Graciozi rīkoties ar noraidījumu
Katrā gadījumā ir svarīgi atcerēties, ka jums jābūt graciozam, kā rīkoties situācijā.
Es saprotu, ka var būt ārkārtīgi grūti dzirdēt, ka nenotiks kaut kas, uz ko jūs cerējāt. Bet tas, kā jūs izturaties, saskaroties ar beigām, kas neizdevās tā, kā cerējāt, parāda, kāds raksturs jums ir. Tava uzvedība var radīt pamatu turpmākajām tikšanām ar darba devējiem vai mīlestības interesēm.
Pirmā lieta, kas jums jādara, saskaroties ar šīm situācijām, ir saglabāt kontroli. Veiciet vairākas dziļas elpas - vai nopūtieties, ja jums tas ir nepieciešams, taču ir svarīgi saglabāt savu nosvērtību. Ja jūs dusmojaties vai esat vīlušies, ir svarīgi saglabāt kontroli pār savu uzvedību. Nesaki kaut ko, ko nožēlosi, vai dari kaut ko no sava parastā rakstura. Ja jums ir jāpauž vilšanās, dariet to tā, lai tas joprojām būtu laipns un saprotams pret personu, ar kuru jūs mijiedarbojaties.
Vēl viena svarīga lieta ir atturēties no mēģinājumiem piespiest šo problēmu. Esi mierīgs un savākts un graciozi paklanies. Tas ietaupīs neticami lielu apmulsumu.
Mācīšanās rīkoties ar sevi graciozi noraidījuma vidū ir vērtīga prasme. Tas ir noderīgi ne tikai noraidīšanas brīžos, bet arī karstās situācijās, piemēram, strīdos un debatēs. Piekāpšanās, lai gan tā rīkoties var būt pretrunā ar jūsu dabu, parāda, ka jūs joprojām neuztrauc ārkārtējas emocionālas svārstības.
Man personīgi ir nācies paturēt vāku ārkārtēju maldu un paranojas brīžos. Uzturēšanās vēsā un mierīgā stāvoklī patiešām ir palīdzējusi, it īpaši, ja es nebiju pilnībā pārliecināts, kas notiek.
Vēl viens padoms ir atlaišanas vērtība. Neatkarīgi no tā, vai tas ir arguments vai maldi, turēšanās pie šīm lietām ilgi pēc tam, kad tās ir pagājušas, jums nenāk par labu. Šī jautājuma atmešana ir svarīga ne tikai jūsu garīgajai veselībai, bet arī neskar jūsu draudzību, darba attiecības un cita veida attiecības.
Kad situācija neizdodas tā, kā cerējāt, es zinu, cik viegli ir sēdēt un apsēsties par to stundām vai pat dienām. Atbrīvojot trauksmi, tiek atbrīvota arī situācijas nasta, kas palīdz saglabāt stabilitāti. Vienkārši sakiet: "Es pieņemu, ka tas tā ir", un dodieties tālāk.
Atlaidība un cīņa ar savu tieksmi turēties pie lietām var būt ļoti noderīga, palīdzot saglabāt stabilitāti. Tas var arī noteikt turpmākās mijiedarbības posmu. Piedodiet otram, ja jums tas ir jādara. Negodīgas gribas glabāšana kādam nav izdevīga nevienai no pusēm, un tā var veicināt stresu, kas ir automātisks gaismas pārslēgšanās nākotnes simptomiem, kas saistīti ar garīgām slimībām.
Zinot situācijas realitāti un labi rīkojoties ar to, jūs varat labi kalpot visās dzīves jomās. Noraidīšana ir dzīves sastāvdaļa, un ir ļoti svarīgi iemācīties ar to rīkoties graciozi.
Atcerieties, ka visiem ir grūti brīži, un jūs nekad neesat viens, kas jūtas tā, kā jūs to darāt.
