Vai man nepieciešama palīdzība manas ēšanas traucējumu gadījumā

Es sāku smelties un tīrīt gandrīz pirms diviem gadiem savas ārkārtējās depresijas dēļ. Es arī sāku tik daudz samazināt uzturu, ka ļoti ātri zaudēju svaru. Es nekad neesmu bijusi sava izmēra pareizais svars. Man vienmēr ir bijis nepietiekams svars, tāpēc liels svara zudums ir diezgan ievērojams. es devos terapijā, lai ārstētu depresiju, bet pārtikas jautājumi nekad netika pieminēti. Tagad es joprojām binging un tīrīšana. Es ēdu pēc iespējas mazāk un vingroju, kad varu. Es attīstu, kad jūtu, ka esmu ēdis vairāk, nekā vajadzētu, tas ir vismaz katru dienu. Draugi ir pamanījuši manu attīrīšanu. Meitene, kas man patika, man izvirzīja ultimātu, ka, ja es vismaz nemēģinātu saņemt palīdzību, mēs nevarētu būt kopā. Stress ir mans otrais vārds. Man ir jautājumi mājās, skolā, darbā, visi manas dzīves aspekti ir grūti. Es sabojāju visas attiecības, kurās esmu, neatkarīgi no tā, vai esmu ar draugiem vai ģimeni. Mana pašapziņa ir ļoti zema, un es ienīstu savu ķermeni. Es esmu pilnīgi akls, tāpēc tas ir tikai nedaudz sarežģītāk. Es esmu arī albīns, tāpēc esmu patiešām bāla, un cilvēki vienmēr skatās uz mani. Manas atzīmes ir labas, un es esmu perfekcioniste. Es nedomāju, ka man ir problēma. Tas ir tikai tas, kā es dzīvoju savu dzīvi. Vai man tiešām nepieciešama palīdzība, vai cilvēki vienkārši ir greizsirdīgi uz mani?

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Parasti, ja kāds jautā: “Vai man vajadzētu saņemt palīdzību…, es parasti atbildu ar jā. Ja tas ir bijis jūsu prātā un jūs cīnāties ar to, kā ar to rīkoties pats, kāpēc gan nesaņemt palīdzību? Jūsu gadījumā jums jau ir pieredze terapijā, tāpēc tas nešķiet tik milzīgs lēciens citu problēmu risināšanai.

Ne visi terapeiti ir apmācīti uzņemt ēšanas traucējumus, un galu galā klienta pienākums ir nodot terapeitam jautājumus, par kuriem vēlaties (vai domājat, ka jums vajag) palīdzību. Atšķirībā no dažām profesionālajām attiecībām psihoterapija ir sadarbība.

Jūs paziņojat, ka katru dienu veicat tīrīšanu, iedzīšana un tīrīšana ir notikusi pietiekami ilgi, lai zinātu, ka tā nav tikai “fāze”, un jums ir bijis ievērojams svara zudums, tāpēc, ņemot vērā visu to, es iesaku jums pievērsties šie jautājumi terapijā. Pēc manas pieredzes, ēšanas traucējumi bieži ir iekšējas cīņas, piemēram, pašcieņas vai ķermeņa tēla problēmas, ārēja pazīme. Tas var būt veids, kā nedaudz kontrolēt, kad jūtat, ka liela daļa jūsu dzīves ir ārpus kontroles. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat iemācīties daudzas citas prasmes tikt galā, kas jums nekaitēs un galu galā radīs daudz labāku pašsajūtu.

Paldies, ka rakstījāt, un es ceru, ka jūs drīz saņemsiet palīdzību.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās