Man pietrūkst mana labākā drauga
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāim 13 un apmulsuši, noraizējušies un skumji lielāko daļu laika. es raudu gulēt naktīs un klausos skumjas dziesmas, kuras es vēl vairāk nomācu sevi. tas ir veca labākā drauga dēļ, ar kuru es reiz izkritu. shes par to labi, jo viņa mani aizstāja, bet ne tāpēc, ka man viņas pietrūkst. Un skolā es staigāju pati vai vienkārši ieslēdzos tualetēs un raudu par savu veco laimīgo dzīvi. Pirms dažām nedēļām viņa teica, ka manis pietrūkst un mums vajadzētu atkal pabūt skolā .. tāpēc es to izdarīju, bet viņa mani daudz pameta, un es par to tik ļoti apbēdinājos, jo es nezinu, vai atteikties un atrast citu draugu vai turpināt mēģināt, bet kā nu sāp. Tātad, kas man jādara un kā es varu apturēt savas jūtas un salauzt sirdi?
A.
Es ļoti priecājos, ka rakstījāt. Problēma nav tajā, ka esat pazaudējis draugu. Problēma ir tā, ka arī jūs bijāt pārāk atkarīgs no šīs vienas draudzības. Es domāju, ka jūsu draugs sāka justies pārpildīts. Skumji, ka viņa nezināja, kā tev pateikt, un jūs abi nesapratāt, kā pārrunāt jūsu draudzību.
Sēžot savā istabā raudāt un padarīt sevi vēl nomāktāku, tas neko nemainīs. Personīgas žēl ballītes rada tikai vairāk depresijas un mazāk rīcības. Lai aizstātu šo, jums nav jāatrod cits draugs. Jums jāatrod veids, kā paturēt iegūto draugu, un jāizveido vēl vismaz trīs. Tādā veidā neviens neuzņemas nastu būt jums visam, un jūs nenokļūstat viens pats, kad draudzība neizdodas tā, kā cerējāt.
Tātad - izkļūt no savas istabas un dzīvē. Ir vasara. Vai jūs varat nokļūt nometnē? Ja nē, vai jūsu pilsētā ir atpūtas nodaļa, kur jūs varētu satikt bērnus savā vecumā? Vai ir kāds projekts, kurā varat iesaistīties, kur citi pusaudži palīdz? Meklējiet vietējā laikrakstā un tiešsaistē un jautājiet apkārt. Kāds zina, kur karājas aktīvi, iesaistīti un entuziastiski bērni. Atrodiet sev apkārt laimīgus cilvēkus, un jūs būsiet laimīgāki. Jā, tas būs grūti. Bet tas nevar būt tik grūti kā paslēpties vannas istabā un raudāt.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
