Beidz vainot stigmu: uzņemies atbildību par sevi

Stigma: negatīvu un bieži negodīgu uzskatu kopums, kas sabiedrībai vai cilvēku grupai ir par kaut ko (Merriam-Webster).

Vispirms atbrīvosimies no pilnīgas informācijas: man ir bipolāri traucējumi (II tips, daudz vairāk sliecas uz depresijas pusi nekā mānijas) un robežas personības traucējumi (to skaidrošana prasītu pārāk ilgu laiku; meklējiet to, ja vēlaties). Četrus gadus man ir bijusi invaliditāte deviņu mēnešu depresijas epizodes dēļ, par kuru es deviņus mēnešus saņēmu elektrokonvulsīvo terapiju (ECT). Tas diezgan daudz iznīcināja manas smadzenes. Man vairs nav īstermiņa atmiņas, par kuru runāt.

Es nevaru darboties daudzos veidos, kā agrāk. Es strādāju nepilnu darba laiku pie psihologa, kurš saprot manus daudzos ierobežojumus un palīdz man tos apiet. Bet es nekad nevarētu atgriezties pie tā, ko kādreiz darīju kādos dzīves aspektos, un gaidīt, ka ar to rīkosies kā parasts pieaugušais.

Tātad, tur ir tas. Jo vairāk jūs zināt.

Es to aktualizēju, jo man ir nepatīkami slimi un noguruši no garīgās veselības pacientiem, kuri sūdzas par stigmatizāciju. Es šodien lasīju kaut ko tādu, kur kāds teica, ka vienīgie cilvēki, kas ieradīsies redzēt jūs psihiatriskajā slimnīcā, ir jūsu vecāki un brāļi un māsas, jo jūsu draugi pārāk baidās no aizspriedumiem. Es domāju, it kā viņi noķertu jūsu garīgās slimības. Lūk, vēl viena atklāšana: kopš 2011. gada septiņas reizes esmu bijis psihiatriskajā slimnīcā un kopumā deviņas. Tu zini ko? Draugi katru reizi nāca pie manis. Varbūt tas ir atkarīgs no jūsu draugiem, nevis no stigmas.

Es domāju, ka garīgi slimiem cilvēkiem, tāpat kā visiem citiem cilvēkiem, ir jāuzņemas atbildība par sevi. Manas smadzenes tika apceptas, un tagad tās nedarbojas kā agrāk. Bet es dzīvoju pati. Es pats gatavoju maltītes. Es pati mazgāju veļu. Pats braucu pa vietām. Es baroju un ūdeni un sakopu pēc sava kaķa. Tas, ko es nedaru, ir apsēsties uz dibena un čīkstēt par to, cik man tas ir slikti, jo esmu garīgi slims un ir stigma.

Nepārprotiet: dažos gadījumos, kas saistīti ar garīgām slimībām, joprojām pastāv aizspriedumi. Pašnāvība, vienai. Šorīt parkā pie manis notika pašnāvības apzināšanās pastaiga. Cilvēki ir jāinformē par daudzām lietām attiecībā uz pašnāvību, jo parasti neviens nezina, ko teikt vai darīt. Tā ir jutīga tēma.

Bet, ja jūs patiešām ticat, ka garīgās slimības ir apvainotas un vēlaties kaut ko darīt, tad runājiet par to. Runājiet par savu pieredzi.

Es to ievietoju internetā, kur tas dzīvos mūžīgi, un ikviens, kas ar to saskaras, ieskaitot visus nākamos darba devējus, ja man tādi ir, zinās, ka esmu garīgi slims. Man ir vidusskolas un koledžas draugi un bijušie darba kolēģi, kuri nezina. Tagad viņi to darīs. Es ticu izglītībai, un tāpēc es rakstu šīs lietas.

Runā par to. Brīvprātīgais grupā, kuru vada Nacionālā garīgi slimo alianse (NAMI). Piedāvājiet sarunu ar kopienas grupām, ar vidusskolas vecuma bērniem, vecākiem cilvēkiem. Ikviens var gūt labumu, uzzinot vairāk no tā, kurš to dzīvo. Ja jūs vēlaties pārtraukt stigmu, kas, jūsuprāt, pastāv, jums ir jādara jūsu daļa.