Kāpēc jums vajadzētu datēt ar “āboliem”, nevis “konfekšu bāriem”

Šo viesu rakstu no YourTango ir uzrakstījusi Elisabeth LaMotte.

Viens no interesantākajiem aspektiem manā terapeita darbā ir tas, cik daudz es mācos no saviem klientiem. Pirms gadiem es strādāju ar jaunu sievieti, kura cīnījās, lai atrastu laimīgas, veselīgas attiecības. Viņa viegli, vēsmīgi apkopoja savu izaicinājumu:

“Manas korporācijas māsas saka, ka mana problēma ir tā, ka es turpinu iepazīties ar konfekšu bāriem, kad man patiešām ir vajadzīgs ābols. Viņu padoms ir pilnīgi jēgpilns. Konfekšu bārs izskatās tik labi, kad jūs to pirmo reizi redzat, un es to alkstu pēc kaislības, bet vienmēr, kad man tas ir, man beidzot ir slikti. Es zinu, ka āboli ir daudz veselīgāki, bet es tos alkstu ar tādu pašu ilgas izjūtu. "

Šis īss viņas iepazīšanās modeļa kopsavilkums ir tas, ko es atkal un atkal novēroju gan vīriešiem, gan sievietēm, kuri apgalvo, ka viss, ko viņi vēlas, ir laimīgas attiecības, un viņi žēlojas, ka šī vēlme nekad netiek izpildīta. Tomēr, detalizētāk izpētot savu iepazīšanās vēsturi, viņi bieži atzīst, ka aktīvi izvēlas nepieejamus vai citādi nepiemērotus partnerus.

Vairāk no vietnes YourTango: Kā pārvarēt bailes no neuzticības

Psiholoģiskās teorijas, kas saistītas ar šo parādību, ir diezgan interesantas. Viena teorija saka, ka laimīgas, uzticamas attiecības nav pazīstamas, tāpēc kādam tas rada neērtības. Savukārt Freids varētu domāt, vai klients neapzināti atkārto sāpīgu pagātnes modeli ar fantāziju, ka viņš vai viņa to varētu salabot un tāpēc sadzīt vecas brūces.

Saskaņā ar šo teoriju šādas fantāzijas reti ir veiksmīgas, un tās parasti piespiedu kārtā atkārto kaut ko sāpīgu no pagātnes un atver un pārdzīvo vecās brūces. Uzvedības teorija runā par iemācīto uzvedību. Kognitīvā teorija pēta, kā domas par sevi un citiem spēlē attiecību pieredzi. Neatkarīgi no teorētiskās pieejas, ko terapeits izmanto, lai izpētītu, kāpēc modelis rodas un kā to mainīt, konfekšu batoniņu un ābolu valoda ir pārliecinošs veids, kā sākt sarunu.

Daudzas reizes norādītā terapijas problēma faktiski ir pretēja tam, ko apgalvo klients. Citiem vārdiem sakot, ja kāds saka, ka viņiem ir sāpes, kad viņi ilgojas pēc intīmām attiecībām, viņi patiesībā var nozīmēt, ka ir nobijies par ciešām un uzticīgām attiecībām. Par laimi, mans klients man deva atļauju dalīties konfekšu batoniņu un ābolu metaforā ar citiem. Kad es iepazīstināju šo koncepciju ar citu klientu, viņa pamāja ar galvu un atbildēja:

"Tas esmu es, pārmērīgi ēdams konfekšu bāra atkarīgais! Ja satiekos ar funkcionālu vīrieti, es burtiski jūtu, kā sienas man tuvojas ... Es slepus mīlu nepieejamus vīriešus. Man patīk izskatīties kā labajam, kurš satiekas ar putru. Tādā veidā, kad lietas sabrūk, neviens mani nevaino. Tāpat jūs nevarat baidīties, ka paklājs tiek izvilkts no jums, kad nav paklāja. "

Kādas pazīmes jūs satiekat ar konfekšu bāru? Kaut arī nekonsekvence, cietsirdība vai nepieejamība ir acīmredzamas pazīmes, labākais veids, kā pārliecināties, ir pierakstīt piecas īpašības, kas jums ir vissvarīgākās partnerī. Tad padomājiet par pēdējiem pieciem cilvēkiem, ar kuriem esat saticies. Izceliet tās īpašības, kuras jūs apgalvojat par svarīgām nēklāt tiem, ar kuriem jūs datējāt. Jo lielāks skaits šo īpašību trūkst, jo lielāka iespējamība, ka jūs satikt konfekšu batoniņus.

Vairāk no vietnes YourTango: Kāpēc vīrieši attiecībās ir attālāki nekā sievietes

Ja atklājat, ka mēdzat izvēlēties konfekšu batoniņus, nevis ābolus, paturiet prātā, ka tāpēc aktīvi spēlējat savas neapmierinošās attiecības. Nepiemērota partnera izvēle var būt tikpat destruktīva kā nepiemērota partnera izvēle. Ja jums pieder jūsu daļa problemātiskajā modelī, varat sākt praktizēt ābolu iepazīšanos un lēnām apmācīt sevi, lai pielāgotos jaunai un veselīgākai iepazīšanās diētai.

Es saku “vilciens” ar nodomu, jo jebkādu būtisku izmaiņu - diētas vai citu - veikšana ir saistīta ar smagu darbu, apņemšanos, diskomfortu un neatlaidību, kas ir līdzīga treniņam maratonam. Sākumā āboli varētu šķist dīvaini, taču, ja jūs turēsieties pie tā un pārdzīvosiet diskomfortu, ar laiku un smagu darbu pamanīsit, ka sāksit tos alkt. Pirms jūs to zināt, jūs to darīsit gribudzēst konfekšu batoniņus no jūsu diētas. Laba ņirgāšanās!

Vai vēlaties uzzināt vairāk par konfekšu batoniņiem un āboliem? Manā grāmatā šim jēdzienam ir veltīta pilna nodaļa:Vecāku šķiršanās pārvarēšana. ”Apmeklējiet vietni www.elisabethlamotte.com, lai uzzinātu vairāk, vai sekojiet @elisjoy.

Vairāk iepazīšanās padomu no YourTango:

• Uzmanies! Tiešsaistes iepazīšanās sarkanie karogi [VIDEO]
• Veiksmīgas tiešsaistes iepazīšanās noslēpums [VIDEO]
• Vai jūs satiekaties ar emocionāli nepieejamu vīrieti?

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!