5 veidi, kā parādīt saviem mīļotajiem cilvēkiem šo Valentīna dienu
Kā teica psihoterapeite Ešlija Edera, "Valentīndienā uzmanība romantiskai mīlestībai var sašaurināties, kas varētu būt īpašs cieņas svinības, ko mēs izjūtam ar daudziem."
Tātad, kā jūs varat parādīt savu atzinību cilvēkiem, kurus mīlat? "Es uzskatu, ka laiks un uzmanība ir visiecienītākās dāvanas," sacīja Mudita Rastogi, Ph.D., licencēta laulību un ģimenes terapeite Ārlingtonas augstienē, Iljā.
Šeit ir vairāki veidi, kā to izdarīt.
1. Pateicieties.
Cik bieži jūs sakāt cilvēkiem savā dzīvē kāpēc jūs viņus novērtējat? "Pirms vakariņām veltiet laiku, lai apietu galdu un nosauktu kaut ko, kas jums patīk vai ko novērtējat par katru klātesošo cilvēku," sacīja Ēders, LPC, kuram ir privāta prakse Boulderā, Kolā. Mīlestības un pateicības modelēšana ir īpaši liela bērniem, viņa teica.
2. Nosūtiet nozīmīgu piezīmi.
Mūsdienās ar roku rakstītas piezīmes ir retums, kaut arī tās ir skaista dāvana. "Mūsu digitālajā laikmetā ar roku rakstītām kartītēm, kas parādās pastkastītē, ir īpaša taustāmība," sacīja Ēders.
Pārsniedziet novēlējumu kādam “laimīgu Valentīna dienu”. Piemēram, Rastogi minēja šo piemēru, ja rakstāt sava bērna skolotāju: “Mans bērns saka, ka jūs esat labākais skolotājs, kāds viņam jebkad bijis, jo jūs visu dienu smaidāt un stāstāt viņam aizraujošus stāstus par robotiem! Lūdzu, ziniet, ka visa mūsu ģimene ir pateicīga par to, ka jūs esat mūsu bērna dzīvē. Priecīgu Valentīndienu! Ceru, ka jūs un jūsu meita izklaidēsieties 14. dienā. ”
Ja sūtāt kartītes tuviem draugiem, dariet viņiem zināmu, ko jūs par viņiem vērtējat. "Rakstisks atgādinājums par to, ko jūs lolojat savā draudzībā, būs ilgāks nekā e-pasts vai balss pasts, un jūsu draugs vajadzības gadījumā var vērsties pēc tā, lai saņemtu," sacīja Ēders.
3. Baudiet jautras aktivitātes kopā.
Ko patīk darīt jūsu draugiem un ģimenei? Kādi ir viņu iecienītākie veidi, kā pavadīt nedēļas nogali? Piemēram, Valentīna dienā - vai nedēļas nogalē pēc tam - jūs varat sagatavot un baudīt maltīti kopā ar savu māsu vai redzēt filmu kopā ar savu labāko draugu, sacīja Rastogi.
4. Izveidojiet mājās gatavotu dāvanu.
"Cepiet cepumus ar īpaši tumšām šokolādes skaidiņām šokolādes alkoholiskajam dzērienam savā dzīvē vai izveidojiet vecvecāku roku darbu karti un iekļaujiet divu jūsu attēlu no pagātnes priecīga notikuma," sacīja Rastogi. Jūs pat varat apvienot jautras aktivitātes ar veiklām dāvanām, dodoties uz keramikas studiju kopā ar savu mīļoto un izveidojot dāvanu viens otram, viņa piebilda.
5. Veiciet izlases veida labestību.
Valentīna diena var būt arī laiks, ko dāvināt paziņām vai pat nepazīstamiem cilvēkiem, veicot laipnību. Eders ieteica visu, sākot no kafijas pirkšanas nākamajai personai līdz kaimiņa laikraksta atnesei un beidzot ar to, ka ļāva svešiniekam pirms jums izrakstīties pārtikas preču veikalā. "Jūsu žests, lai arī cik neliels, varētu kalpot kā atgādinājums kādam citam, ka viņiem ir nozīme, neatkarīgi no viņu romantisko attiecību statusa."
Ir daudzi veidi, kā parādīt savu mīlestību un atzinību cilvēkiem, kuriem ir liela nozīme jūsu dzīvē, pat tiem, kurus jūs tik labi nepazīstat. Kā teica Rastogi, jūs nevarat noiet greizi, piešķirot kādam savu laiku un uzmanību.
