7 padomi jaunlaulātajiem par izvairīšanos no bieži sastopamām kļūdām un laulības uzlabošanu

Jūs bieži dzirdat jaunlaulāto dzīvi, kas ir brīze. Tas ir cukurs un garšvielas, un viss jauks. Tāpēc pirmos laulības mēnešus sauc par “medusmēneša posmu” - periodu, kad pāri ir kaislīgi iemīlējušies un svētlaimīgi laimīgi.

Bet medusmēneša posms nav viss saldums un prieks. Arī tas nāk ar rūgtiem brīžiem un iespējamām problēmām, uzskata psihoterapeite un grāmatas autore Christina Steinorth, MFT Cue Cards for Life: Pārdomāti padomi labākām attiecībām.

Jaunlaulātajiem tikko precētu dzīves laikā ir jāpārvar dažādi jutīgi jautājumi, piemēram, finanses un ģimene. Un kļūdīties ir viegli. Tālāk Steinorth dalījās padomos par biežāko kļūdu pārvaldīšanu un laulības uzlabošanu nākamajos gados.

1. Risiniet problēmas ar galvu.

   "[Neviena no visbiežāk pieļautajām kļūdām, ko pieļauj jaunlaulātie, nav svarīgu jautājumu risināšana, kad tie rodas, drīzāk viņi, tā sakot, kaut kā iekož lodi un cer, ka ar laiku jautājumi paši nokārtosies," sacīja Šteinorta. Bet tas rada aizvainojumu tikai tad, kad partneris uzskata, ka viņu vajadzības netiek apmierinātas, viņa teica.

   Pāris mēdz arī ķildoties par lietām, kurām patiesībā nav nekā kopīga ar to, par ko viņi ir sarūgtināti. Steinorth sniedza šādu piemēru: Viens laulātais iegādājas dārgu tālruni, kas sarūgtina otru laulāto. Bet tā vietā, lai risinātu šo problēmu, otrs laulātais sāk dusmoties par visu pārējo. Un pamatjautājums nekad netiek atrisināts.

   Laulātie arī varētu maz izrakt. Šie šķietami mazie pasīvie-agresīvie komentāri var sagraut attiecības, viņa sacīja. Ja partneris nepārtraukti dzird kritiku un apvainojumus zem jostas, pēdējā persona, ar kuru viņi vēlēsies pavadīt laiku, ir tā, kas viņus vēlas.

2. Ļaujiet mazām lietām iet.

   Lai arī jūs esat ļoti iemīlējies, vienam otram nervi ir neizbēgami. Steinorth teica, ka partneri arī vēlas kontrolēt viens otra uzvedību. "Bet mēģiniet šo jautājumu iekļaut visu attiecību kontekstā un pēc tam gudri izvēlieties savas cīņas." Pirms sastrīdaties ar dzīvesbiedru, apstājieties un pajautājiet sev: "Cik tas ir svarīgi?"

3. Apspriediet detaļas.

   Steinorth ieteica pēc iespējas detalizētāk un rūpīgāk apspriest “laulības uzgriežņus un skrūves”, tostarp finanses, ģimeni un ikdienas dzīvi. pirms tu apprecies. ”

   Tomēr, ja jums nebija šo sarunu pirms mezgla sasiešanas, rīkojieties tās tagad.

   Piemēram, nauda ir kopīgs stresa avots pāriem. Runājot ar savu dzīvesbiedru par finansēm, koncentrējieties uz savu budžetu. "Iekļaujiet visu," teica Steinorth. Jūsu sarakstā var būt: īre vai hipotēka; komunālie pakalpojumi; pārtikas preces; automašīnu, mājas un veselības apdrošināšana; mājdzīvnieku vajadzības, ieskaitot ēdiena un veterinārārsta iecelšanu; ietaupījumi ārkārtas situācijām; un izdevumi bērniem, ja plānojat paplašināt savu ģimeni.

   Arī izdomājiet, kā maksāsiet par lietām. Vai jūs izmantosiet skaidru naudu vai kredītu? Cik daudz ir par daudz jāmaksā no jūsu kartēm? “Katram ir atšķirīgs tolerances līmenis attiecībā uz parādiem; vienam cilvēkam var būt ērti, ja viņam ir augsts kredītkaršu atlikums, bet otrs nekad nevēlas neko nopirkt uz kredīta. ”

   Un apspriediet savus īstermiņa un ilgtermiņa finanšu mērķus, viņa teica. Piemēram, jūs varētu runāt par studentu aizdevumiem, hipotēkām, ceļojumu plāniem un pensijas fondiem.

4. Konstruktīvi stāties pretī konfliktam.

   Konflikts nav problēma, ja tas tiek izdarīts pareizi, sacīja Steinorth. "[Es] parasti neizšķiru." Tomēr galvenais ir konstruktīvi risināt konfliktus, lai jūs nesabojātu savas attiecības.

   Steinorth sniedza šādus ieteikumus: Nezvana un neslīpē sava partnera raksturu. Runājiet par konfliktu, kad abi esat mierīgi. Samaziniet traucējošos faktorus (piemēram, TV un tālruni) un patiesi klausieties viens otru. "Izveidot acu kontaktu. Ja kaut kas nav skaidrs, kad runājat, lūdziet paskaidrojumu. ”

5. Necīnieties citu priekšā.

   Vēl viena izplatīta jaunlaulāto kļūda, Steinorth teica, ir cīņa citu priekšā un viņu tuvinieku ievilkšana viņu nesaskaņās. Problēma?

   “[Y] mūsu ģimene un jūsu draugi redz jūsu laulāto tikai ierobežotu laiku, un viņi veido iespaidu par jūsu laulāto un jūsu attiecībām, pamatojoties uz viņu redzamo mijiedarbību. Ja viņi redz, ka jūs lielāko daļu laika ķīvējaties, viņi var sākt veidot negatīvu viedokli par jūsu dzīvesbiedru un ne pārāk atbalstīt jūsu laulību. ”

   Lai gan ne visiem ir vienalga, ko domā viņu ģimenes, dažiem cilvēkiem noraidījums var izraisīt laulību, viņa sacīja. "Spēlējiet to drošā pusē, un, ja jums ir jācīnās, dariet to privāti, lai palīdzētu visiem saglabāt pozitīvu priekšstatu par savu dzīvesbiedru un jūsu attiecībām."

6. Nodarbojieties ar savu ģimeni.

   Pat veselīgākajās ģimenēs radīsies jautājumi. Un jebkurš no jums jūtas sāpinās, sacīja Šteinorts. "Ja jūsu radinieks rīkojas ļaunprātīgi, jūsu pienākums ir risināt problēmu ar pārkāpēju ģimenes locekli un, ja tas ir pamatoti, lūgt šo personu atvainoties jūsu laulātajam." Tas ne tikai palīdz atrisināt problēmu, bet arī respektē jūsu partneri.

7. Neuztveriet savu laulāto par pašsaprotamu.

   Sakiet partnerim, ka jūs viņus mīlat. Regulāri. Pastāstiet viņiem, kad viņi ir paveikuši labu darbu vai kaut ko tādu, ko jūs novērtējat, sacīja Šteinora. "Lai gan es saprotu, ka 24 stundas diennaktī, septiņas dienas nedēļā, nav iespējams rīkoties mīloši, paturiet prātā, ka, lai attiecības būtu laimīgas, parasti nav nepieciešamas dramatiskas, dārgas vai sarežģītas lietas."

   Nelieli ikdienas žesti, piemēram, “partnera plecu berzēšana, darīšana, lai palīdzētu mājā [vai] labotu partnera iecienīto maltīti”, palīdz uzlabot attiecības.

   Un atcerieties, ka "veselīgas un laimīgas attiecības nenotiek tikai tā," sacīja Šteinorts. Viņi prasa konsekventu darbu un pūles.

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!