Jūsu draugs narcissists, iespējams, jūs neklausa
Ja jūs varat atpazīt šo modeli, jūs varat efektīvāk rīkoties ar savu iecienīto narcisu.
Viena vīriešu un sieviešu, kuriem ir narcistiski ieradumi, iezīme padara viņus sarūgtinoši sarežģītus - vai nu kā partneri darbā, vai kādu, ar kuru dzīvot mājās.
Kā terapeits, kura specializācija ir palīdzēt pāriem veidot apmierinošākas laulības, es īpaši koncentrējos uz šo iezīmi.
Kāds ir tas ieradums, kuru lielākā daļa cilvēku nepievērš uzmanību narcistiem?
Iepazīstieties ar šiem 20 narcisma stiliem
Sazinoties ar cilvēku ar narcistiskiem ieradumiem, jums jāpaliek spēcīgam. Neesi agresīvs; vienkārši spēcīga pašapziņā. Gaidiet, ka jūs uzklausīs. Turpiniet glīti, bet pārliecinoši ievietot savus komentārus, līdz jums tas izdosies.
Tad nekad nevar zināt, kas varētu parādīties. Visnopietnākā narcisma pazīme var izkust - var arī nē!
Ir daudz narcisma pazīmju, taču visizteiktākā, bet aizmirstā zīme ir pierasta neklausīšanās.
Narcistiski ļaudis mēdz daudz runāt un ļoti maz klausīties. Narcissists zina vislabāk, kāpēc gan uztraukties, klausoties citu teikto?
Vai esat kādreiz runājis ar kādu, kurš atbildēja uz visu, ko jūs teicāt, to noraidot? Narcissisti malā malā, noliegt vai noniecināt to, ko citi saka, nevis patiesi klausīties.
Šādā veidā ir 2 padomi:
- Vārds “bet”: Tādējādi tiek izdzēsts viss iepriekšējais - “Bet labāks veids, kā to apskatīt, ir…”
- Balss signāls: Ja atbilde izklausās aizkaitināta vai noniecinoša, tā ir nevēlēšanās klausīties, kas ir derīgs tikko teiktajā.
Īpaši iespējams, ka jūs izraisīsit narcistiskas personas kurlumu, ja jūsu komentārs atšķiras no narcistista viedokļa. Narcistiski ļaudis dzird vārdus, bet bloķē dzirdamo vārdu nozīmi un vēstījumu.
Kāpēc terapeiti mēdz palaist garām sliktos klausīšanās paradumus, kad viņi vērtē narcismu?
Cilvēki ar narcistiskām tieksmēm mēdz uzklausīt kādu, kuru viņi uzskata par augstāku varu par sevi. Ja tie, kuriem ir narcistiski ieradumi, ciena savu terapeitu, viņu klausīšanās viņu terapeitam var šķist pavisam normāla.
Ja terapeits turpretī redzētu, ka viens un tas pats klients mijiedarbojas ar savu dzīvesbiedru vai darbiniekiem, visticamāk, klausīšanās modeļi būtu acīmredzami atšķirīgi - noraidoši, pilnīgi ignorējot, līdz minimumam samazinot to, ko laulātais vai darbinieks tikko izteica , tam nepiekrītot un norādot, kas ar to ir noticis.
Lielākā daļa psihologu strādā ar individuāliem klientiem, nevis ar pāriem, tāpēc viņiem pietrūkst redzēt narcistiskos klausīšanās paradumus.
Turklāt vēl viens iemesls, kāpēc terapeiti reti atzīmē noraidošās klausīšanās narcistisko modeli, ir tāpēc, ka Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā (DSM) ir uzskaitīti faktori, kurus terapeiti izmanto emocionālo problēmu un problemātisko personības modeļu diagnosticēšanai.
Ak, šajā rokasgrāmatā nav pieminēts klausīšanās trūkums kā narcisma diagnosticēšanas faktors, tāpēc terapeiti tos nemeklē.
Atkal, psiholoģija kopumā un vēl jo vairāk psihiatri, kas raksta DSM rokasgrāmatu, vēsturiski galvenokārt ir koncentrējušies uz indivīdiem, nevis uz to, ko šie indivīdi dara, kad viņi mijiedarbojas ar citiem.
Kādi ir veidi, kas palīdz efektīvāk tikt galā ar narcistisku noraidošu klausīšanos?
1. Nelietojiet to personīgi.
Ja kāds pazīstams cilvēks sarunājas ar minimālu klausīšanos, vispirms to neuztver personīgi. Noraidot to, ko jūs sakāt kā nepareizu vai neatbilstošu, par šo personu tiek teikts vairāk nekā par jums vai jūsu teikto.
Tāpat kā jūs neuzskatītu personīgi ierobežotas dzirdes spējas kādam ar daļēju kurlu, apzinieties, ka jūsu narcistiskajam draugam, kolēģim vai mīļotajam cilvēkam ir patiesa invaliditāte.
Kas ir Kerouac narcissist?
2. Atkārtojiet to, ko teicāt.
Tāpat kā jūs, iespējams, vēl skaļāk, atkārtotu to, ko mēģinājāt pateikt nedzirdīgam cilvēkam, atrodiet veidus, kā taktiski atkārtot ziņojumu, kuru mēģinājāt sazināties.
Viena no formām, lai taktiski atkārto komentāru, kas ticis malā, ir vispirms kopīgi vienoties ar narcisa teikto. Pēc tam atkārtojiet savu iepriekšējo viedokli. Tas ir, vienojieties un pēc tam pievienojiet savu perspektīvu.
Jūs: Sienas šajā telpā ir neparastas zaļas krāsas.
Narcissists: Nē, viņi nav. Viņi ir dzelteni.
Jūs: Jā, es piekrītu, ka tie ir dzeltenīgi un tajā pašā laikā dzeltenā krāsā ir daudz zaļa, drīzāk kā laima krāsa.
Kāpēc mūs pievilina narcistiski cilvēki?
Sākotnēji narcisti var izrādīties ļoti pievilcīgi. Daudzi narcistiski indivīdi ir izskatīgi, nopelna labu iztiku un ir jautri būt blakus.
Sievietes piesaista narcisisti vīrieši, jo viņas šķiet spēcīgas, īpašas un pašpārliecinātas. Vīriešus piesaista sievietes narcises, kas ir pārsteidzoši skaistas vai seksuāli pievilcīgas.
Tikai tad, kad narcisti sāk ignorēt partnera rūpes un noraida partnera teikto, narcistiskie klausīšanās traucējumi kļūst par attiecību spriedzes avotu.
Skatieties, kā doktors V. Kīts Kempbels apspriež narcisma psiholoģiju.
Kāpēc mums agrāk attiecībās pietrūkst narcistiskas klausīšanās deficīta pazīmes?
Narcisti klausās cilvēkus, kuri šķiet spēcīgāki vai kuriem ir kaut kas, ko viņi vēlas.
Tātad, kad viņi tiesājas, viņi ļoti labi klausās. Tikai tad, kad attiecības jūtas drošas, narcisti atkal atslābina savu sākotnējo noraidošo klausīšanās stilu.
Ko jūs varat darīt, ja kādam, ar kuru strādājat vai kuru mīlat, ir narcistisks neklausīšanās modelis?
Ja par dzīves partneri esat izvēlējies kādu, kam ir narcistiski ieradumi, vai jums ir nepārtraukti jātiek galā darbā ar kādu, kuram ir grūti jūs uzklausīt, sāciet ar narcismu uzskatīt par trūkumu. Neskatoties uz viņu harizmu, narcisistiem ir patiess klausīšanās deficīts.
Palieliniet pašpārliecinātību, jo jums būs jārunā tā, lai nodotu iekšēju personiskās varas izjūtu.
No šīs pašpārliecinātās nostājas izmantojiet sadarbības dialoga prasmes. Parādiet, ka esat dzirdējis partnera viedokli, un pēc tam turpiniet, līdz jums ir izdevies nodot arī savu viedokli.
Uzslavas un pieķeršanās jūs arī novedīs visur. Narcistiski ļaudis atpūšas un tāpēc labāk klausās, kad jūtas novērtēti.
Un turpiniet atgādināt sev, ka lielākā daļa narcisistu var klausīties un pat klausās pat ar iejūtību, kad piedzīvo, ka personai, ar kuru viņi runā, ir lielāka vara.
Kāda ir stāsta morāle?
Sazinoties ar cilvēku ar narcistiskiem ieradumiem, jums jāpaliek spēcīgam. Neesi agresīvs; vienkārši spēcīga pašapziņā. Gaidiet, ka jūs uzklausīs. Turpiniet glīti, bet pārliecinoši ievietot savus komentārus, līdz jums tas izdosies.
Tad nekad nevar zināt, kas varētu parādīties. Visnopietnākā narcisma pazīme var izkust - var arī nē!
Šis viesu raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: visnopietnākais narcisma simptoms.
