Vēlaties vairāk laimes? Iemācieties novērtēt savu laiku pār savu maku

Vai vari uzminēt?

Lielākajai daļai no mums ir jāstrādā, bet mums ir svarīga nozīme, ko mēs piešķiram savam darbam un pārmērīgam darbam. Mūsu veselībai un laimei labāk ir maksimāli izmantot savu laiku un priecāties, un tie, kas novērtē savu laiku, paliek laimīgāki ilgāk.

Personības un sociālās psiholoģijas biedrības nesen publicētais pētījums atklāja, ka nauda nav garantija laimei; tā vietā, novērtējot savu laiku, var iegūt lielāku labsajūtu un gandarījumu par dzīvi.

40 garantēti veidi, kā sabojāt savu dzīvi (to nemanot)

Pētījumā dalībniekiem tika jautāts, vai viņi labāk izvēlas dārgāku dzīvokli ar īsu pārvietošanos vai lētāku dzīvokli ar ilgu pārvietošanos. Viņiem arī tika lūgts izvēlēties starp absolventu programmu, kas novestu pie darba ar garām stundām un lielāku sākuma algu, vai pēc absolventu programmas, kurā viņi beigtu strādāt ar zemāku algu ar mazāk stundām.

Sešos pētījumos, kuros piedalījās vairāk nekā 4600 dalībnieku, pētnieki atklāja gandrīz vienmērīgu sašķeltību starp cilvēkiem, kuriem bija tendence novērtēt savu laiku vai naudu, un šī izvēle bija diezgan konsekventa iezīme parastajām lietām, kas notika katru dienu un ar galvenajiem dzīves notikumiem.

"Šķiet, ka cilvēkiem ir stabila izvēle vērtēt savu laiku, nevis pelnīt naudu, un laika prioritāte ir saistīta ar lielāku laimi," sacīja vadošais pētnieks Ešlijs Whillanss, sociālās psiholoģijas doktorants Britu Kolumbijas universitātē.

Kad dalībnieki kļūst vecāki, viņi, visticamāk, novērtēja savu laiku, izmantojot savu bankas kontu. Varbūt tas ir tāpēc, ka, kļūstot vecākam, jūs sākat saprast, ka laiks ir ierobežots, un jums ir jākrāj katrs mirklis. Ja jūs strādājat ārpus dzīves, jums var būt liels bankas konts, bet jūsu dzīvē var nebūt prieka un jautrības.

"Kad cilvēki noveco, viņi bieži vēlas pavadīt laiku jēgpilnākos veidos, nevis tikai nopelnīt," sacīja Whillans. “Lielāka brīvā laika pavadīšana, iespējams, ir svarīgāka laimei nekā naudas pelnīšana. Pat atsakoties no dažu stundu algas, lai brīvprātīgi strādātu pārtikas bankā, var būt lielāks trieciens, lai jūs justos laimīgāki. ”

Šausminoši: tas notiek ar jūsu ķermeni, kad esat saspringts

Laiks patiešām rit ātri, un, ja jūs neizmantojat tik daudz mirkļu, cik vien iespējams, lai būtu klāt un būtu pateicīgs, dzīves beigas jūs sasniegsiet noguruši no visiem stresiem, ko rada koncentrēšanās uz naudu un darbu.

Šis viesu raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: Pētījumā teikts, ka cilvēki, kas ŠO vērtē vairāk par naudu, ir tik daudz laimīgāki.