Es gribu atgriezties pie sava bijušā, bet mana ģimene to neļaus

Tāpēc es vēlos atgriezties pie savas meitas tēva. Sākotnēji mēs izšķīrāmies, jo es pievīlu, kas bija mana kļūda. Lūdzu, bez bashinga es jau pietiekami cietu. Punkts, pie kā es nonākšu, ir tas, ka notiekošo cīņu, apsūdzību un draudu dēļ es pārvietojos 1000 km attālumā no viņa. Tāpēc es pārcēlos pie vecākiem, ir pagājuši pusotrs mēnesis kopš cīņām, kuras mēs abi vēlamies atkal satikties, un viņa ģimene arī mani vēlas mājās, jo es gandrīz gadu dzīvoju pie viņa. Tagad, kad mēs esam sakārtojuši lietas, izmantojot daudzus tālruņa zvanus un īsziņas, mēs esam nolēmuši atstāt pagātni aiz muguras, bet mani vecāki nevēlas to atstāt tur, viņi visu laiku saka, ka visi mēģinās aizvest manu bērnu no manis, jo es esmu “garīgi nestabila” patiesība, ka man ir dusmu problēmas, un, kad es dusmojos, tas kļūst neglīts. Bet mani vecāki atsakās ļaut man atgriezties mājās pie meitas tēva, un mēs vēlamies atkal satikties. Man vajag padomu, kā visu darīt. (No Dienvidāfrikas)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019. gada 4. jūlijā

A.

Nepietiek ar vēlmi pāriet atpakaļ. Ko jūs esat darījis, lai mainītos, izņemot sliktu pašsajūtu un vēlēšanos atgriezties? Dusmu pārvaldība prasa darbu, un, visticamāk, nederēs sakot, ka jūs to noliekat aiz sevis, neizstrādājot nekādus rīkus, lai to paturētu aiz muguras. Jums ir nepieciešami rīki, jums vajadzīgas stratēģijas, kā tikt galā, un mācīties, kā novērst kaut kā cita, piemēram, citu lietu, kad dusmojaties, atkārtošanos.

Tā kā jūsu vecāki ir piedāvājuši jūs uzņemt pie meitas, izmantojiet šo laiku, lai saņemtu kādu terapiju un uzzinātu, kā pārvaldīt savas emocijas. Kad būsiet parūpējies par šo pārvietošanos, būs vieglāk un, visticamāk, tas darbosies.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @