TERAPEITA REAKCIJA

Terapeita reakcija

Esmu redzējusi savu terapeitu vairākus gadus, un viņa ir bijusi ārkārtīgi noderīga. Neskatoties uz kopējo gadu skaitu, man joprojām ir ļoti grūti atvērt viņu un dalīties noteiktās sajūtās vai domās. Daļa no tā ir saistīta ar faktu, ka man ir grūti noteikt savas jūtas un tās aprakstīt. Mana terapeite, no otras puses, ir tik ieskatīga un ar savām iztaujāšanām var novirzīt manas jūtas. Esmu ļoti pateicīga, ka viņa to spēj (un arī esmu pārsteigta par spēju atrast īsto vārdu, kas palīdzētu aprakstīt, kā es jūtos).

Pēdējo 6 mēnešu laikā vai ilgāk esmu juties ļoti skumjš. Skumjas brīžiem ir tik intensīvas, ka es nespēju domāt, kad esmu terapijā, mana koncentrēšanās ir briesmīga, un es jūtos tik ļoti atstumts no visa procesa. Tas ir tā, it kā es zinātu, ka esmu kopā ar viņu istabā, un es dzirdu viņu runājam, tomēr man šķiet, ka esmu pametusi savu ķermeni un nespēju runāt. Tas ir apkaunojoši un apkaunojoši. Kā tas var notikt?

Manas vislielākās bažas ir: es dažos gadījumos esmu pamanījis, ka mana terapeita acis kļūst sarkanas un asarainas. kā viņa ir uz asaru robežas. Viņa pat ir pielicusi pirkstus pie acīm, lai tos “notīrītu” (vai vismaz es tā domāju). Es nevaru nezināt, vai tas tā ir, vai es viņai lieku skumt? Es negribu likt viņai tā justies, un man ir ļoti kauns, ja tas tā ir. Es nekad nevarēju viņai pajautāt. Man nav drosmes to darīt. Bet es nezinu, ko vēl darīt. Es nevēlos likt viņai izjust skumjas, tas nav mans nolūks. Ko jūs ieteiktu man darīt? (36 gadu vecums, no ASV)

Vienīgais veids, kā terapija patiešām ir efektīva, ir būt pilnīgi atklātam un godīgam pret savu terapeitu, tāpēc jums jāpaziņo viņai par jūsu skumjām un par to, kas ar jums notiek pēdējos mēnešos. Viņa ir tur, lai jums palīdzētu, tas ir viņas darbs, tāpēc jums nevajadzētu uztraukties par to, kāda ietekme uz viņu ir, jo viņas uzdevums ir arī zināt, kā rūpēties par sevi kā par profesionāli, kas palīdz. Viņa ir cilvēciska, tāpēc viņa reizēm var izrādīt emocionālas reakcijas uz jūsu stāstiem, bet es ieteiktu, ka tas ir tikai pierādījums tam, ka viņa patiešām ir ar jums. Tas nav kaut kas tāds, kam vajadzētu izraisīt kaunu vai apmulsumu.

Izklausās, ka jums un jūsu terapeitam ir laba saikne. Esiet godīgs pret viņu attiecībā uz savām bažām un pārorientējieties uz savu dziedināšanu, nevis uztraucieties par to, kāda ietekme uz viņu esat. Un visbeidzot, ja jūtat, ka esat pārāk saistīts ar savu terapeitu, lai koncentrētos uz savu dziedināšanu, iespējams, ir pienācis laiks atrast jaunu terapeitu.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās