Lūdzot palīdzību

Ir grūti lūgt palīdzību. Es zinu cilvēkus, kuri ir pagājuši vairākus gadus, nevis saņem nepieciešamo palīdzību.

Ilgstoša lūgšana pēc palīdzības nozīmē, ka jūs, iespējams, dzīvojat sāpēs. Dažreiz ir daudz sāpju. Es nerunāju par fiziskām sāpēm, kas rodas no kaut kāda veida fiziskiem ievainojumiem. Nē, es runāju par emocionālām sāpēm, kas rodas, cīnoties ar garīgu slimību, ar narkotiku lietošanu vai pat notiekošu attiecību problēmu.

Šādas sāpes prasa ilgu laiku, lai tās pašas dziedinātu. Tur ir cilvēki, kas stāv blakus, gatavi un vēlas palīdzēt.

Viss, kas jums jādara, ir atrast veidu, kā to lūgt.

Dr Deb Serani pirms nedēļas bija labs ieraksts par to, kā lūgt palīdzību, it īpaši izplatītākos mītus un faktus par palīdzības lūgšanu. Jums vajadzētu apskatīt viņas rakstu (saiti zemāk), bet šeit ir daži vērtīgi, ieskatīgi fragmenti no tā:

Mīts: Tas liek mums izskatīties neaizsargātiem.

Patiesība: Palūgšana pēc palīdzības rada iespēju radīšanu. Tas paziņo citiem, ka, lai arī jums var nebūt atbildes, jūs esat gatavs tās atrast un uzlabot lietas. […]

Mīts: Ļoti veiksmīgi cilvēki nekad nelūdz palīdzību.

Patiesība: Patiesībā veiksmīgi cilvēki jums pateiks, ka panākumu atslēga ir jūsu stiprās un vājās puses. Plāna sastāvdaļa ir iemācīties deleģēt, lūgt palīdzību un ļaut citiem parādīt ceļu. Veiksmīgi cilvēki ir virzīti un motivēti - un, kad gājiens kļūst grūts, grūts lūdz palīdzību!

Es nevarētu vairāk piekrist tam pēdējam. Visveiksmīgākie cilvēki, kurus es pazīstu, ir tie, kas zina, kas viņiem padodas, un pēc tam ieskauj sevi ar cilvēkiem, kas labi prot visu pārējo. Viņi viegli atzīst, kad kaut ko nezina, un tā vietā, lai izliktos, ka zina, viņi uzdod jautājumus, lai mēģinātu sevi izglītot.

Jūs esat labākais eksperts sevī. Lai gan mēs visi esam eksperti sevī, tas nenozīmē, ka mums visiem dažreiz nav vajadzīgs ārējs viedoklis vai kāds, kurš sniegtu roku. Pat galdnieku meistariem ir nepieciešama palīdzība mēbeļu celtniecībā. Un pasaules klases vijolnieki paši to nepanāca.

Viņa pabeidz savu emuāra ierakstu ar šiem galvenajiem punktiem, lai atcerētos par profesionālas vai citas palīdzības meklēšanu sev, kad jūs cīnāties ar kaut ko svarīgu savā dzīvē:

• Vai jums ir reālas cerības uz veida palīdzību, kuru meklējat
• Vienkārši un skaidri izsakiet savas vajadzības
• Ļaujiet citiem zināt, ka jūs esat tur, lai arī viņiem palīdzētu
• Uzslavējiet savus draugus par viņu palīdzību un paglaudiet sevi par lūgumu pēc palīdzības

Es domāju, ka pirmais iemesls, kāpēc cilvēki nelūdz palīdzību, ir vienkārši bailes. Baidieties, ka citi viņus vērtēs par palīdzības meklēšanu, baidieties, ka citi viņus uzskatīs par vājiem vai sabojātiem. Šīs bailes ir tāda paša veida bailes, kas daudzus cilvēkus kavē viņu dzīvē.

Bet bailes, tāpat kā jebkuras emocijas, var pārvarēt. Tas prasa pūles un darbu, taču, ja jūs uzvarat šīs bailes, jūs varat meklēt palīdzību un uzlabot savu dzīvi vai situāciju. Katrs ceļojums sākas ar pirmo soli. Šodien ņem savu.