Jaunais gads, jaunas attiecības

Ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, jūs ļoti cerat, ka 2016. gads būs jūsu gadā. Un, lai gan daudzos veidos es katru gadu izsaku šo apgalvojumu un manā dzīvē notiek daudz laba, tomēr ir tādas pārbaudītas un patiesas “izšķirtspējas”, kuras, šķiet, vienkārši nepielec.

“Es būšu labāks (draugs, uzticības persona, dzīvesbiedrs, kolēģis) Jaunajam gadam. "" Es cenšos būt vairāk (veltīt laiku, dāsni pret saviem mīļajiem, pašaizliedzīgs, domājošs). " "Es apsolu darīt mazāk (vainot, lamāt, žēl sevi)." Un tā tālāk un tā tālāk. Jūs saņemat ideju. Lai cik brīnišķīgi un cerīgi varētu šķist šie mērķi, šķiet, ka to īstenošana vienmēr pietrūkst.

Tātad, kas tas ir par mūsu jaungada apņemšanos, kas nepielīp? Ne pats mērķis zaudē tvaiku; tas ir ceļš pa ceļam, kas pietrūkst, padarot gala rezultātu arvien mazāk sasniedzamu. Lēnām atkal parādās vecie ieradumi un pēc tam bums. Pirms jūs to zināt, jūs gada beigās domājat par to, kā jums izdevās izgāzties lielākajā daļā kontu, liekot jums justies diezgan noraizējies par sevi.

Attiecību cīņas ir to lietu priekšgalā, kuras cilvēki vēlas mainīt un padarīt labāku jaunajam gadam. Jūs vēlaties labāku laulību, tāpēc jūs solāt cīnīties godīgi. Jūs vēlaties būt tuvāk ar savu partneri, tāpēc katru reizi pieliekat punktu romantiskai attiecībai, nekad nesakot: "Es esmu pārāk noguris". Dažus mēnešus un jums ir apnicis process, jūtot, ka tie paši vecie argumenti atkal iezogas un vēlas vairāk laika prom no attiecībām. Tu neesi viens. Attiecību modeļus (kā vecos ieradumus) ir grūti pārtraukt.

Tomēr šogad, ja vēlaties, lai Jaungada apņemšanās būtu vērts, kāpēc gan neizmēģināt šīs neprātīgās stratēģijas, kas noteikti liks jūsu attiecībām uzplaukt jaunajā gadā?

• Mazas lietas katru dienu visvairāk ietekmē jūsu attiecības.
  Tam vajadzētu būt jūsu ikdienas attiecību mantrai. Ja šo frāzi paturēsiet prātā, process būs vienkāršs un sasniedzams. Kas tad ir tās mazās lietas? Sakiet labrīt, izrādi cieņu, esi laipns, dienas beigās izveido savienošanās rituālus un skūpsti viens otram ar labu nakti. Šie mazie žesti tiek viegli aizmirsti, tāpēc to atjaunošana rada brīnumus par kopējo attiecību perspektīvu.
• Izveidojiet novērtēšanas atmosfēru.
  Paskatieties apkārt savās mājās, bērnos un ģimenē un pastāvīgi atrodiet veidus, kā novērtēt savu partneri par lietām, ko viņš vai viņa dara, lai to uzlabotu. Ja jūs meklējat lietas, par kurām esat pateicīgs, nevis visu, ko jūsu partneris dara nepareizi, jums būs daudz pozitīvāka attieksme pret jūsu attiecībām.
• Pagriezieties virzienā, nevis novērsieties.
  Kad jūs ievainojat vai ievainojat nozīmīgais cits cilvēks, jūsu tūlītēja reakcija ir izsist, aplaupīt vai novērst sevi no situācijas. Jūs jūtaties pievilt un uzskatāt, ka tas ir pamatoti tāpēc, ka jūsu partneris lika jums justies. Bet, reaģējot šādā veidā, jūsu attiecībās tiek radīts tikai divots.

  Tā vietā, lai novērstos, izsakiet savas jūtas (tikpat neaizsargātas un neērtas, cik tās var justies) un lieciet savam laulātajam zināt, cik jūs esat nodots, satraukts vai sāpināts. Ja esat godīgs un atklāts pret savām izjūtām, tiek izveidota labāka saikne un ciešāka saikne starp jums un jūsu mīļoto.

• Izvēlieties piedot.
  Zināmas atbildības uzņemšanās, citas personas ietekmes pieņemšana un spēja piedot ir labākais veids, kā mainīt vecos modeļus un mācīties no pagātnes kļūdām.

Jaunajam gadam noteikti būs savi izaicinājumi. Bet ar nelielu piedošanu (gan mīļotajam cilvēkam, gan arī sev) un daudz pūļu jūs esat ceļā uz jaunu gadu un jaunām attiecībām.