Laulību sapulces: ne visiem?
Līdz šim brīdim viņas tonis bija strīdīgs, kamēr es koncentrējos uz aktīvas klausīšanās (1) praktizēšanu un uz palikšanu kompozīcijā. Es nevarēju viņu vainot par strīdīgumu. Viņas uzdevums ir informēt un izklaidēt klausītājus. Kuram gan nepatīk šad tad dzirdēt nelielu sadursmi kopā ar dažiem labiem skaņas kodumiem?
"Vai jūs sakāt, ka jūsu attiecībās nav vietas izaugsmei?" Es jautāju neizpratnē.
Akā! Pēkšņi intervijas tonis mainījās. Mēs kopā smējāmies par to, kā palikt laimīgā laulībā, ņemot vērā visas atšķirības, kādas piedzīvo laulātie un kā tas palīdz iegūt humora izjūtu utt. Spēle “piesaistīt viesi” mainījās uz to, ka pāris draudzenes viens otru grauza un novērtēja.
Laulība ir galvenā izaugsmes pieredze
Mans viedoklis, protams, ir tāds, ka jebkurām attiecībām, neatkarīgi no to ilguma, ir kur augt. Radio vadītājs to nojauta instinktīvi; mans jautājums bija vienkārši atgādinājums. Ir viegli aizmirst patiesību, ka visas attiecības var kļūt arvien pilnvērtīgākas, ja partneri vēlas tajās ieguldīt enerģiju. Laulība ir galvenā izaugsmes pieredze cilvēkiem, kuri ir atvērti to darīt. Izaugsme notiek tad, kad katrs partneris ir gatavs koncentrēties uz sevi vai sevis pilnveidošanu, nevis uz vēlmi otru “salabot”.
Radio raidījumā es minēju šo piemēru tam, kā iknedēļas laulību sapulču rīkošana var veicināt gan personisko, gan attiecību izaugsmi: Pēc apmeklējuma vienā no manām laulību sapulču darbnīcām Stens un Elija (nevis viņu īstie vārdi) rīkoja iknedēļas sanāksmes. "Sākumā tas šķita samākslots," Ellijs man pastāstīja pēcpārbaudē, "jo struktūra ir tik atšķirīga no tā, kā mēs parasti runājam. Bet, kad mēs pie tā pieradām, tas sāka justies dabiskāk. Es uzzināju, ka labāk ir sazināties ar nodomu nekā sazināties bez nodoma. ”
Pāris sapulces bija rīkojis desmit mēnešus. Viņi ziņoja, ka laulības laime ir pieaugusi par 100%.
Tomēr daudzi cilvēki, tāpat kā sākotnēji to darīja radio vadītājs, pretojas idejai sarīkot iknedēļas sapulci. "Mums viss ir kārtībā," viņi saka, norādot: "Ja tas nav saplīsis, kāpēc to salabot?" Vai arī viņi saka: "Mēs esam pārāk aizņemti."
Laulību sapulces ir maigas sarunas
Patiesais iemesls, kāpēc daudzi cilvēki izjūt laulības sapulces rīkošanu, ir bailes, ka viņu partneris to uzskatīs par iespēju viņus kritizēt vai izvirzīt prasības. Tomēr labā sanāksmē, iespējams, notiks pretējais. Efektīvas laulību sapulces patiesībā ir maigas, atbalstošas sarunas. Viņi veicina cieņpilnu, sadarbības diskusiju.
Laulību tikšanās par ilgstošu mīlestību: 30 minūtes nedēļā attiecībām, kuras vienmēr esat vēlējies ir kodolīga grāmata, kurā sniegtas vadlīnijas, vienkārša četru daļu programma un pozitīvas saziņas metodes laulību sapulcēm. Tajā iekļauti arī stāsti par to, kā reālās dzīves pāri iegūst lielāku tuvību, komandas darbu, romantiku un vienmērīgāku problēmu risināšanu.
Par ko mēs runājam
Sanāksmes darba kārtība sākas ar Novērtējums, kad partneri viens otram stāsta, par ko viņi ir pateicīgi, atsaucoties uz pozitīvām lietām, ko katrs pamanīja par otra darbību pagājušajā nedēļā. Šāda rīcība nosaka jauku toni pārējai sapulcei.
Nākamās daļas laikā Darbi, sanāksmes biznesa aspekts, laulātie kopīgi izlemj, kas ir jādara un kas to darīs. Parasti tiek pieminēts viens vai divi darbi. Sarakstam jābūt pietiekami īsam, un partneri var ērti atvēlēt laiku apmēram nedēļas laikā paveikt to, ko viņi piedāvāja.
Trešais darba kārtības jautājums ir Labo laiku plāns. Laulātie tagad plāno datumu tikai viņiem diviem, laiku, kad tikai viņi abi var iet kopā un darīt kaut ko tādu, kas patīk abiem.
Tikšanās pēdējā daļa Problēmas un izaicinājumi, ir laiks izteikt un atrisināt bažas. Risinājumi var rasties ātri, un citi ar laiku var attīstīties.
Efektīvas laulību sapulces palīdz partneriem katru nedēļu atjaunot saikni un iegūt noslēguma sajūtu par gaidāmajiem jautājumiem. Tie novērš aizvainojumu turēšanu, kas izsūc dzīvi no attiecībām. Tie ietaupa laiku un enerģiju, ko citādi var atraut, atgremojoties par neatrisinātiem jautājumiem un pārpratumiem.
Kāpēc laulību sapulces nav paredzētas visiem
Tad kāpēc laulību sapulces nav piemērotas visiem?
Laulību sapulces ir brīnišķīgas pāriem, kuru attiecības būtībā ir veselīgas. Viņi palīdz uzturēt viņu attiecības uz pareizā ceļa un augt svarīgos veidos.
Tomēr tie nav piemēroti visiem. Pāri, kuri, diemžēl, ir ļāvuši attiecībām pasliktināties tiktāl, ka viņi neizrāda viens otram pietiekamu cieņu, lai sekotu dienas kārtībai un pozitīvi sazinātos, sabotēs sapulces. Vispirms viņiem būs nepieciešama pāru vai individuāla terapija, ja viņi vēlas pietiekami uzlabot savas attiecības, lai paši varētu rīkot efektīvas laulības sapulces. Daudzi no šiem pāriem var rīkot laulības sapulces terapeita vai konsultanta klātbūtnē, kurš māca viņiem izmantot efektīvas komunikācijas prasmes un pēc vajadzības atgādina turēties pie sapulces vadlīnijām un dienas kārtības.
Vēl viena ļaužu kategorija, kas nav gatava rīkot laulības sapulces: var uzlabot tie, kuri nedomā par savu labu vai ne pārāk labu laulību. Daudzi, kas uzauguši, neredzot veselīgas pieaugušo attiecības, savā laulībā atkārto modeļus, par kuriem viņi bija liecinieki kā bērni. Viņi var sūdzēties par savu dzīvesbiedru, bet viņi ir pieraduši pie savām disfunkcionālajām attiecībām un saka sev, ka tas ir normāli vai tik labi, cik tas var iegūt.
Bet, kā saprata radio vadītājs, visām attiecībām ir kur augt.
Dzīve piedāvā vienu izaicinājumu pēc otra, lai palīdzētu mums iegūt gudrību, izpratni par sevi un pilnvērtīgākas attiecības ar savu tuvo partneri. Laulību sapulces atklāj labākos cilvēkus, kuri viņu prātā un sirdī liek tos turēt.
Piezīmes:
1. Sīkāka informācija par aktīvās klausīšanās praktizēšanu ir sniegta 9. nodaļā Laulību tikšanās par ilgstošu mīlestību: 30 minūtes nedēļā attiecībām, kuras vienmēr esat vēlējies .
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
