Mana trauksme grauj manas attiecības

Esmu 28 gadus veca sieviete attiecībās ar šķirteni (ar trim bērniem vecumā no 7 līdz 10 gadiem). Man pēdējās 8 nedēļas ir bijuši arvien problemātiskāki trauksmes lēkmes. Mans draugs ir bijis neticami pacietīgs, bet tas kļūst mazs. Mana trauksme sāk traucēt manu ikdienas dzīvi, ne tikai ik pa brīdim. Man ir milzīgi panikas lēkmes, kuru dēļ ne tikai mans draugs mani baidās, bet mana pagātne katru reizi atgriežas, lai pateiktu, ka es neesmu tā vērts utt. (Mani bērnībā pameta un adoptēja 12 gadu vecumā, ar ievērojamu vardarbību pirms un pēc adopcijas). Es jūtu, ka es viņu atgrūstu, kaut arī nedomāju, un baidos, ka viņš vienkārši pārstās mani mīlēt sāpīgo lietu dēļ, ko es saku uzbrukumu laikā. Tā ir bijusi aizvien lielāka cīņa, lai arī nāktu no uzbrukumiem, un tā ir prasījusi ilgāku un ilgāku laiku. Tieši vakar vakarā es biju atkāpies un slēpjos savā skapī ... un man ir 28 gadi! (Tas ir neērti, ja atklāti). Kad es studēju koledžā, es cīnījos ar zināmu satraukumu, bet tas nekad nebija tik slikti. Es īsti nezinu, ko darīt, es nedomāju, ka ir taisnīgi turpināt piespiest viņu pārdzīvot uzbrukumus, taču nav arī godīgi viņu pamest, jo viņš nevēlas, lai es aizeju, un es nedomāju. negribu aiziet. Vai man vajadzētu, lai viņš mani nākamreiz aizved uz slimnīcu? Es nevaru vienkārši tur nokļūt, kad esmu mierīgs, viņi mani neatzīs, bet es domāju, ka apmēram tas ir tuvu tam laikam. Es nevaru turpināt viņu caur šo. Lūdzu, lūdzu, dodiet man padomu. Es šeit slīkstu.

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

Man žēl, ka pēdējās nedēļas ir bijušas tik grūtas. Jā, jums vajadzētu likt viņam aizvest jūs uz slimnīcu nākamreiz, kad būs smaga panikas lēkme, taču jums nav jāgaida, kamēr tas notiks. Es iesaku jums par šo jautājumu konsultēties ar savu ārstu un pieprasīt zāles pret trauksmi, kā arī meklēt terapiju. Ja jūs jau esat bijis terapijā, ir pienācis laiks atgriezties.

Tas ne tikai izklausās pēc tā, ka jums, iespējams, ir attīstījies panikas traucējums, bet, ņemot vērā ļaunprātīgas izmantošanas un pamešanas pagātni, jums var būt arī posttraumatiskā stresa traucējumu (PTSS) simptomi. Esmu strādājis ar daudziem klientiem, kuru simptomi parādījās tikai vēlāk dzīvē, ironiski, kad viņi jutās stabili un droši.

Jums nav jādzīvo šādi. Sāciet nākamo soli un saņemiet palīdzību.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās