Vai esmu klīniski nomākts?
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāEs vienmēr esmu nomākts, kad neesmu blakus bijušajam. jo viņš ir vienīgais, kurš mani patiešām dabū un pazīst un patiešām klausās, kad es runāju. Kad viņa nav blakus, man nav neviena, ar ko runāt, tāpēc es sāku domāt, ka visiem (manam bijušajam, manam dēlam, visiem) ir labāk bez manis. Es nekad ļoti neatstāju savu gultu vai māju (tiešsaistes izglītība). Es pamostos visu nakti, un es nekad nevēlos celties no rītiem. Es ienīstu domu par cilvēkiem, kuri mani nevēlas. Es visu laiku raudu! Es sevi ļoti ienīstu / lielāko daļu laika. Vienīgā reize, kad es pametu savu māju, ir ģimenes pasākumi vai arī mans bijušais pārliecina mani kaut kur doties kopā ar viņu. Man vienmēr sāp, ja vien nenokavēju savu bijušo. Es domāju emocionālu un fizisku. Man vienkārši sāp visā. Es vēlos kļūt labākam un manam dēlam un bijušajam (mēs vēlāk varētu atkal satikties, un viņš ir mans klints, es esmu viņa un, ja es esmu slims, es nevaru būt viņam blakus, kā es gribētu) . Mans bijušais ir vienīgais, ko es zinu, kas zina par mani, domājot, ka esmu slims, jo es nevēlos iet pie ārstiem un likt man uzlikt medus vai kaut ko citu. Vai esmu klīniski nomākts? Vai man vajadzētu lūgt mammu aizvest mani pie ārsta, lai saņemtu palīdzību, vai man viss ir kārtībā? Man vajag zināt!!
A.
Intervija personā ar apmācītu diagnostiku sniegtu visprecīzāko diagnozi, taču depresija var būt reāla iespēja. Saskaņā ar jūsu vēstuli jūsu simptomi ir: vēlme izolēties, fiziskas un emocionālas sāpes, zems pašvērtējums un pastāvīga vēlme raudāt. Tās ir izplatītas depresijas pazīmes.
Jūsu simptomi traucē jūsu dzīvi, un tie jāārstē. Lai atbildētu tieši uz jūsu jautājumu, jā, jums vajadzētu lūgt māti aizvest jūs pie ārsta. Ja jūs novērtējat ārsts, tas nenozīmē, ka jums būs jālieto zāles. Daudzi cilvēki, kuri ārstē depresiju, nelieto zāles. Tā vietā viņi tiek pakļauti konsultācijām. Pie pareizā terapeita konsultēšana ir efektīva ārstēšanas metode.
Kādi ir jūsu nākamie soļi? Runājiet ar savu māti. Pastāstiet viņai par saviem simptomiem. Pajautājiet viņai, vai viņa ieplānos tikšanos ar primārās aprūpes ārstu (PCP) vai vietējo terapeitu. Apsveriet iespēju vispirms redzēt savu PCP, lai izslēgtu iespējamās medicīniskās problēmas. Pēc tam PCP var novirzīt jūs pie terapeita. Ja izvēlaties neredzēt PCP, šīs lapas augšdaļā esošā cilne “Atrast palīdzību” var palīdzēt atrast terapeitu savā kopienā.
Labākais veids, kā atrast pareizo terapeitu, ir piezvanīt vismaz četriem vai pieciem un uzdot viņiem dažādus jautājumus, tostarp:
- Vai viņi var jums palīdzēt?
- Kā tieši viņi jums palīdzētu?
- Ko viņi ieteiktu jums darīt?
- Vai viņi būtu gatavi jūs redzēt un, ja jā, tad cik ātri un cik bieži?
- Cik ilgi viņi ir bijuši praksē?
- Vai viņi ir palīdzējuši citiem cilvēkiem ar līdzīgām problēmām?
- Kādi bija šo situāciju rezultāti?
Izvēlieties terapeitu, ar kuru jūtaties visērtāk, un ieplānojiet tikšanos. ES tev novēlu visu to labāko. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
