Saglabājiet savas attiecības ... varbūt
Brīvdienās pavadījis vairāk laika nekā parasti kopā ar ģimeni un vairākiem draugiem, esmu daudz dzirdējis par attiecību bēdām. Katra attiecība pārdzīvo grūtus laikus, taču, ja jūs jau esat garīgi izplānojis nepieciešamo iepakojumu, lai nosūtītu atpakaļ mīlas atstātos priekšmetus jūsu vietā attiecību laikā, var būt laiks tos nosaukt. Tomēr, ja jūs joprojām turaties pie cerībām, neskatoties uz to, ka jūsu attiecības knapi pārdzīvoja brīvdienas, varat apsvērt šādus Terrance Real, Kembridžas, Masačūsetsas, Relāciju dzīves institūta padomus.
Reāls uzskata, ka lielākā daļa vīriešu un sieviešu uzskata, ka romantiskām attiecībām ir jābūt spontānām, lai gūtu panākumus: "Jums tas ir jāizdara kopā ar savu partneri un jāpalīdz viņiem palīdzēt."
Reāls arī domā, ka attiecībām 21. gadsimtā ir jauni noteikumi; ir visi jaunie standarti, kas neattiecās uz mūsu vecāku attiecībām, un daudzi cilvēki ir slikti sagatavoti, lai ievērotu šos jaunos noteikumus. Viņš arī ļoti tic tam, ka cilvēki izvēlas dzīvesbiedrus, kurus, viņuprāt, nodrošinās tādā veidā, kā to nevarēja viņu vecāki. Ja mūsu partneris nenodrošina to, kā mēs domājam, ka mums vajadzētu, mēs esam nožēlojami. Reāls norāda, ka reālā situācijā bieži tiek izmantotas šādas stratēģijas, lai tiktu galā ar mūsu nelaimi:
- Pareizi
- Savu partneri kontrolēt
- Nevaldāma pašizpausme
- Atriebība
- Izstāšanās
Mr Real piedāvā šādus ieteikumus, kā tikt galā ar nelaimēm, kuras mēs varam piedzīvot attiecībās, nevis vienkārši uzsprāgt par savu partneri;
- Ejiet pēc tā, ko vēlaties. Bet pirms atverat muti, pajautājiet sev: “Ko es īsti vēlos šobrīd?”
- Konstruktīvi sūdzēties. Nesūdzieties partnerim par to, ko viņš jums nedod. Jums jānovirza negatīvais uz pozitīvo. "Katra sūdzība patiešām ir vēlme," saka Real. "Labāk izgriezt sūdzību un pareizi reaģēt uz vēlmi." Esmu dusmīgs par to, kā jūs ar mani runājat "tulkojumā nozīmē:" Es ļoti vēlētos, ja jūs varētu ar mani šādā veidā sarunāties. "
- Klausieties un dāsni atbildiet. "Ne vīrieši, ne sievietes nejūtas uzklausīti," atklāj Reāls. Vīrieši parasti jūtas nenovērtēti. "Viņi vēlas, lai kāds uzklausa, uzsita viņiem pa galvu par to, cik smagi viņi strādā, un pastāstītu, cik labu darbu viņi dara."
- Pilnvarot viens otru. Dusmas, saka Real, regulāri izriet no bezpalīdzības. "Ja jūs staigājat apkārt dusmīgs, tas bieži notiek tāpēc, ka mēģināt kontrolēt kaut ko un tas nesadarbojas. Veids, kā dusmoties mazāk, ir ļaut kontrolei. ”
- Lolojiet to, kas jums ir. "Turiet acis uz balvu," saka Real. "Atcerieties, ka cilvēks, ar kuru jūs runājat, ir kāds, kuru jūs mīlat.Ja jūs to nevarat atcerēties, jo pašlaik esat pārāk dusmīgs un sāpināts, vismaz atcerieties, ka jums ir jādzīvo ar viņiem. "
Es atklāju, ka Reals padomi ir īpaši noderīgi; tomēr es iemetīšu pāris padomus no savas pieredzes. Pēc pirmās cīņas attiecībās strīdēties kļūst arvien vieglāk - cilvēkus arī mazāk kavē tas, ko viņi saka savam partnerim šo strīdu laikā. Tā rezultātā viens partneris vai abi partneri strīda laikā var kļūt ārkārtīgi sāpīgi, tostarp ķerties pie vārda saukšanas un uzbrukuma otras personas raksturam. Sprādziens kādam ir izvēle; ja jūs vērtējat savas attiecības, neizmantojiet šo taktiku, tas liks jūsu partnerim justies devalvētam un var ievērojami negatīvi ietekmēt viņu pašcieņu.
Turklāt es ievietoju daudz krājumu vecajā klišejā “gudri izvēlējos jūsu cīņas”. Nākamreiz, kad gatavojaties 20 minūšu sprādzienam par paaugstinātu tualetes sēdekli, neizgatavotu gultu vai sadedzinātu grauzdiņu, pajautājiet sev, vai tas ir vērts nepatikšanas. Ja jūs izvēlējāties strīdēties par katru sīko mazo notikumu, kad jums patiešām ir jāapspriež svarīga lieta, jūsu partneris var neuztvert šo jautājumu nopietni. Viņš / viņa var domāt, ka jūs atkal “raudat vilku”, izvirzot jautājumu, kas ir tikai viena no jūsu dumjajām sūdzībām. Ja jūsu partneris uzskata, ka jautājums jums vairs nav svarīgs, tad pacelts tualetes sēdeklis, maz ticams, ka viņš / viņa vēlēsies to uztvert pietiekami nopietni, lai būtu produktīvs arguments.
