Kā es varu viņai pateikt, ka nepatiesas apsūdzības mani sāp?

No ASV: man bija attiecības ar draudzeni 14 mēnešus; mēs nedzīvojam kopā. Mums abiem ir trauksmes problēmas, bet es arī ciešu no hroniskas depresijas. Viņa nāk no ļoti stingras ģimenes, kas arī ir ļoti kārtīga.

Viņai ir daži nopietni bojājumi, parasti reizi mēnesī. Viņa ir satraukta par naudu, ģimeni, darbu un mani. Viņi ilgst no 1-3 stundām, un es sēžu tur kopā ar viņu un klausos un cenšos viņu nomierināt, atzīstot viņas stresu un turot viņu. Viņa sarūgtinās, ja es esmu pārāk nogurusi vai garīgi iztukšota, lai katru vakaru viņu klausītos pēc tam, kad esam pabeiguši darbu. Es vienmēr baidos, ka izdarīšu kaut ko tādu, kas viņu sarūgtinās.

Piemērs: man ir problēmas ar mājas tīrību. Man ir tendence nomākt un nomākt, kad ir trauki, ko tīrīt, vai drēbes, kuras paņemt. Kādu dienu viņa sabruka asarās, jo es uz sava galda biju atstājusi plastmasas trauku. Viņa teica, ka es “vienmēr vainoju savu depresiju, kāpēc es netīru”; un ka viņa “netiek galā ar nekārtībām, tas nav viņai taisnīgi”; kad mana māja ir netīra. Viņa pat pārvietoja lietas, neprasot man, kamēr es biju prom, un iedeva manas mājas atslēgu! Pēc tam viņa mani ņirgājās un teica, ka jūt, ka viņai viss darbs jādara ap manām mājām. Es biju ļoti satraukta, jo es nekad nelūdzu viņai kaut ko pieskarties, un es jutu, ka viņa izturas pret mani kā pret bērnu bez cieņas.

Es ļoti saslimu bārā, uz kuru mēs gājām (es nevaru lietot glutēnu spirtā), bārmenis man nejauši iedeva dzērienu, kas sajaukts ar dažiem. Es piedzeros, un pie manis sēdošajā bārā mani uzmācās kāds vīrietis. Man beidzot bija jādodas uz ER. Pēc nedēļas viņa raudāja un teica, ka es viņu krāpju, sarunājoties ar šo vīrieti, un viņa uzstāja, ka es sevi saindēju ar nolūku “lai viņa justos slikti un piesaistītu viņas uzmanību”! Es biju mēms. Es nespēju noticēt, ka viņa domāja, ka es tīšām izdarīšu kaut ko tik šausmīgu! Viņa vienmēr lietas uztver kā uzbrukumu viņai, un viņa mani izšķīra.

Kā es varu viņai pateikt, ka viņa mani sāpina, izvirzot nežēlīgas apsūdzības? Viņa redz lietas tikai no sava viedokļa.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Labāks jautājums ir "kāpēc tu uzturies kopā ar kādu, kurš tik ļoti kontrolē?" Šis ir piemērs spēkam, ko acīmredzami vājš cilvēks var piemīt apkārtējiem cilvēkiem. Apsūdzot tevi, tev to “vajag” un ņurdot par to, ka esi “negodīga” pret viņu, viņa rada situāciju, kurā tev šķiet, ka tev ir nepārtraukti jāpiedalās viņas aicinājumā un jāzvana un nepārtraukti jāatbilst viņas standartiem. Jūs savā vēstulē nepateicāt neko tādu, kas liecinātu par attiecību līdzsvaru.

Ja depresija jūs uztur šajās attiecībās, lūdzu, strādājiet pie tā. Jūs esat pelnījuši labāku par šo. Mans balsojums, pamatojoties uz jūsu kopīgo, ir tāds, ka jūs sperat milzīgu soli atpakaļ no šīs sievietes un strādājat pie sevis.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī