Kāpēc es dzirdu balsis manā galvā?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo pusaudža ASV: man ir problēma, kad, kad es daru kaut ko stulbu vai nepareizu, es dzirdu, kā mana balss man galvā stāsta sliktas lietas par sevi. Piemēram, šodien agrāk man nācās pārtraukt zīmēšanu, jo mana balss man teica: “Tu neko nevari izdarīt pareizi”. "Jums vienkārši jāiet sagriezt (vai) sevi nogalināt." Es nezinu, vai tā ir tikai mana depresija vai disociatīvas identitātes traucējumu daļa. Es tikai vēlos, lai tas apstājas, jo tas patiešām ietekmē manu jau tā zemo cieņu.
A.
Es nevaru jums sniegt skaidru atbildi par to, kāpēc tas notiek, pamatojoties uz vēstuli. Es varu jums pateikt, ka tas nav nekas neparasts, ja pusaudzis iztaujā sevi. Tā kā jūs dzirdat savu, nevis kāda cita vai kāda cita balsi, var gadīties, ka jūs ļoti izturaties pret sevi, nevis garīgi slimi.
Es ceru, ka jums nav diagnosticēt sevi kā depresiju vai DID. Pašdiagnostika bieži ir maldinoša vai vienkārši nepareiza. Lai noteiktu diagnozi un atbildētu uz jūsu jautājumu, jums ir nepieciešams kvalificēts garīgās veselības konsultants.
Zemais pašnovērtējums ir kaut kas, pie kā jūs varat strādāt - sākot uzreiz. Pozitīvas sevis izjūtas atslēga ir izkļūt no sevis un sākt darīt pozitīvas lietas citu labā. Atrodiet aktivitāti kopā ar citiem jūsu vecuma cilvēkiem, kas rada izmaiņas. Varbūt kaut ko jūs varat darīt, ja jūs varat izmantot savas mākslinieciskās intereses. Ja jūsu skola izrāda, piemēram, lugas, jūs varētu iesaistīties scenogrāfijā. Vai arī jūs varētu brīvprātīgi piedalīties sestdienas mākslas programmā jaunākiem bērniem. Ja jums rodas idejas, runājiet ar skolas padomnieku vai padomdevēju.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
