Dziedināšanas atrašana, kad esat salauzts

Citu nedēļu mana 5 gadus vecā meita salauza roku pie elkoņa. Tas bija nopietns pārtraukums, kas prasīja izsaukumu uz tālruni 911, ātrās palīdzības braucienu, operāciju un nakšņošanu slimnīcā.

Kā viņas mamma es jutos bezpalīdzīga. Es nevarēju likt viņai sāpēm pazust. Es nevarēju salabot viņas salauzto roku. Tāpēc es vienkārši noliku galvu blakus viņai un teicu, ka esmu šeit, un es viņu nepametīšu. Tā bija mantra, kuru es atkārtoju vēl un vēl. Un ar to pietika.

Mēs, cilvēki, viegli salūstam.

Un es nerunāju vienkārši par kauliem. Mūsu jūtas tiek ievainotas. Mūsu pašcieņa ir trausla. Mēs sāpinām viens otru ar vārdiem un darbībām. Mēs viens otru iebiedējam, zogam viens no otra, tenkojam, verbāli ļaunprātīgi izmantojam un uzbrūkam apkārtējiem.Mēs nodarām sev pāri ar to, ko darām. Mēs sevi sagriežam vai sadedzinām, novārtā atstājam veselību, ļaunprātīgi izmantojam pārtiku un narkotikas un rīkojamies neapdomīgi.

Citi mūs ļaunprātīgi izmanto un atstāj novārtā. Cilvēki, kuriem vajadzētu mūs mīlēt, mūs sāpina. Dažreiz vienkārši pārvarēšana vienā dienā uz nākamo prasa neticamu drosmi un spēku.

Kad cilvēki nāk uz terapiju, viņi bieži sevi uzskata par sāpošiem un salauztiem. Cilvēki nenāk pēc konsultācijām, kad jūtas lieliski un ir pasaules virsotnē. Viņi nāk, kad viņiem sāp. Kad iestājos aspirantūrā, es gribēju kļūt par terapeitu, lai varētu palīdzēt cilvēkiem, kuri sāp. Es gribēju atrisināt problēmas, sniegt atbildes un uzlabot lietas, noņemt sāpes. Nepagāja ilgs laiks, lai saprastu, ka tas nav iespējams. Mans darbs nebija par labošanu, bet gan par vadīšanu, atbalstīšanu un klausīšanos.

Visi - visi - ir salauzti. Uz šīs zemes nav neviena cilvēka, kurš nebūtu ievainots, kurš nebūtu sabojāts vai nesāpētu. Mēs, protams, nesāpējam tāpat. Daži cilvēki ir cietuši traumas, kuras grūti saprast.

Reizēm dzīves sāpes var šķist pārāk lielas. Vīrs aiziet. Bērns nomirst. Izvarošana, uzbrukums, incests, narkotiku lietošana, katastrofas ... visas šīs lietas mūs sāpina līdz sirds dziļumiem. Dažreiz mēs varam tikai sēdēt, raudāt un mēģināt izdzīvot. Var šķist, ka neviens nav juties sāpināts tieši šādi; tā ir taisnība. Bet kā mēs izdzīvosim? Kā mēs pārdzīvojam dienas, naktis, kad mūsu sāpes ir svaigas, jaunas un maigas? Atbilde ir tāda, ka mēs vēršamies pie apkārtējiem.

Cilvēkiem nav paredzēts dzīvot izolēti. Kopš laika sākuma cilvēki dzīvo klanos, grupās un ģimenēs. Ciešām attiecībām bija izšķiroša nozīme izdzīvošanā. Viņi joprojām ir! Kad cilvēki sēž vieni ar savām sāpēm, tas morfē un palielina. Tāpēc cilvēki būvē sienas ap sevi, lai visi netiktu turēti, tāpēc viņi atkal netiks ievainoti. Bet uzceltās sienas ir kā petri trauks ciešanām. Nav neviena, kas palīdzētu veidot viņu realitāti, neviens nepalīdzētu viņiem dziedēt vai redzēt viņu sāpes un parādīt, ka viņi tik un tā tiek mīlēti, aizskartie aug un dziedināšana paliek nenotverama. Sienas ne tik daudz novērš sāpju ienākšanu, cik sāpju aiziešanu.

Vienā no savām dziesmām Leonards Koens raksta: "Visā ir plaisa, tā gaisma iekļūst." Padomājiet par to sekundi. Plaisas, sāpes un ievainojumi ir neizbēgami, bet caur tām notiek izaugsme, ienāk gaisma. Sāpes vienmēr būs dzīves sastāvdaļa. Bet tas, ko mēs ar to darām un kā mēs sazināmies viens ar otru, ir tas, kas padara atšķirību. Vai mēs koncentrējamies uz plaisām, vai mēs varam redzēt gaismu, ko tie sniedz, gaismu, kas palīdz mums redzēt, kas ļauj mums augt?

Kad mēs pieņemam lēmumu atvērt sevi citiem, kad mums sāp, vai ķeramies klāt, kad sastopamies ar kādu citu sāpēs, mēs sākam dziedināšanas procesu. Citi palīdz mums saprast mūsu ciešanas, atbalsta mūs un atgādina, ka, salauzti tādi, kādi esam, mēs joprojām esam mīlēti. Tieši sazinoties ar cilvēkiem, daloties savos stāstos, mēs sevi redzam kā daļu no cilvēces.

Varbūt es nekad neesmu salauzusi elkoni, kā to darīja mana meita, bet es jutu fiziskas sāpes un bailes no nezināmā. Es pats nevarēju nofiksēt viņas roku, vadīt ātro palīdzību vai iedarbināt IV viņas rokā. Bet tas, ko es varētu darīt, bija viņu mierināt, mīlēt un ļaut viņai zināt, ka esmu tur.

Ja jūs šobrīd sāpat, ziniet, ka neesat viens.

Ir cilvēki, kuriem rūp un kuri klausīsies. Tas var būt ģimenes loceklis vai draugs, vai kāds no pašnāvības tālruņa, vai cilvēki tiešsaistes atbalsta grupā. Tas var būt konsultants vai terapeits, vai draugs no otrās klases, ar kuru jūs atkal sazinājāties Facebook. Un, ja jūs atverat vienu cilvēku, kurš nevar klausīties, izmēģiniet kādu citu, un pēc tam vēl vienu, un pēc tam citu, līdz atrodat kādu, kurš var veltīt laiku, lai jūs dzirdētu. Sāpes baro izolāciju un vientulību.

Ļaujiet savām sienām ieplaisāt un gaismai ienākt. Ļaujiet sevi uzklausīt, saprast, mierināt. Mēs visi esam salauzti, bet visi arī dziedinām. Mēs visi vienmēr dziedinām.