Māte neatstās mūs vienus

Mēs ar māsu dzīvojam kopā ar istabas biedru pilsētā apmēram 2 stundas ar automašīnu no mātes. Ik pēc trim vai četriem mēnešiem mamma sagaida, ka ieradīsies mūsu dzīvoklī un paliks apmēram nedēļu. Viņa to sauc par savu “atvaļinājuma vietu”. Mūsu istabas biedrs ir bijis laipns, taču mēs varam pateikt, ka tas viņai nēsā. Tas valkā arī mūs. Mums ir grūtības sadzīvot ar mammu. Viņa pastāvīgi runā, vienlaikus ir ieslēgts televizors, radio un dažreiz arī dators. Mēs ar māsu dodam priekšroku klusumam, jo ​​mūsu dzīves laikā mājās, kad mēs biju bērni, pastāvīgi trokšņoja. Mamma un tētis šķīra, kad mums bija vienpadsmit; Tētis pārcēlās uz citu štatu, un mamma ieguva darbu, lai mūs atbalstītu. Lai arī mēs centāmies viņai palīdzēt mājās, mūs bieži sauca par to, ka mēs darījām kaut ko nepareizi vai lietojām kaut ko tādu, ko nezinājām, ka mums nevajadzētu izmantot, piemēram, papīra dvieļus, tīrīšanas piederumus vai dažus pārtikas produktus. Viņa nekad mums nelika šīs lietas nelietot, viņa tikai pieņēma, ka mēs to zinām. Es atceros, kā viņa visvairāk kliedza uz mums - viņas balss vienmēr bija ļoti skaļa un lika manām ausīm zvanīt. Mammai bija grūtības to turēt kopā un viņa nomāca. Naktī viņa atgriezās mājās no darba, nometa mantu pie durvīm un devās augšā skatīties televizoru. Viņa nevarēja pārvaldīt naudu, un viens pēc otra tika slēgti komunālie pakalpojumi. Dažreiz mājā nebija pietiekami daudz pārtikas jebkura veida vakariņām, un nebija naudas, lai to nopirktu. Mēs ar māsu dzīvojām no skolas ēdināšanas. Kamēr mūsu draugi skolā bija aizņemti, plānojot ballītes vai dodoties ārā, mēs ar māsu mocījāmies, lai atrastu veidu, kā atkal ieslēgt siltumu un ūdeni. Ja mana māsa vai es izdarītu vai teiktu kaut ko tādu, ko mana māte uzskatīja par kritiku, sāktos kliegšana. Mēs dzirdējām par to, cik nepateicīgi bijām, kā viņa katru dienu noliecās mums pretī un ka nenovērtējām neko, ko viņa darīja mūsu labā. Ja ir kāda brīvdiena, mums ir paredzēts doties uz viņas māju svinēt. Šogad mēs bijām gatavi viņai pateikt, ka svētkos uzturēsimies savā mājā un viņa mūs redzēs Lieldienās. Viņa pa tālruni sāka mums kliegt, kā viņa nekad nav nokavējusi Ziemassvētkus kopā ar mums un kā viņai patiesībā ir mūs jāredz, jo viņa nav garīgi labā vietā. Katru reizi, kad pavadu laiku kopā ar mammu, tieku prom ar šausminošām galvassāpēm un vēdera sāpēm, un manas rokas burtiski dreb. Es nezinu, ko viņai teikt, lai viņa saprastu, ka es viņu redzu pārāk daudz un ka viņa mūs uzsver. Ko es varu darīt?

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Es ļoti saprotu cīņu, lai tiktu galā ar sarežģītiem vecākiem, un nepieciešamību individualizēt. Ir pienācis laiks iegūt vairāk savas dzīves un mazāk iejaukties no mammas. Tas nebūs viegli, bet to būs svarīgi izdarīt.

Tava mamma nesapratīs - tāpēc darbs šeit ir līdzjūtība, kad tu šķiries. 12 soļu programmās viņi to sauc par atrašanos ar mīlestību, bet es domāju, ka patiesais sviras efekts ir atrast līdzjūtību savai mammai, kad jūs viņu atslēdzat. Tas nav kaut kas, ko jūs meklējat pēc viņas atļaujas - un jūs, visticamāk, jutīsieties vainīgi par mazāk kontaktu. Bet šo vainu būs viegli pārvaldīt, salīdzinot ar aizvainojumu, kuru jūtat.

Ierobežojiet savu kontaktu, kamēr jūs palīdzat atrast viņai sociālos pakalpojumus viņas apkārtnē. Viņai regulāri vajag apkārtējos cilvēkus, lai saņemtu atbalstu. Jūs varat palīdzēt atrast šos pakalpojumus un palīdzēt koordinēt viņu nokļūšanu tur, kad samazināsit tiešo savienojumu. Paņemiet viņu kopā ar tevi kopā pie galda no galda. Ja jūs neizveidojat robežu, tas nenotiks. Tikmēr jūs, iespējams, vēlēsities veikt kādu terapiju jums un jūsu māsai, uzsākot šo plānu.

Vienmēr labāk izvēlēties justies vainīgam nekā sajust aizvainojumu.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @