Kaut kas, iespējams, ir nepareizi ar mani, es uzminu

Es īsti nezinu, kā pareizi to sākt, tāpēc dodos taisni iekšā. Es esmu L, man ir 14 gadi un slikti sapņotājs. Es vienmēr esmu juties atšķirīgs no citiem bērniem, it kā es zinātu kaut ko tādu, ko nedarīja neviens cits, un manī bija kaut kas tāds, kas mani nošķīra no pūļa (man vēl nav jāsaprot, kas ir tie ‘kaut kas’). Skolā mani fiziski izbiedēja trīs dažādi cilvēki, kad man bija 6-8 gadi. Man tajā laikā ir maz vai vispār nav atmiņu par kaut ko, tikai dažas ‘bildes’. Pēc tam es pārcēlos uz skolām, un dažus gadus man viss bija kārtībā, bet, kad sākās vidusskola, mani draugi mani pārtrauca un es sāku sevi kaitēt. Es pārdzīvoju patiesi tumšu laiku, kurā vairākas reizes biju uz pašnāvības sliekšņa (es tagad cenšos izdziedināties, kas ir viens heck brauciens, bet es domāju, ka es lēnām tur nokļūstu)

Jebkurā gadījumā, līdz savam viedoklim: es turpinu mēģināt padarīt sevi “atšķirīgu”. Kaut kas manī nejūtas normāls līdz vietai, kur es googlēju visas iespējamās atbildes, kas tas varētu būt. Esmu apsvēris visdažādākās lietas, sākot no DID līdz radinieku kopienai, un tā nonāk līdz vietai, kur es atbildēšu. Lielākā daļa ‘secinājumu’, pie kuriem nonāku, ir kaut kāda veida disociatīvie traucējumi, pārvarēšanas mehānisms vai kaut kas saistīts ar balsu dzirdi. Es domāju, ka parazīti manos sapņos tomēr varētu būt tādi? Esmu darījis šāda veida lietas kopš 11 gadu vecuma, tātad, kad es saņēmu piekļuvi internetam, bet es jau iepriekš mēģināju saprast, kas tas ir.

Būtība: vai pusaudžiem tā ir normāla rīcība? Vai es meklēju uzmanību? Vai arī es vienkārši esmu dulls?

Es neprasu diagnozi, tikai daži ieteikumi būtu jauki.

(Turklāt, pirms jūs sakāt man, lai saku vecākiem, es jau esmu ar viņiem runājis. Viņi domā, ka es esmu smieklīgs. Viņiem arī nav naudas, lai mani aizvestu pie privāta psihiatra / psihologa, un viņi ir vairākkārt man teica.)

(NHS mani vienkārši aizvedīs uz CAHMS, kas piedāvā kognitīvi-uzvedības terapiju (CBT). Es to jau esmu izmēģinājis. Un tas tiešām nebija man)

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2019. gada 25. novembrī

A.

Vispārīgi runājot, daudziem pusaudžiem rodas tāda paša veida problēmas kā jūs (ar dažiem izņēmumiem, kurus es apskatīšu tālāk). Tas ir tāpēc, ka pusaudžu gadi ir ļoti izaicinoši. Ir pienācis laiks, kad jūs iepazīstat sevi, kas jūs esat, kādi jums patīk un kas nepatīk utt. Tas ir ļoti mulsinošs laiks cilvēka dzīvē. Teikt, ka pusaudžu gadi ir grūti, būtu nepietiekami novērtēts.

Attīstības psiholoģiskajā teorijā apjukums par identitāti jaunībā tiek uzskatīts par normālu cilvēka attīstības posmu.Saskaņā ar Ērika Ēriksona psihosociālās attīstības teoriju, iespējams, jūs piedzīvojat “identitāte pret identitātes sajaukšanu”. Šis posms parasti notiek vidusskolas gados. Šajā dzīves posmā indivīdi mēģina atrast savu identitāti. Tas ietver daudz jaunu lietu izmēģināšanu, lai uzzinātu, kas patīk. Šajā laikā indivīdi mēģina noteikt, kas viņi ir, kas viņiem patīk, kas viņi vēlas būt utt. Šī posma galīgais mērķis ir, lai indivīds atrastu savu identitāti un galu galā kļūtu par neatkarīgiem domātājiem. Ja indivīdam šajā posmā neveicas, viņš piedzīvos “lomu neskaidrību”. Ja viņi gūs panākumus, viņiem būs lielāka skaidrība par savu identitāti, viņu simpātijām un antipātijām utt.

Ņemot vērā jūsu vecumu, jums var rasties identitātes un identitātes neskaidrības. Ja tā, tad tas būtu normāli šajā jūsu dzīves posmā.

Jūs pieminējāt, ka domājat par sevi kā „atšķirīgu”, bet nepaskaidrojāt, kā. Vispārīgi runājot, katram cilvēkam ir sava unikālā personība. Jūs, iespējams, ļoti atšķiraties no citiem cilvēkiem, un tas ne vienmēr ir slikts. Normāls ir relatīvs.

Jūs pieminējāt, ka nodarbojaties ar sevis nodarīšanu un esat apsvēris pašnāvību. Lai gan daudziem pusaudžiem ir nodarīts paškaitējums un domas par pašnāvību, tā nav norma. Tas liecinātu, ka kaut kas nav kārtībā. Parasti tie ir nelaimes un depresijas rādītāji. Galvenais, lai zinātu, kā izārstēt šīs problēmas, ir pamatā esošās motivācijas noteikšana. Vislabāk to izdarīt konsultēšanā.

Jūs uzdevāt vairākus konkrētus jautājumus, tostarp: (1) vai pusaudžiem tas ir normāli? (2) Vai es meklēju uzmanību? (3) Vai arī es vienkārši esmu dulls?
Atbildes uz šiem jautājumiem ir aplūkotas turpmāk.

1) Zināmā mērā daži no tā, ko jūs piedzīvojat, var būt “normāli”, kā paskaidrots iepriekš, tomēr griešana un domas par pašnāvību ir nenormālas un liecina, ka kaut kas var būt nepareizi.

2) Nē, jūs nevēlaties pievērst uzmanību. Jūs vienkārši atzīstat iespējamo problēmu un mēģināt to aprakstīt. Ja jūs nejūtaties garīgi labi, ir labi to atzīt un meklēt tam palīdzību.

3) Jūs neesat nekautrējies. Jūs esat atbildīgs. Tas ir kauns, ka jūsu vecāki uzskata, ka jūs esat "smieklīgs", bet viņi, iespējams, vienkārši nezina, kā jums palīdzēt.

Jūs minējāt, ka esat izmēģinājis kognitīvās uzvedības terapiju (CBT), un tas nebija paredzēts jums. CBT ir viena no visefektīvākajām terapeitiskajām ārstēšanas metodēm. Varbūt jums ir nepieciešams cits terapeits. Viņi visi nav vienādi. Daži noteikti ir labāki par citiem. Iespējams, vēlēsities izmēģināt citu terapeitu. Jums nevajadzētu pārtraukt mēģināt atrast labu palīdzību.

Jūs varētu arī jautāt, vai CAHMS ir pieejama dialektiskā uzvedības terapija (DBT). DBT ir efektīvs cilvēkiem ar noteikta veida problēmām un traucējumiem, ieskaitot robežas personības traucējumus, personām, kas cita starpā nodarbojas ar paškaitējumu. Nereti terapeiti, kuri zina CBT, zina arī DBT. Jūs varētu uzzināt, vai DBT ir pieejams un vai tas jums ir piemērots. Es novēlu jums veiksmi. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle