7 padomi, kā iesākt neizlēmības paradumu

Cilvēki parasti cīnās, lai izdarītu izvēli, jo viņi netic viņu spējai domāt paši; viņi uzskata, ka citi cilvēki ir spējīgāki izdarīt viņiem “pareizo” izvēli. Kad tas tā ir, viņi mazo un lielo lēmumu pieņemšanu citiem, lai viņi varētu justies pārliecinātāki par saviem lēmumiem. Problēma ar to ir tā, ka tas citiem cilvēkiem dod kontroli.

Ja jūs nododat atbildību par izvēli citiem cilvēkiem, jūs ļaujat viņiem pārņemt jūsu izvēli un darbības, kuras jums vajadzētu uzņemties pašiem. Tā vietā jums vajadzētu iemācīties uzticēties sev un spējai izdarīt vislabāko izvēli. Neviens cits nevar izdarīt pareizo izvēli jūsu vietā; tas ir kaut kas jums jādara sev.

Ja pats nesāksi uzņemties iniciatīvu savā dzīvē, galu galā kļūsi par savas neizlēmības ieslodzīto. Jūs ierobežosiet savas nākotnes iespējas, neļaujot sev būt atvērtam pārmaiņām, kas varētu uzlabot jūsu dzīvi, pamatojoties uz vēlamo.

Šeit ir daži padomi, kā atcelt neizlēmības ieradumu:

1. Nemēģiniet pārdomāt savu lēmumu rezultātus.
   Pretēji tam, ko mēs mēdzam domāt, ir gandrīz neiespējami aprēķināt nākotnes rezultātus, jo cilvēki un dzīve ir ļoti neparedzami. Tāpēc lēmumu pieņemšana parasti ir crapshoot. Nepārprotiet, joprojām ir noderīgi paļauties uz pieņemtajiem lēmumiem; taču ir svarīgi apzināties, ka jūs nekontrolējat to iznākumu. Tāpēc nepārdomājiet lietas.

2. Nepieņemiet lēmumus tikai pēc impulsa.
   Daži cilvēki ir tik noguruši, domājot par visiem iespējamiem izvēles rezultātiem, ka viņi nekavējoties pieņem lēmumus par impulsu, nevis nodarbojas ar aptuveno lēmuma pieņemšanas procesu. Labi ir ātri pieņemt lēmumu; dažreiz tas var būt labāk nekā vispār nepieņemt lēmumu. Tomēr, ja jums ir bijusi nepareiza izvēle, pamatojoties uz impulsu, labāk to izdomāt nedaudz vairāk.

3. Dari to, kas tevi biedē.
   Tiem, kas iet pa ceļu, kas, viņuprāt, būs vismazāk konfliktu, cīņas vai riska, parasti neuzticas sev. Tas viņus liek pieņemt nepareizu lēmumu, baidoties no neveiksmes. Pieņemot lēmumus, jums vajadzētu iet ar to, kas jūs biedē. Autore Caroline Myss to teica vislabāk: "Vienmēr izvēlieties izvēli, kas jūs visvairāk biedē, jo tieši tā palīdzēs jums augt."

4. Ievērojiet līdzsvaru starp domu uzklausīšanu un uzticēšanos saviem instinktiem.
   Kad jāpieņem pareizie lēmumi pašam, jums jāievēro gan prāts, gan instinkti. Vislabākos rezultātus nodrošina laba līdzsvara nodrošināšana starp abiem. Tikai loģika pārliecinās jūs izdarīt drošāku izvēli, kas, iespējams, neļauj sekot jūsu kaislībām. Jūs varat arī iestrēgt nepieņemot lēmumu, jo pārliecināsiet sevi, ka plašāka informācija palīdzēs izdarīt izvēli. No otras puses, pilnībā izturoties pret zarnu sajūtām, jūs varat pieņemt impulsīvus lēmumus. Tāpēc, pieņemot nozīmīgus lēmumus, ir svarīgi uzklausīt visus sevis aspektus. Kā saka: "Klausieties sirdi, bet paņemiet līdzi arī smadzenes."

5. Padomājiet par laiku, kad teicāt jā kaut kam, kas izrādījās lieliska izvēle.
   Kā jūs jutāties, izdarot šo izvēli? Kā jūs nonācāt pie šāda secinājuma? Padomājiet par to, kas padarīja to par lielisku izvēli. Atskatoties uz jūsu pieņemtajiem pozitīvajiem lēmumiem, varēsit pārliecināties, ka esat spējīgs pieņemt labus lēmumus. Kad sapratīsit, ka varēsiet atrast sev piemērotāko lēmumu pieņemšanas stratēģiju. Es uzskatu, ka, pieņemot labu lēmumu, es nejūtos lielas vilcināšanās; Es jūtos centrā, kad esmu pārliecināts par savu izvēli.

6. Izvēlieties to, kas jums dos vairāk iespēju nākotnē.
   Neviens nevēlas justies iesprostots pieejamo izvēļu ziņā. Daži lēmumi ierobežo jūsu elastību un nākotnē var radīt vairāk nevajadzīga stresa. Mēģiniet pieņemt lēmumu, kas sākumā var būt visgrūtākais, bet ilgtermiņā, iespējams, atmaksāsies. Ļaujiet satraukumam par to, ko jūs varat pārvarēt bailēs izdarīt grūtu izvēli.

7. Uzdodiet jautājumu par brīnumu.
   Kad ir pienācis laiks pieņemt grūtu lēmumu, uzdodiet sev brīnuma jautājumu no risinājuma fokusētās īsās terapijas: Pieņemsim, ka šonakt, kamēr jūs gulējāt, notika brīnums. Rīt pamodoties, kas būtu tās lietas, kuras jūs pamanītu, kas teiktu, ka dzīve pēkšņi ir kļuvusi labāka? ” Uzdodot sev šo jautājumu, jūs varat ātri virzīties uz priekšu nākotnē, kurā lēmums jau ir pieņemts, palīdzot jums noteikt, vai tā ir pareizā izvēle jums.

Kad nonākam dilemmā par galvenā lēmuma pieņemšanu, mūsu loģiskais prāts dažreiz pārliecina mūs, ka mums vajag vairāk laika, jājautā vairāk cilvēku, vēl neesam gatavi izlemt. Tas var mūs palikt paralizētus, baidoties pieņemt nepareizu lēmumu. Kad mēs jūtamies šādā veidā iestrēguši, mēs neveicam nekādu kustību uz priekšu. Pat lēmums nepieņemt lēmumu ir lēmuma pieņemšanas veids; tāpēc ir svarīgi rīkoties neatkarīgi no tā, ko jums saka prāts un instinkti. Klausieties to iekšējo balsi, kas vajadzības gadījumā skan, jo, ja esat tai atvērts, varēsiet dzirdēt, kā tā jums saka, ko jūs īsti vēlaties. Tiklīdz jūs zināt, ko vēlaties, jūsu loģiskais prāts var likt tam notikt tādā veidā, kas labāk ietekmē jūsu nākotni.