiecas uz jūsu attiecībām: man ir tik ļoti žēl, ka jūs vēl neesat atradis mīlestību pret kādu, kurš jūs pieņem un lolo. Tas varētu būt vienkārši neveiksme. Bet parasti, kad cilvēki atkārtoti nonāk vilšanās attiecībās, viņu iekšienē notiek kaut kas, kas liek viņiem slikti izvēlēties. Var būt, piemēram, ka jūsu pašcieņa ir tik zema, ka jūs pieņemat mazāk nekā esat pelnījis. Var gadīties, ka jūsu trauksme kavē labu prātu. Šādi jautājumi tiktu izskatīti ārstēšanā vai forumā.

Vai izkļūt no attiecībām ar vīrieti, ar kuru jums bija dēka. Tas bija labs darbs mīlestības atrašanā, taču jau no paša sākuma tas bija sarežģīti, jo radās problēmas ar jūsu vīru. Bija nereāli domāt, ka jūs varat būt tik intīms un emocionāli neiesaistīties. Pirms atrodat kādu jaunu, jums tas jādara. Veltiet laiku, kas nepieciešams, lai iemācītos mīlēt sevi, lai varētu izvēlēties saprātīgi.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī