Tiešsaistes CBT ir efektīva pat smagas depresijas gadījumā
Jauni pētījumi apstiprina apgalvojumu, ka virkne pašpārvaldītu, internetā balstītu kognitīvi biheiviorālās terapijas (CBT) platformu var mazināt depresiju.
Pētījums, kas publicēts Medicīnas interneta pētījumu žurnāls, ir pirmais, kas pārbauda, vai šo ārstēšanas līdzekļu ietekme tika palielināta, izslēdzot pacientus ar smagāku depresiju vai papildu apstākļiem, piemēram, trauksmi vai alkohola pārmērīgu lietošanu.
Indiānas universitātes psihologi pārskatīja 21 jau veiktu pētījumu, kuros kopā piedalījās 4781 dalībnieks, koncentrējoties uz lietojumiem, kas nodrošina ārstēšanu ar CBT, psihoterapijas formu, kas koncentrējas uz domāšanas modeļu un uzvedības maiņu, lai mazinātu depresijas un citu garīgo traucējumu simptomus.
Pētījuma vadītājs Dr. Lorenco Lorenco-Luaces, klīniskais profesors, teica, ka pēdējos vairākos gados daudzas interneta lietotnes un vietnes ir izteikušas pretenzijas depresijas ārstēšanai. IU pētnieki īpaši pētīja iejaukšanās, kas nodrošināja ārstēšanu ar kognitīvi biheiviorālo terapiju, psihoterapijas formu, kas koncentrējas uz domāšanas modeļu un uzvedības maiņu, lai mazinātu depresijas un citu garīgo traucējumu simptomus.
Iepriekšējos pētījumos tika pētīta atsevišķu internetā balstītu kognitīvās uzvedības terapijas lietotņu vai iCBT efektivitāte, izmantojot dažādas metodes.
"Pirms šī pētījuma es domāju, ka iepriekšējie pētījumi, iespējams, bija vērsti uz cilvēkiem ar ļoti vieglu depresiju, uz tiem, kuriem nebija citu garīgās veselības problēmu un kuriem bija zems pašnāvības risks," sacīja Lorenco-Luaces. "Man par pārsteigumu tas tā nebija. Zinātne norāda, ka šīs lietotnes un platformas var palīdzēt daudziem cilvēkiem. ”
Lorenco-Luaces iCBT lietotnes ir svarīgs jauns rīks, lai risinātu nozīmīgu sabiedrības veselības problēmu: Personas ar garīgās veselības traucējumiem, piemēram, depresiju, ievērojami pārsniedz garīgās veselības aprūpes sniedzējus, kas ir pieejami viņu ārstēšanai.
"Gandrīz katrs ceturtais cilvēks atbilst smagas depresijas traucējumu kritērijiem," viņš teica. "Ja jūs iekļaujat cilvēkus ar nelielu depresiju vai nedēļu vai mēnesi nomāktu ar dažiem simptomiem, to skaits pieaug, pārsniedzot to psihologu skaitu, kuri viņiem var kalpot."
Cilvēki ar depresiju ir arī dārgi veselības aprūpes sistēmai, viņš piebilda.
"Viņi mēdz apmeklēt primārās aprūpes ārstus biežāk nekā citi," sacīja Lorenco-Luāce. "Viņiem ir vairāk medicīnisku problēmu, un viņu depresija dažreiz traucē viņiem lietot zāles citām medicīniskām problēmām."
Veicot 21 pētījuma “meta-regresijas analīzi”, Lorenco-Luass un sadarbības partneri izlēmīgi noteica, ka uz internetu balstītas terapijas platformas efektīvi mazina depresiju.
Galvenais jautājums bija noteikt, vai iepriekšējie pētījumi sagrozīja šo sistēmu ietekmes stiprumu, izslēdzot cilvēkus ar smagu depresiju.
Secinājums bija tāds, ka lietotnes darbojās vieglas, mērenas un smagas depresijas gadījumos.
Daudzos analīzes pētījumos iCBT lietotņu izmantošana tika salīdzināta ar ievietošanu terapijas gaidīšanas sarakstā vai “viltotas lietotnes” lietošanu, kas lietotājam sniedza vājus ieteikumus. Šajos gadījumos iCBT lietotnes darbojās ievērojami labāk.
"Tas nenozīmē, ka jums jāpārtrauc zāļu lietošana un jādodas uz tuvāko lietotņu veikalu," piebilda Lorenco-Luaces, kurš teica, ka gan klātienes terapija, gan antidepresanti joprojām var izrādīties efektīvāki nekā tikai iCBT lietotnes. .
"Cilvēkiem parasti ir labāk, ja viņiem ir mazliet padomu," viņš teica. Bet viņš piebilda, ka daudziem cilvēkiem var būt pietiekama 10 līdz 15 minūšu reģistrēšanās, kas ļauj veselības aprūpes sniedzējiem redzēt vairāk pacientu.
Uz lietotnēm balstītai terapijai ir priekšrocība arī situācijās, kad piekļuve klātienes terapijai ir ierobežota loģistikas šķēršļu dēļ, piemēram, lielos attālumos lauku apvidos vai neelastīgā darba grafikā.
"ICBT lietotnes izmanto metodes, kuras esam iemācījušies, un padara tās pieejamas daudziem cilvēkiem, kuri no tām varētu gūt labumu," sacīja Lorenco-Luaces. "Tā ir aizraujoša attīstība."
Avots: Indianas Universitāte
