Es nezinu, kas ar mani notiek

Tik nesen man ir bijušas daudz uzmācīgas domas. Tas sākās, kad man sāka domāt par pašnāvību, bet tas ātri beidzās un mani tik ļoti neuztrauca. Tad es sāku baidīties, ka es galu galā sāpināšu māti pēc tam, kad to izlasīju, tas bija viens no OKT simptomiem. Nez kāpēc man prātā šķiet, ka viss kaut kā apdraud mani. Tāpat kā nesen, es skatījos Āzijas YouTube kanālu, un pēkšņi mans prāts aizgāja: “Ak, tas ir Āzijas puisis. Jums vajadzētu viņu ienīst. ” Bet es īsti nezinu, kāpēc? Bet tagad es jūtos tā, it kā man būtu jāizvairās no visa, kas ir saistīts ar aziātiem, piemēram, spēles un lietas, kuras viņi ir izgudrojuši. Lai gan es tiešām nezinu, kāpēc. Šīs ir jūtas un domas, no kurām, šķiet, nevaru atbrīvoties, un tas ir patiešām biedējoši. Vai tā ir trauksme? Depresija? Panikas lēkmes? Zinu tikai to, ka tas viss sākās, kad man sāka uzmācīgas domas, kad bērns runāja par pašnāvību, un es arī sāku par to domāt. Gandrīz aizrāvies ar to. Tas ir kaut kas, no kā es īsti nevaru atbrīvoties, lai arī kā es cenšos. Man nepatīk šīs domas, jo es zinu, ka neviena no lietām, ko man smadzenes liek baidīties / sašutumu / naids, man nekaitēs, tad kāpēc es tā jūtos pret noteiktām lietām bez absolūta iemesla? Es visu laiku jūtos noguris, galva jūtas smaga, man ir grūtības koncentrēties. Man ir teicis, ka man ir dzelzs deficīts. Vai tas varētu būt tā cēlonis? Bet es esmu lietojis tabletes, bet tas, šķiet, ne visai palīdz garīgajam stāvoklim. Lūdzu, palīdziet un mēģiniet atgriezties pēc iespējas ātrāk.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Iespējams, ka jums ir trauksmes traucējumi, piemēram, obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD). Tas varētu izskaidrot jūsu uzmācīgās domas un jūsu pastāvīgās bažas. Depresija varētu būt arī faktors. Tas varētu izskaidrot, kāpēc jūs jūtaties noguris un jums ir grūtības koncentrēties.

Jūs pieminējāt “tablešu lietošanu”. Es domāju, kāda veida zāles jūs lietojat. Vai jūs domājāt zāles dzelzs deficīta ārstēšanai? Es pieņemu, ka tas nozīmē, ka jūs ārstējaties ar medicīnas speciālistu. Ir svarīgi, lai jūs par šiem simptomiem ziņotu ārstam, kas to parakstījis. Viņam vai viņai jāapzinās, ka šīs “tabletes” vēl nepalīdz. Var gadīties, ka nepieciešama zāļu pielāgošana.

Jūs esat labs kandidāts konsultācijām. Tas ir efektīvs līdzeklis gan depresijas, gan trauksmes ārstēšanai. Sāciet, apspriežot šos jautājumus ar ārstu, kurš izrakstīja zāles, un lūdziet konsultāciju. Tas var būt jūsu pašreizējā ārstēšanas protokola trūkstošais elements. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle