Kompulsivitāte, nestabilitāte utt.

Man vienmēr ir bijušas grūtības noturēt draugus, kad es viņus atstūmu un / vai vienkārši saku stulbas lietas, kuru dēļ manas attiecības sabrūk. Viens no šiem draugiem atstāja dziļu iespaidu uz manu dzīvi gan pozitīvi, gan negatīvi, kā arī to lietu dēļ, par kurām mēs runājām un darījām kopā. Stulba es koncentrējos uz viņas negatīvo pagātni, un es uzskatu, ka man neizdevās būt blakus viņai, tāpat kā man, kad es gribēju izdarīt pašnāvību. Es nebiju tur, kad viņai man bija visvairāk vajadzīga, tā vietā, lai palīdzētu viņai būt laimīgai šajā brīdī, es skrēju vai izteicu stulbus paziņojumus, kas viņai vairāk sāp. Es pats apzinos savas problēmas, bet nekad tās nevaru novērst. Esmu atteicies no daudzām aktivitātēm, it īpaši tām, kas man atgādina bijušos draugus. Es nesen esmu atkal zaudējis tuvu draugu savas spītīgās kompulsivitātes un toksicitātes dēļ, un es tikai vēlos, lai tas apstātos, es patiešām vēlos mainīties.

Atbildēja Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019. gada 9. septembrī

A.

Paldies, ka esat drosmīgi tik atklāti runāt par saviem jautājumiem. Es domāju, ka tā ir drosmīga lieta, ja ir iespējams atskatīties, pārdomāt un vēlēties veikt izmaiņas. Šī ir būtiska dzirkstele motivācijai, kas vajadzīga, lai veiktu izmaiņas - un es ļoti priecājos, ka esat šeit mums uzrakstījis.

Mans labākais pieņēmums ir tāds, ka jūs, iespējams, pametat cilvēkus prom, iespējams, ir saistīts ar tuvības problēmām. Tas bieži izskaidro, kāpēc cilvēki apzinās deju, ko viņi dara, kad attiecības kļūst ciešākas, bet neapzinās, ka tieši tas, ko viņi meklē, viņus nobiedē līdz vietai, kur viņi izstumj vēlamo personu (vai cilvēkus, kurus viņi vēlas).

Lai palīdzētu šajā jautājumā, ir sniegti vairāki ieteikumi tiem, kas ir attiecībās ar kādu, kuram ir intimitātes problēma. Es apskatītu šo emuāru, lai uzzinātu, kas bieži tiek noteikts kā atbilde kādam, kurš tevi izstumj. Es domāju, ka tas ir labs veids, kā saprast, kas varētu darboties, kad atkal esat attiecībās. Turklāt šeit ir daži ieteikumi attiecību prasmju veidošanai, ja problēma ir intimitāte.

Galvenā iezīme bieži ir bailes tikt pamestam, kas burbuļo, kad cilvēki sāk justies tuvu kādam. Kad mēs tuvojamies vajadzīgajai lietai un vēlamies, lai iezīmētos nespēja to noturēt, mēs sabotējam to, pēc kā tiecāmies. Es ceru, ka sniegtās saites sniegs zināmu palīdzību, virzoties uz priekšu. Pirmais solis bija mūsu uzrakstīšana - ievērojot dažus no šiem ieteikumiem un apsverot terapiju, tas ir labs veids, kā turpināt darbu.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @