Kāpēc es tā jūtos?
Atbildēja Kristina Rendle, Ph.D., LCSW, 2019. 06. 8Hei, man dažreiz liekas, ka uz krūtīm ir smags akmens, it kā kāds, nospiežot krūtis, justos noraizējies un neomulīgi, dažreiz es pat nevaru nosaukt savas jūtas, un es sēžu tur un domāju, kas man ir , Man ir daži OKT simptomi, piemēram, veikalā, kurā es tik pieskārienu kleitām, un, ja es pieskaros vienam ar kreiso roku, tam tāpat jāpieskaras manai labajai rokai, tāpat ir daudz citu piemēru, taču Man nekad nav bijis trauksmes lēkme. Kas tas ir?
A.
Jūs varētu aprakstīt trauksmi vai panikas lēkmi. Būtībā tie ir viens un tas pats. Cilvēki ļoti bieži raksturo smagas krūtis, tāpat kā jūs. Fakts, ka jums ir daži OKT simptomi, ir vēl viens pierādījums tam, ka trauksme ir problēma jūsu dzīvē.
Varbūt problēma ir trauksme, taču vispirms ir jāizslēdz medicīniskās problēmas. Būtu ieteicams konsultēties ar ārstu, lai pārbaudītu, vai problēmas var izraisīt medicīniskas problēmas.
Pa to laiku konsultējieties ar terapeitu, kurš varētu izpētīt, vai trauksme ir vainojama pie simptomiem. Pēc diagnozes noteikšanas ārstēšanu var sākt. Trauksmi parasti ārstē ar psihoterapiju un medikamentiem. Jums nav jādara abi. Jūsu izvēlētais ir atkarīgs no tā, kas jums patīk, un jūsu stāvokļa rakstura.
Labā ziņa ir tā, ka trauksme ir ļoti ārstējams stāvoklis. Jūsu nākamais solis ir novērtēšana un pēc tam ārstēšana. Nav ieteicams izvairīties no šīs problēmas un cerēt, ka tā vienkārši izzudīs pati no sevis. Trauksme parasti saasinās bez ārstēšanas. Ārstējot, trauksme ir ļoti efektīva. Jums nevajadzētu pieļaut problēmas, kuras ir viegli novēršamas. Cerams, ka tas pārliecina jūs meklēt ārstēšanu. Veiksmi jūsu centienos. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
