Potenciālas problēmas ar jauno terapeitu

Es devos uz savu pirmo terapijas iecelšanu pagājušajā nedēļā, un es par to tiešām esmu satraukts. Es domāju, ka es atradu lielisku terapeitu, un es ļoti gaidīju tikšanos ar viņu un darba sākšanu, bet tieši pirms terapijas es tik ļoti satraucos. Es sāku trīcēt, kad devāmies uz viņas kabinetu, ko viņa pamanīja un sāka man par to jautāt, kas man sagādāja vēl lielāku neērtību. Tad mēs sākām runāt par manu pagātni (kopš pusaudža gadiem esmu nomākts, toreiz gāju uz terapiju, pat kādu laiku pavadīju slimnīcā), un viņa mēģināja iziet cauri visai manai vēsturei, bet es joprojām biju tik ļoti noraizējusies, ka Es knapi varēju ar viņu sarunāties, un viņa pat nemēģināja mani nomierināt. Reizēm es sāku raudāt, bet es nezinu, vai viņa gāja pārāk ātri vai vienkārši uzdeva smagus jautājumus, bet, iespējams, abus. Nākamajā sesijā viņa vēlas runāt par tādām lietām kā agresija ģimenē, seksualitāte un tā tālāk, bet es nedomāju, ka es tik ātri tiktu ar to galā. Man vēl nav ērti ar viņu, un tagad man ir vēl neērti. Man ir praktiski bail atkal redzēt šo terapeitu, kaut arī es joprojām uzskatu, ka viņa ir labākā, ko es varētu atrast. Vai man viņai jānosūta pa e-pastu, jāpaskaidro, kas noticis, un jājautā, vai mēs varam iet lēnāk? Es arī varētu izmantot kaut kādu maigāku pieeju, jo viņa šķiet ļoti stingra, auksta un attāla. Vai būtu labi arī to jauki prasīt? Es neesmu pārliecināts, ka varu strādāt vai pat runāt ar viņu, ja tas turpinās. *Liels paldies.*

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW 2018. gada 8. septembrī

A.

Jūs domājat, ka esat atradis “lielisku terapeitu”, bet jūsu pieredze ar viņu ir bijusi gluži pretēja. Iespējams, ka viņa nav īstais terapeits jums.

Alternatīvi, jums vajadzētu viņai likt apzināties savas bažas. Dariet to pa e-pastu, ja tas ir ērtāks saziņas veids. Pirmā tikšanās, iespējams, nav bijusi lieliska, taču pirmie iespaidi ne vienmēr ir precīzi. Jūs varētu izmēģināt citu sesiju, lai uzzinātu, kā tas norit. Ja otrā sesija nav laba, izmēģiniet citu terapeitu. Lai atrastu labu terapeitu, var būt vajadzīgs laiks, taču ir vērts veltīt laiku un pūles, lai to atrastu. Es vienmēr iesaku piezvanīt četriem vai pieciem un klātienē satikt to, kas jums patīk vislabāk.

Visbeidzot, jūs izturējāt savu pirmo terapijas sesiju, neskatoties uz to, ka tā bija neērta. Tas bija grūti, bet jūs tomēr to izdarījāt. Šķiet, ka esat uz pareizā ceļa. Veiksmi un, lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle