Bailes kā skolotājam

“Jūs gūstat spēku, drosmi un pārliecību par katru pieredzi, kurā jūs patiešām apstājāties, lai skatītos bailes sejā. Jums jādara tā, ko jūs domājat, ka nevarat izdarīt. ” -Eleonora Rūzvelta

Dziļi elpojot, rakstot šos vārdus par tēmu, kas raksturīga cilvēka stāvoklim. Es uzskatu sevi par diezgan drosmīgu cilvēku, saskaroties ar ģimenes locekļu un draugu nāvi, traumām, ārpusdzemdes grūtniecību, finansiālu izaicinājumu, sirdslēkmi, jostas rozi, nierakmeņiem, darba atlaišanu, slimībām, attiecību izbeigšanos un savas mājas zaudēšanu viesuļvētra. Tie visi ir kopīgi dzīves notikumi; daži gaidīja, lielākā daļa ieradās no zila gaisa. Kad tie ir notikuši, es, tāpat kā daudzi, esmu pakratījis galvu un murminājis WTF? Es jautāju: "Kurš šo domāja?" steidzoties atrast risinājumu šīm kādreizējām dilemmām.

Grūti iedomāties, ka bailes būtu noderīgas, jo tās ir emocijas, no kurām lielākā daļa cilvēku labprātāk izvairītos. Mēs piedzimstam ar cīņas, bēgšanas vai iesaldēšanas reakciju, kas ir noderīga, ja mēs saskaramies ar fiziskām briesmām, piemēram, bēgam no kāda, kurš vicina ieroci, vai ir jāapvieno joslas uz lielas šosejas. Par laimi, esmu pieredzējis tikai pēdējo un ceru, ka ar pirmo nekad nesanāks.

Pēc Ņūdžersijas štata universitātes Rutgers ģenētikas docenta, doktora grāda Glba Šumjatka teiktā, bailes ir ģenētiski orientētas. Viņš saka: "Tas ir nozīmīgs progress mācību un atmiņas jomā, kas ļaus labāk izprast posttraumatiskā stresa traucējumus, fobijas, robežas personības traucējumus un citas cilvēku trauksmes slimības."

Paralēlais jautājums paliek: vai bailes ir iemācīta atbilde? Kā terapeits, kurš vairāk nekā 38 gadus ir strādājis ar klientiem dažādās garīgās veselības jomās, esmu atzīmējis, ka daži cilvēki tika iemācīti baidīties no pārmaiņām, izaicināt tos, kurus viņi uztver kā atšķirīgus, atstājot pazīstamā komfortu, ieradumu un atkarību atmešana, tuvinieku zaudēšana, nāve un darbnespēja.

Čepmena universitāte veica aptauju no 2014. līdz 2016. gadam, noskaidrojot amerikāņiem, kādas bailes viņos ir.

Zemāk ir saraksts ar 10 bailēm, par kurām lielākā daļa amerikāņu ziņoja, ka ir “bail” vai “ļoti bail”.

Bailes	Bailes domēna	% Baidās vai ļoti baidās
Korumpēti valdības ierēdņi	Valdība	60.6
Teroristu uzbrukums	Cilvēku radītās katastrofas	41
Nepietiek naudas nākotnei	Ekonomiskā	39.9
Terorisms	Noziegums	38.5
Valdības ierobežojumi attiecībā uz šaujamieročiem un munīciju	Valdība	38.5
Cilvēki, kurus es mīlu mirst	Slimība un nāve	38.1
Ekonomikas / finanšu sabrukums	Ekonomiskā	37.5
Identitātes zādzība	Noziegums	37.1
Cilvēki, kurus es mīlu, nopietni slimo	Slimība un nāve	35.9
Affordable Health Care Act / Obamacare	Valdība	35.5

Bailes var vai nu paralizēt, vai katalizēt mūs rīkoties. Bailes pamanot, mēs varam palīdzēt noteikt, kā ar tām cīnīties. Daudzas aptaujas ir parādījušas, ka publiskas uzstāšanās ir lielākās bailes, kas ierindojas pat augstāk nekā satraukums par nāvi. Joks ir tāds, ka daži drīzāk mirst, nekā runā publiski. Kā publiskais runātājs esmu uzmanības centrā un varu atcerēties tikai vienu reizi, kad man bija skatuves bailes. Lai gan es to nepriecājos, es uzzināju, kas to veicināja. Galvenās domas bija šādas: "Ko darīt, ja es to izpūstu visu šo cilvēku priekšā un es atklāju, ka es neesmu tik talantīgs, spējīgs, gudrs ... kā es domāju, ka esmu?" Šis drausmīgais viltnieka sindroms sāka darboties, un mans prāts bija ārpus sacensībām, jo ​​tas katalogizēja visas pārējās uztvertās neveiksmes un trūkumus, uz kuriem es esmu kļuvis par upuri. Par laimi, es varēju piekļūt savai atbalsta sistēmai un atgādinājumam, ka esmu izdzīvojis visu, kas ar mani jebkad ir noticis, un bija iespējams, ka es izturēšu arī šo izaicinājumu. Skaidrs, ka es to darīju un tagad varu izmantot kā atskaites punktu, lai ņemtu vērā, kad rodas nākotnes bailes.

Kādas ir dažas jautras bailes?

• Šausmufilmas
• Mežonīgi atrakciju parka braucieni
• Vieglatlētika ar augstu oktāna skaitli
• Tuksneša izdzīvošanas piedzīvojumi
• Baltā ūdens pludināšana
• Motocikls vai NASCAR Racing
• Izpletņlēkšana
• Bungiju lekt
• Deltaplāns
• Ziplining
• Apmeklējot ārēju kursu (to pabeidzu 1981. gadā kā koledžas vecākais)
• Sērfošana
• Ceļo solo
• Fitnesa problēmu risināšana (es plānoju veikt 5k)

Cilvēki daļēji meklē šāda veida bailes, jo tie rada adrenalīna pieplūdumu, kas konkurē ar spēcīgākajām narkotikām. Stāsti ir daudz par tiem, kas spēj paveikt supercilvēku varoņdarbus, kad ir tās rīklē.

Kas bailēm mums jāmāca?

Esmu redzējis vairākus FEAR saīsinājumus; starp viņiem:

• Fcitādi
• Evivid
• Appearing
• Real

• Forgetēšana
• Eviss (ir)
• All
• Rlabi

Tas mums var parādīt, ka esam izturīgāki un elastīgāki, nekā iedomājāmies

Tas var mums atgādināt, ka mēs esam šeit, lai dzīvotu skaļi.

Tas var sniegt pierādījumus tam, ka, pārvarēts, tā var būt raķešu degviela, kas mūs dzen spilgti bagātā dzīvē.

Atlaidiet krastu (noteikti) un ļaujiet ūdenim aizvest jūs uz jauniem apvāršņiem.