Bažas par terapijas ilgumu

Man ir ilga traumu vēsture, un gandrīz katru dienu tiek galā ar CPTSS simptomiem. Es lietoju nelielu Zoloft devu un reizi nedēļā apmeklēju terapeitu. Progress ir bijis ļoti lēns, bet es redzu stabilu pašregulācijas spējas uzlabošanos un dažu manu ļoti fundamentālo domāšanas modeļu maiņu.

Es jau 15 mēnešus apmeklēju to pašu terapeitu. Tās ir lieliski atbalstošas ​​un produktīvas attiecības. Es zinu, ka mēs vēl neesam pabeiguši, joprojām ir vairāk vietas, lai segtu, bet mani sāk uztraukt terapijas ilgums. Vai vairāk sakot, man ir bažas, ka es ceru, ka man vienmēr būs vajadzīgs kaut kāds terapeitiskais atbalsts, lai pārvaldītu savus simptomus.

Vai tas ir reāli? Es zinu, ka lietas mainās: es varētu pārvietoties, mans grafiks varētu mainīties, es varētu zaudēt apdrošināšanu, viņš varētu samazināt stundas ... bet, ja ir liegts ievērot kādu no šiem ārējiem apstākļiem, vai ir reāli gaidīt, ka es veidoju terapeitiskas attiecības, kas varētu ilgt vairākus gadus?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Mani neuztrauc tas, cik ilgi esat bijis terapijā. Jūsu diagnoze norāda uz nepieciešamību pēc kāda laika ārstēšanas. Es domāju, ka jums vajadzētu izteikt savas bažas savam terapeitam un saprast, ko sagaidīt.

Jūs, iespējams, patiesībā veidojat attiecības, kas ilgs vairākus gadus. Bet vēl svarīgāk ir tas, ka jūs veidojat zināšanu bāzi par terapeitisko procesu.

Jums ir taisnība. Ir daudzas lietas, kuru rezultātā var būt nepieciešams cits terapeits. Ir labi. Pasaulē ir daudz, daudz kvalificētu terapeitu. Dažreiz ir noderīgi uzzināt, ka ir daudz cilvēku, kas var piedāvāt nepieciešamo palīdzību; ka mēs neesam atkarīgi no viena īpaša terapeita, lai turpinātu darbu.

Ja ir nepieciešama pārvietošana (pārcelšanās vai citu apstākļu maiņas dēļ), jūsu terapeits, visticamāk, palīdzēs jums noteikt iespējamo terapeitu, kurš var turpināt jūsu darbu. Ja tas nav iespējams, jūs pats pats intervēsiet potenciālos jaunos terapeitus, izsmalcinātāk izprotot to, kas jums nepieciešams, nekā tad, kad sākāt darbu.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī