Lai gūtu panākumus laulībā, notīriet klājus
Slēgšana psiholoģiskā nozīmē nozīmē “stāvokli, kad piedzīvo emocionālu noslēgumu grūtam dzīves notikumam”. 1 Tipiskas situācijas, kuras prasa slēgt, ir romantiskā partnera, dzīvesbiedra vai vecāku zaudēšana. Cits var ietvert skumjas par to, ka nav veselīgākas mājas vides, kurā cilvēks tika audzināts.
Zaudējumi romantiska partnera
Vai jūs joprojām esat emocionāli piesaistīts kādam, kura vairs nav jūsu dzīvē? Daži cilvēki mēģina ātri nomainīt bijušo partneri, kurš, viņuprāt, bija “tas viens”, pirms sēroja par zaudējumiem. Viņi var vēlēties pārliecināt par savu vēlamību, biedru vai kaut ko citu. Bet viņi joprojām ir diezgan neaizsargāti, jo vēl nav "notīrījuši klājus". Tāpēc viņu jaunās attiecības, visticamāk, ilgi neapmierinās.
Ko darīt, ja jūs viņu mīlētu (vai viņu) un joprojām darāt, un jūs nevarat ticēt, ka tas tiešām ir beidzies. Varbūt jūs bijāt vairāk „viņā” nekā viņš, tas nozīmē, ka jūs domājāt, ka tas ir nopietni, bet viņam tas ir gadījuma raksturs.
Ja jūs steidzaties jaunās attiecībās, pirms apstrādājat savas domas un jūtas par iepriekšējām, jūs varētu saskarties kā trūcīgs, saspringts vai kontrolējošs. Vai arī jūs varat izvēlēties kādu, kas jums nav labs. Vispirms rūpējoties par nepadarīto biznesu, jūs būsiet pārliecinātāks, relaksētāks un sevi pieņemošāks.
Džūlijas raksts
Džūlija cerēja apprecēties. Veiksmīga vadītāja ar gatavu smaidu un saistošu personību viņa viegli piesaistīja vīriešus - kad bija gatava. Gatavs ir atslēgas vārds. Viņa ir bijusi daudzās attiecībās ar vīriešiem, kurus laulība neinteresēja. Pēc katras šķiršanās viņas pašcieņa kritās. Viņa jutīsies nožēlojama vairākus mēnešus vai ilgāk. Šajā stāvoklī viņa nebija gatava jaunām attiecībām. Visbeidzot, viņa atgriezīsies savā dinamiskajā, pārliecinātajā stāvoklī un piesaistīs jaunu vīrieti. Kad šīs attiecības izjuka, viņa to arī darīja, un cikls turpinājās.
Sērošana galu galā veicina laimi
Laimīgi cilvēki piesaista laimīgus cilvēkus. Mums būs jāpabeidz skumt par nozīmīgām pagātnes attiecībām, pirms mēs būsim gatavi labām jaunām attiecībām. Ļaujot mums piedzīvot un pieņemt visas savas jūtas, kas saistītas ar zaudējumiem, mēs noskaidrojam savu iekšējo pusi. Atgriežas apmierinātības sajūta.
Neveiksmīgu attiecību sērošana var ietvert mācīšanos no pagātnes. Domājiet, ka “nav kļūdu; tikai nodarbības. ”
Džūlijas mācība
Džūlija ir iemācījusies svarīgu mācību no savām īsajām attiecībām ar Hanku, kuras pēdējās iespējas nekur nenonāk: viņai vajadzētu uzzināt vīrieša iepazīšanās iemeslu, pirms ļaut sev emocionāli iesaistīties. Henks jau no paša sākuma bija romantisks. Likās, ka Džūlija viņu aizrauj. Kad viņš devās prom viņu ceturtā randiņa beigās, viņa lūdza viņu garajā labās nakts apskāvienā, kad viņa atkal no viņa dzirdēs. Viņš bija sasprindzis, atkāpies un īsi sacīja: "Man nepatīk, ja mani spied. Nespiediet mani. ” Pēc viņa aiziešanas viņa jutās šausmīgi; viņa zināja, ka tas ir beidzies, vismaz Henka prātā.
Bet viņa nebija gatava viņu atlaist. Divas dienas Džūlija bija nožēlojama. Viņa veica dažus žurnālus, lai apstrādātu savas jūtas.
Viņa uzrakstīja viņam vēstuli, kurā teica, cik satraukta viņa jūtas par viņa aiziešanu. Viņa gribēja viņu atgūt. Bet tad viņa domāja: "Kāpēc nosūtīt vēstuli? Es gribu laulību, un viņš baidās saistīties pat ar citu datumu! ”
Vēstules nosūtīšanas vietā viņa piezvanīja viņam, lai atvadītos. Viņa teica, ka pamanīja, ka viņa paraugam bija jāaiziet, kad viņi tuvojās, un ka viņu neinteresēja gadījuma attiecības. Pēc apstulbināta klusuma viņš klusā balsī jautāja, vai viņi joprojām varētu būt draugi. - Protams, - Džūlija sacīja, saprotot to, ka viņi piekrita būt pieklājīgi, ja viņu ceļi krustojās.
Beidzis zvanu, Džūlija sajuta atvieglojumu. Tā ir slēgšana. Viņa bija pārsteigta, ka tas notika tik ātri. Viņa bija beigusi skumt pēc divām dienām; viņa bija pār viņu un bija gatava kādam labākam. Tagad viņa zināja, ka viņai vajadzētu satikties tikai ar viena veida vīriešiem - precību veidu.
Gada laikā viņa bija precējusies.
Džūlija uzzināja, ka viņa nevar pilnībā atrasties kopā ar jaunu vīrieti, kamēr nav pietiekami atbrīvojusies no emocionālas piesaistes citam.
Sērojot par laulātā zaudējumu
Pēc vīra zaudēšanas šķiršanās vai nāves dēļ sieviete, visticamāk, jutīsies izpostīta un nomocīta. Ik pa brīdim viņa var justies dusmīga, ievainota, satriekta, nodota, sastindzusi, vainīga, pamesta, pazaudēta vai atdalīta. Viņa ir zaudējusi savu mīļoto, kompanjonu un lielu daļu savas identitātes, jo viņa vairs nav sieva.
Šāda zaudējuma sekas parasti ir ilgstošas. Nav sērošanas grafika. Bet jo ātrāk jūs ļaujat sev piedzīvot savas necenzētās domas un emocijas, sev, gādīgam draugam, prasmīgam terapeitam vai bēdu konsultantam vai citam empātiskam klausītājam, jo ātrāk jūs varat sagaidīt, ka jūs apmierinoši skumsiet. Bet atkal nav grafika. Kad būsiet gatavs doties tālāk, jūs to darīsit.
Ja pēc laulātā nāves vai pēc šķiršanās jūs joprojām esat ieslodzīts apsūdzības, vainas vai dusmu režīmā, mēģinājums gūt panākumus jaunās attiecībās, iespējams, ir priekšlaicīgs.
Neapstrādātas sajūtas pēc šķiršanās rada problēmas
Es esmu runātājs ikgadējā vientuļnieku atkāpšanās reizē. Dina regulāri apmeklē. Viņa ir sīka, gudra un burvīga. Vīrieši viņu piesaista. Pagājušajā gadā es sapratu, kāpēc viņa turpina atgriezties, nevis apprecēties. Man gadījās dzirdēt, kā viņa kādam vīrietim stāsta par to, kāda uts bija viņas bijušais vīrs gan viņai, gan viņu pusaugu meitai, kura stāvēja pietiekami tuvu, lai viņu dzirdētu.
Kā Dina var pilnībā būt klāt jaunam vīrietim, kad viņa ir tik ļoti aizvainota pret savu bijušo, ka jūtas spiesta to izkraut satiktajiem vīriešiem? Mana sirds aizgāja gan pie viņas, gan viņas meitas. Kad māte izplata sūdzības par bijušo vīru viņu meitai, viņa dzen ķīli starp viņu un tēvu.
Pirms viņa būs gatava labām attiecībām, Dinai būs jāatrod veselīgāki veidi, kā sērot, un jāuzņemas atbildība par jebkuru lomu, kas viņai varētu būt bijusi laulības neveiksmē.
Sērojot vecāku zaudējumus
Sievietēm, kuras bērnībā šķiršanās, pamešanas vai nāves dēļ zaudējušas tēvu, patēvu vai citu tēva figūru un ir pietiekami skumušas par savu zaudējumu, iespējams, tas būs jādara, pirms viņas varēs izveidot veiksmīga laulība.
Es domāju, ka šķiršanās bērnam ir milzīga uzticības nodevība. Bērnu domās netiešs līgums nosaka, ka viņu vecāki paliks kopā un vienmēr būs viņiem blakus.
Sērošana ir klīringa process. Tas ļauj mūsu prātiem un sirdīm būt pilnībā klāt pašreizējām vai nākotnes attiecībām.
Kā skumt
Cilvēki atrod daudz veidu, kā skumt. Var būt noderīgi rakstīt dienasgrāmatas vai sarunāties ar jūtīgiem draugiem par savām domām, jūtām un atmiņām. Tā var ļaut sev atbrīvot radušās sajūtas, raudot tik ilgi, cik nepieciešams. Daudziem cilvēkiem palīdz terapija, bēdu konsultācijas vai skumju atbalsta grupa. Darot visu, kas nepieciešams zaudējumu apstrādei, mēs atbrīvojam vietu kaut kam brīnišķīgam.
- http://en.wikipedia.org/wiki/Closure#Psychology
