Jūtos nomākta, vientuļa un zemu pašnovērtējumu kopš pusaudžu gadiem
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāTagad es gandrīz četrus gadus esmu attiecībās ar 25 gadus vecu bērnu. Pirmos 2 gadus mums bija tālsatiksmes attiecības, bet tagad mēs galvenokārt dzīvojam kopā. Tagad bez visām manām personīgajām problēmām man ir arī attiecību jautājumi. Es šausmīgi baidos no iekļūstoša dzimuma un jau 2 gadus vai ilgāk cenšos kaut ko darīt, bet bez rezultātiem. Tikai vienu reizi mēs nokļuvām tālāk nekā parasti, un es sajutu nelielas sāpes. Es pat devos pie psihologa, bet tas neko daudz nepalīdzēja. Lai gan mums ir tuvība, un es saprotu, ka man nevajadzētu būt tādām iracionālām bailēm, ar kurām es vienkārši nespēju tikt galā, tas ir tāpat kā manas smadzenes izslēdzas, kad viņš tikko tuvojas man un es sasprindzinos, nespēju atslābināties, cenšos turēt attālumu un sāk trīcēt, elpot ātrāk.
Mana BF ir dusmīga uz mani, ka es nespēju nodrošināt viņu ar seksu, un visu laiku man atgādina, ka viņš to vēlas, un tas mani uzsver vairāk nekā es, un es jūtos vainīga un nevērtīga. Tās ir manas pirmās attiecības, un es esmu jaunava. Es nevēlos viņu sāpināt, bet es arī jūtos viņa ievainots. Viņš dusmojas uz mani un saka sliktas lietas un sauc mani par sliktiem vārdiem ... bet viņš saka, ka esmu vainīgs, jo izdarīju kaut ko nepareizi un izprovocēju viņu. Un, kad es sāku raudāt, viņš vienkārši dusmojas uz mani un saka, lai es apstājos bez simpātijas. Vienkārši šķiet, ka ir divas dažādas personas, viena ļoti laipna un viena slikta, un man vienkārši tā nesanāk manā galvā ... Tagad mēs viens otram vairs nesakām, ka es jūs vairs mīlu. Es viņam jautāju, kāpēc viņš paliek ar mani, un viņš teica, ka nezina un ka no manis neko labu neredz. Viņš saka, ka esmu stulba, vāja un bērnišķīga un ka pati neko nevaru izdarīt. Lai arī viņam zināmā mērā var būt taisnība, tas tikai padara manu pašnovērtējumu arvien zemāku un es jūtos viens pats ar savām problēmām ... Es nevaru pateikt viņam visu, ko es jūtu, jo viņš dusmojas un saka, ka tas esmu tikai es un tas ir stulbi. Tātad, vai citas problēmas var izraisīt seksa trūkums? Vai man vajadzētu doties pie cita psihologa, terapeita vai psihiatra? Vai arī es varētu izmēģināt pašpalīdzību? Vai šīs attiecības var novērst?
A.
Jūs minējāt, ka iepriekš konsultējāties ar psihologu par šīm problēmām. Vai viņš vai viņa bija seksa terapeits? Ja nē, konsultējieties ar seksa terapeitu. Viņiem ir specializēta apmācība seksuālās veselības problēmu risināšanā. Visas citas problēmas risinātu cita veida terapeits.
Interesanti, vai ginekologs ir novērtējis jūs par iespējamām medicīniskām problēmām. Ginekologs varētu izslēgt visas medicīniskās problēmas, kas varētu veicināt jūsu seksuālās problēmas.
Iespējams, ka jūsu draugs ir noraizējies par jūsu seksuālās intimitātes problēmām, taču viņa vārds ir aizskarošs. Jūs jautājāt, vai šīs attiecības var novērst - iespējams, ar konsultācijām, bet tikai tad, ja abi esat gatavi veikt nepieciešamās korekcijas, lai uzlabotu attiecības.
Lai atbildētu tieši uz jautājumiem, jā, jākonsultējas ar citu terapeitu. Šoreiz izvēlieties seksa terapeitu. Psihiatrs šajā gadījumā var nebūt vajadzīgs, ja vien jūsu terapeits neuzskata citādi. Es neiesaku pašpalīdzību; jūsu problēmas šķiet sarežģītas, un tās vislabāk varētu risināt profesionālis.
Ja jūsu draugs nevēlas iesaistīties konsultācijā vai arī viņš turpina rīkoties ļaunprātīgi, jūsu attiecības, iespējams, nav glābjamas. Jūsu terapeits var jums palīdzēt noteikt, vai šīs attiecības var uzlabot. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
