Dīvainas domas, nav piemērotas diagnozes?

Man ir bijis ieradums izmisīgi mēģināt atrast diagnozes vai īpašas etiķetes, lai klasificētu to, kas notiek manā galvā. Tas ir kā apsēstība, un es domāju, ka tas ir tāpēc, ka man vienmēr ir bijis grūti klasificēt savas emocijas, tāpēc es cenšos tā vietā klasificēt savas domas. Tas ir izrādījies tikpat grūti, bet es esmu izdomājis dažas lietas.

Es nedaudz atbilstu Dysthymia / Cyclothymia kritērijiem, es noteikti piedzīvoju Maladaptive Daydreaming, un viss kopumā man ir ļoti zems pašnovērtējums un esmu tendēts justies ārkārtīgi vientuļš, neskatoties uz to, ka man ir diezgan daudz draugu. Man vienkārši šķiet, ka viņi mani ir noguruši, ienīst mani, un es apšaubu, vai es viņus tiešām mīlu, vai es vienkārši savtīgi apmierinu savas netīras smadzenes. Tādas lietas.

Līdztekus man ir ārkārtīgi satraucošas domas, kas sevī ietver vēlmi tikt aizskartai, izvarotai - un esmu sapņojusi par to, ka esmu bērns, kuru diezgan bieži nomoka. Es arī vēlos piedalīties ļaunprātīgās attiecībās (kā “upuris”, kaut arī es plānoju izmantot viņu ļaunprātīgo raksturu, lai viņus kontrolētu un padarītu viņus nespējīgus dzīvot bez manis). Šīs domas mani satrauc visvairāk un ir lielākās manas pašnaidas cēlonis šobrīd. Es zinu, ka vēlme atrasties tādā neaizsargātā stāvoklī vai vēlme pēc varas ir saistīta ar sliktu paštēlu un pašcieņu, taču es neesmu pārliecināts, kā ar to rīkoties. Profesionālas palīdzības saņemšana manā situācijā nav iespēja (es dzīvoju kopā ar savu neapstiprināto māti, kura atsakās sniegt profesionālu palīdzību, un esmu mēģinājis konsultēt tiešsaistē / nosūtīt pa e-pastu vairāk reižu, nekā man patīk skaitīt - tas vienkārši nepalīdz). Kā es varu pārvaldīt šīs lietas pats, ja pat vispār varu? (No Austrālijas)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Es apbrīnoju jūsu neatlaidību, meklējot izpratni par jūsu situāciju. Šķiet, ka jums ir ļoti skaidra un niansēta izpratne par nepareizo un apgrūtinošo. Kad esat apskatījis, kā šīs lietas jūs ir ietekmējušas un pazemojušas jūsu pašcieņu, jūs esat izpildījis mājasdarbu. 15 gadu vecumam es uzskatu, ka jūsu spēja sevi pārdomāt un aprakstīt ir ievērojama. Šeit es vēlētos sākt savu atbildi.

Lai kāds spētu atklāt savu smalkumu un apņēmību savas dzīves izpētē un darītu to tik izsmalcinātā stāstījumā, tas nozīmē, ka starp visu, kas nav kārtībā, ir daudz spēcīgu rakstura iezīmju un vērtīgu prasmju. Mans ieteikums ir trīs reizes. Pirmkārt, ļaujiet vidusskolas padomdevējiem zināt, ka vēlaties saņemt viņu palīdzību. Jūs, mātes nezināšana par savām vajadzībām, nedrīkst būt tā, kas traucē viņus apmierināt. Otrkārt, es aicinātu jūs pievienoties tiešsaistes atbalsta forumiem. Viņi paši par sevi nekonsultē, bet sniegs jums atbalstu transportlīdzeklim.

Visbeidzot, es iesaku jūs piedalīties VIA rakstura spēka aptaujas jauniešu versijā. Tas ir bezmaksas resurss, kas ļaus jums saprast, kādi ir jūsu spēki un spējas, un sākt tos izmantot - ne tikai koncentrēties uz grūtībām un ierobežojumiem. Kopā ar jūsu padomdevēju palīdzību, tiešsaistes forumu un jūsu stiprās puses izmantošanu, es uzskatu, ka jūs sāksiet pārveidoties.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @