Kas man ir nepareizi?

Es nejūtu neko citu kā tikai bez iemesla raudāt. Tās ir kā sāpes, ka es vēlos apturēt simptomu sakritību ar sociopātu, bet es nevēlos, lai tā būtu patiesība. Mana mamma ir pelnījusi meitu, kas prot mīlēt, bet es neko nevaru just. Es gribu sajust mīlestību un citas emocijas, bet es to nevaru. Es meloju un apzinos savas manipulācijas prasmes, kuras cenšos nenodarīt pāri cilvēkiem, kas nav tas, ko es gribu, bet nevaru just. Mans solis apkrāptu citus un izmantotu mani, lai nopelnītu naudu, es domāju, ka tas ir normāli, bet es zinu, ka viņš bieži nerunāja par manas mammas nogalināšanu, kad es biju maza meitene, viņš mani pārliecināja, ka es gribu viņu nomirt, bet šī doma tagad rada asaras ka vienā brīdī es ar viņu vienojos, ka viņš bija mans tēvs, bet tikai tēvs. Viņš minēja nogalināšanu pirms tam vai to, kā viņš mocīja dzīvniekus. Kādu dienu viņš vispirms nogalināja sikspārni, sagriežot spārnus, bet sikspārni ievietoja skudru kalnā. Es tikai noskatījos, kā es varētu viņu apturēt, bet nē, es neko nedarīju. Viņš man lika zagt, un, protams, es gribētu, lai viņš būtu mans tētis, arī tēvs, bet es negribu līdzināties viņam. Es uztraucos, ka kļūstu par viņu. Es bieži meloju, lai iegūtu to, ko vēlos, es jūtos slikti, bet cenšos par neko nedomāt.Viņa vairs nav par laimi, bet es domāju, ka es sabojāju savu vecāku laulību, es palīdzēju mammai aizbēgt, viņa nebija laimīga, tāpat kā es pēc aiziešanas, es jutos satraukta, bet skriešanās drīz nomira, tāpat kā manai mammai. Godīgi sakot, es dzīvoju fantāzijā, un, ja es domāju par pagātni, tā tiešām ir mana vaina, es esmu kaut kāds bezemociju monstrs, kurš joprojām elpo. Man ir vienalga par sevi vai nevienu, kuru es cenšos palīdzēt savai mammai un citiem ģimenes locekļiem, bet tas ir grūti, jo es nezinu, ko teikt, vai es nevaru labot lietas. Mana mamma un es nebijām tuvu, līdz es uzzināju, ka viņa viņu pamet. Viņa ir guvusi traumu, tāpēc es zinu, ka viņa nevar izteikt mīlestību. Mana vecmāmiņa viņai nebija blakus, tāpēc es saprotu, ka viņa cenšas, bet es kā bērns nekad negribēju viņas naudu, es gribēju, lai viņa saka, ka es lepojos ar tevi, bet viņa nekad to nedarīja pat pēc pamešanas un beigšanas man bija jālūdz viņai pateikt apsveicu, šķiet, ka viņai ir vienalga, bet tas ir godīgi, jo es nevaru teikt, ka es viņu mīlu, bet es to nevaru. Es tikai gribu būt normāls. Vai tas nozīmē, ka esmu sociopāts? Esiet godīgs, es negribu, lai citi tiktu ievainoti bezsajūtas prāta stāvoklī.

Atbildēja Kristina Rendle, Ph.D., LCSW 2020.-21

A.

Atšķirība ir būt “sociopātam” un grūtībām izteikt savas jūtas. Jums ir jūtas, bet tās nav viegli pieejamas. Ja jūs neko nejustu, tad jūs neraudātu. Pat ja jūs nezināt, kas tas ir, raudāšanai ir skaidrojums. Šķiet, ka grūtības jums ir raudāšanas iemesla noteikšana.

Nekas, ko esat uzrakstījis, nenozīmē, ka esat sociopāts. Jāpiemin arī tas, ka sociopāts vairs nav pareizais termins. Tas, ko jūs, iespējams, domājat ar sociopātu, ir psihopāts. Cilvēki parasti lieto sociopātu, bet viņi, iespējams, nesaprot, ka faktiskais termins, pareizais termins, ir psihopāts.

Psihopātiem nerūp citi cilvēki. Tas viņus netraucētu, ja viņi sāpinātu citus. Viņus neuztrauc visas lietas, par kurām jūs, šķiet, uztraucaties. Kā jūs teicāt: "Es negribu, lai citi sāpētu ar manu bezemocionālo prāta stāvokli." Psihopātiem tas nerūpētu. Ja viņi sāpinātu kādu citu, viņiem tas būtu pilnīgi vienalga. Šī doma pat neienāk prātā.

Šķiet, ka jūs esat audzis ģimenē, kas neizteica lielu mīlestību vai mīlestību. Tava māte tev nekad neteica, ka lepojas ar tevi. Varbūt viņa nevar izteikt mīlestību. Būtībā jūs nezināt, vai viņa jūs mīlēja, jo nekad jums to neteica un nekad jums to neizrādīja.

Arī tavs patēvs emocionāli daudz nepalīdzēja. Patiesībā viņš šķita sliktāks par tavu māti ar to, ka nodarbojās ar noziedzīgu un amorālu rīcību. Viņš runāja par vēlmi nogalināt tavu māti un spīdzināja dzīvniekus. Viņš pārliecināja jūs, ka jūsu māte ir jānogalina. Šī būtu sarežģīta vide ikvienam bērnam augt. Tas, ko jūs pieredzējāt, nebija norma, un tas nebija labs jūsu psiholoģiskajai izaugsmei un attīstībai.

Varbūt jūsu reakcija uz šo ļoti sarežģīto situāciju bija emocionāla sastindzināšana. Tā ir izplatīta reakcija uz nepatīkamām sajūtām, domām un situācijām. Kā jūs minējāt, jūs neko nejūtat, bet raudat nesaprotamu iemeslu dēļ. Fakts, ka jūs raudāt, norāda, ka kaut ko jūtat, bet trūkst skaidrības par to, kas tas ir. Ja jūs kaut ko nejustu, tad jūs neraudātu.

Tas, kas var notikt, ir tas, ka jūs esat vai esat norobežojies. Disociācija ir process, kurā cilvēks tiek garīgi atvienots no viņu domām, jūtām, atmiņām un apkārtnes. Dažreiz tas notiek apzināti, bet biežāk neapzināti, kā veids, kā psiholoģiski pasargāt sevi no smagas vai nepatīkamas pieredzes. Tas ir veids, kā tikt galā ar negatīvu vai traumatisku pieredzi. Daudzi cilvēki, kas norobežojas, to pat neapzinās, it īpaši, ja tas notiek daudzus gadus. Tas ir izplatīts starp cilvēkiem ar traumu vēsturi un / vai posttraumatiskā stresa traucējumiem.

Tāpat kā cilvēkiem, lai izdzīvotu, cilvēkiem ir nepieciešama pārtika, ūdens un drošība, viņiem ir jāsajūt arī mīlestība un jāsajūt, ka viņiem ir nozīme. Bez šīm lietām viņi cietīs. Mīlestība un piederība ir vajadzības, nepieciešamība. Ir ārkārtīgi svarīgi, lai indivīds justos mīlēts un bez ierunām. Tā ir cilvēka pamatvajadzība. Jūs neaugāt vidē, kurā jutāties mīlēta. Visticamāk, jūs izjūtat sekas, ja nejūtaties mīlēts.

Es ļoti iesaku konsultēt. Tas ir efektīvs šīs problēmas risinājums. Jūs uzaugāt, uzskatot, ka dažas lietas ir normālas lietas, un vēlāk uzzinājāt, ka tā nav. Tagad, būdams pieaugušais, tev nākas atjaunot saikni ar savām emocijām, un to nav viegli izdarīt pats. Lai sāktu dziedināšanas procesu no savas pieredzes, sazinieties ar terapeitu. Ar laba terapeita palīdzību, it īpaši zinošu par traumām, jums vajadzētu gūt panākumus. Veiksmi un, lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle