Es jūtos kā mani vecāki mani nemīl
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāMan ir bijusi depresija kopš ļoti maza vecuma, bet oficiāli tā tika diagnosticēta, kad man bija 16. Cik ilgi atceros, vecāki vienmēr ir cīnījušies savā starpā par katru iedomājamo tēmu. Piemēram, ko ēst vakariņās; manas atzīmes; mans svars; nauda; vai pat paklāja tīrība. Viņu cīņas manī gribas ielīst bedrē un nekad neiznākt ārā.
Man ir ciešākas attiecības ar mammu, bet es joprojām jūtu, ka viņa ir ar mani neapmierināta. Vienīgā reize, kad viņa man stāsta, kā jūtas, ir tad, kad ir pārgājusi virsū un kliedz uz mani. Lielāko daļu laika, kad viņa ir dusmīga, viņa mani pilnīgi ignorē un staigā apkārt ar smaidu sejā.
Pavisam nesen es izdarīju tetovējumu uz kājas, izmantojot savu sporta naudu, par kuru esmu ļoti aizrāvies. Manai mammai nepatīk tetovējumi un acīmredzami nepatīk. Es nevaru pateikt par to savam tētim, jo viņš man uzreiz pateica, ka es biju stulba, lai to iegūtu, un ka tas ir stulbs tetovējums. Man ir vēl trīs tetovējumi, par kuriem viņi zina. Tāpēc pēdējo nedēļu es staigāju apkārt ar pārsēju, lai mammai nebūtu jāaplūko un mans tētis to neredz.
Man šķiet, ka es nevaru būt pati. Es jūtos neticami vientuļa. Man mājās ir neērti, kad tur ir mani vecāki, un, kad viņi tur ir, es jūtu, ka man jāstaigā pa olu čaumalām, lai viņi nekautētos vai dusmotos uz mani.
Es mēdzu redzēt terapeitu, kas specializējās pusaudžu trauksmes un depresijas jomā, bet es kļuvu pietiekami labs, lai pārtrauktu ārstēšanu. Es nezinu, kā pateikt vecākiem, cik es esmu nelaimīgs un ka es plānoju nākamvasar nepārcelties mājās, lai tikai aizbēgtu no emocionālajiem kalniņiem, kas ir mana māja.
A.
Ir jēga, ka jūs nevēlaties atrasties vecāku klātbūtnē. Kā jūs teicāt, viņu cīņa liek justies neērti. Lielākā daļa cilvēku justos tā, kā jūs. Neviens nevēlas atrasties nepārtrauktu strīdu klātbūtnē. Tas ir ļoti nepatīkami.
Mazāk skaidrs ir tas, kāpēc tu jūties tā, it kā vecāki tevi nemīlētu. Vai jūs vainojat sevi viņu cīņās? Varbūt jūs ticat, ka, ja viņi jūs mīlētu, viņi necīnītos. Centieties neuztvert viņu strīdus personīgi. Visticamāk, tas ir vairāk saistīts ar viņu neapmierinātību vienam ar otru nekā ar viņu mīlestību pret jums.
Es aicinātu jūs pastāstīt vecākiem, kā jūs jūtaties. Ir svarīgi būt godīgam un paust savu viedokli. Viņu nepārtrauktie argumenti negatīvi ietekmē jūsu dzīvi, un viņiem šis fakts ir jāinformē. Viņi, iespējams, nezina, kā viņu uzvedība ietekmē tevi. Ja jums ir grūtības ar viņiem personīgi runāt par šiem jautājumiem, apsveriet iespēju uzrakstīt viņiem vēstuli. Dažreiz cilvēki jūtas ērtāk, rakstot par savām jūtām, nekā tos personīgi paziņojot.
Jūs varētu arī gūt labumu no atgriešanās terapijā, vismaz uz dažām sesijām. Šķiet, ka šobrīd jūs varētu izmantot terapeita atbalstu. Terapeits varētu arī sniegt norādījumus par to, kā vērsties pie vecākiem, kā labāk izprast šo situāciju un kā attiecīgi pielāgot savas jūtas. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
