Apsverot pašnāvību: nepieciešama palīdzība, lai atrastu “atdalītu” terapeitu
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāMan ir eksistenciālas problēmas. Man ir ļoti laba afektu regulēšana un impulsu kontrole. Es lietoju zāles un esmu bijis apmēram 2 gadus ilgā psihoterapijā. Esmu cīnījies ar domām par pašnāvību, nevis kā uzmanības pievēršanas funkcija vai tāpēc, ka nejūtos mīlēts vai novērtēts (es ļoti esmu) - esmu arī paveicis un motivēts, un man ir dzīve, kas pilna ar darāmām lietām - es m fiziski vesels. Mani galvenie psiholoģiskie jautājumi ir PTSS, kas saistīts ar ārkārtēju vardarbību bērnībā un novārtā atstāšanu, un man gandrīz nav iespēju piesaistīties cilvēkiem.Esmu uzskatījis, ka pašnāvība ir racionāla izpausme tam, kas, manuprāt, ir bezjēdzīga dzīve, kas man vairs nerūp. Man ir jārunā ar kādu par to filozofiskā nozīmē, un mans terapeits ir dzīves pusē, un viņai ir bīstami profesionāli palīdzēt man šajā jautājumā. Arī robežu problēmu dēļ es nevaru iegūt personiskas (lai arī joprojām atdalītas) pārdomas. Es patiešām PATIESI vēlos izpētīt, ko es jūtu par nāvi, tā, kā es varētu izpētīt abortu jautājumu (es esmu izvēles atbalstītājs, bet pats pret sevi pret abortiem). Ar pašnāvību es uzskatu, ka arī tur esmu izvēles atbalstītājs, bet es domāju, vai tas ir piemērots man. Man ir nepieciešams kāds, ar kuru jākonsultējas, un kuram nav profesionāla pienākuma “glābt mani” un kurš var būt objektīvs? Tāpat kā garīgais padomdevējs? Vai arī ir terapeiti, kuriem varat parakstīt iepriekšēju atbrīvošanu, lai pārliecinātos, ka viņi neuztraucas par nepareizu rīcību, ja es izvēlos mirt?
A.
Jūs būtībā lūdzat pašnāvību. Palīdzība pašnāvībai ir gandrīz vispār nelikumīga. Es nezinu nevienu gadījumu, kad garīgās veselības speciālists būtu vai apzināti piekristu palīdzēt klientam izbeigt viņu dzīvi.
Praktiski visos pašnāvības palīdzības gadījumos indivīds, kurš apsver iespēju izdarīt pašnāvību, piedzīvo mokošus fiziskos apstākļus. Viņu ciešanas un sāpes parasti ir neizārstējamas medicīniskas slimības rezultāts, kuras ilgumu dažas no tām varētu raksturot kā līkumainas vai necilvēcīgas.
Attiecībā uz psiholoģiskām problēmām nekādā gadījumā pašnāvība nav piemērota izvēle vai rīcība. Pētījumi atbalsta šo apgalvojumu. Katrs gadījums, pētījums pēc pētījuma ir parādījis, ka domas par pašnāvību ir īslaicīgas un īslaicīgas. Jūtas galu galā izkliedējas. Pētījumi par personām, kuras ir pārdzīvojušas pašnāvības mēģinājumus, ziņo, ka izdzīvojušie ļoti nožēlo savu rīcību un bija pateicīgi par dzīvošanu. Daudzi no šiem cilvēkiem tik ļoti izjūt savas kļūdas, ka ir veltījuši savu dzīvi pašnāvību novēršanai.
Jūs paziņojāt, ka esat mīlēts, bet uzskatāt, ka neesat. Tas liecina par nespēju redzēt realitāti tādu, kāda tā ir. Nekas nav svarīgāks par cilvēka spēju skaidri redzēt realitāti. Vienkārša ticība patiesībai varētu novērst lielāko dzīves kļūdu.
Nespēja skaidri redzēt realitāti varētu būt arī depresijas pazīme. Personas, kurām ir depresija, biežāk apsver pašnāvību nekā personas, kuras nav nomāktas. Apkārtējie jūs patiešām mīl, bet jūs viņiem neticat. Varētu būt, ka jūs nejūtaties viņu mīlestības cienīgs, tāpēc jūs noliedzat, ka tā pastāv. Sajūta par mīlestības necienīgu ir depresijai raksturīgs paraksts.
Es ļoti iesaku jums stingri pārskatīt savus plānus. Izņemiet pašnāvību "no galda". Neļaujiet tam būt izvēles iespējai. Saprotiet, ka psiholoģiskās sāpes var novērst no jūsu dzīves. Bieži vien ir jāatrod pareizais terapeits vai pareizie medikamenti, vai arī to abu kombinācija. Izpētiet savus eksistenciālos jautājumus, tiekoties ar dažādiem garīgās veselības speciālistiem. Iepazīstieties ar Ābrahāma Maslova, Viktora Frankla un M. Skota Peka darbu, kuri visi plaši rakstīja par eksistenciālām un psiholoģiskām problēmām.
Visbeidzot, apsveriet, kā pašnāvība uz visiem laikiem mainītu to cilvēku dzīvi, kuri jūs mīl. Jūs nedrīkstat ticēt, ka viņi jūs mīl, bet realitāte ir tāda, kā jūs teicāt, viņi to dara. Tā ir realitāte. Visticamāk, jūsu zaudējumi būtu postoši, un viņu ciešanas būtu milzīgas.
Es no sirds ceru, ka jūs saņemsiet vajadzīgo palīdzību. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
@DrKRandle
