Apskāvienu dziedinošais spēks

Vienu dienu pirms vairākiem gadiem es spontāni apskāvu savu pacientu Gretchen. Tas notika brīdī, kad viņas izmisums un mokas bija tik intensīvas, ka cilvēka līmenī šķita nežēlīgi nesniegt viņai rokas, ja viņa varētu saņemt kādu atvieglojumu vai mierinājumu no apskāviena. Viņa mani apskāva par dārgo dzīvi.

Mēnešus vēlāk Grietiņa man ziņoja, ka apskāviens viņu ir mainījis. "Mātes apskāviens, ko tu man tajā dienā dāvāji," viņa teica, "atcēla depresiju, kas man ir bijusi visu mūžu."

Vai tiešām apskāviens varētu radīt šādu efektu? Kopš tā laika šis jēdziens paliek pie manis.

Par apskāvieniem es sāku domāt savas psihoanalītiskās apmācības laikā. Katru tik bieži man tika nozīmēts pacients, kurš mani apskauj bez brīdinājuma vai nu sesijas sākumā, vai beigās. Kad es par to runāju ar saviem vadītājiem, daži ieteica pārtraukt apskāvienu un tā vietā kopā ar pacientu analizēt tā nozīmi. Citi uzraugi ieteica pretējo: ka es to atļauju un pieņemu kā daļu no kultūras vai ģimenes paraduma. Tās ierosināšana, pēc viņu domām, varētu apkaunot pacientu.

Es atceros, kā konsultējos ar Nacionālās sociālo darbinieku asociācijas un Amerikas Psihologu asociācijas ētikas vadlīnijām. Es pieņēmu, ka “nepieskarieties” tika atklāti izteikts. Es biju pārsteigts, atklājot, ka šīs organizācijas, kaut arī skaidri aizliedza seksuālo robežu šķērsošanu, tomēr neaizliedza pieskārienus.

Mūsdienās neirozinātnieki ir iemācījušies, ka tad, kad cilvēki emocionāli satrauc, mūsu ķermenis reaģē, lai pārvaldītu palielināto enerģiju. Šīs fiziskās reakcijas labākajā gadījumā rada diskomfortu un sliktākajā gadījumā ir nepanesamas.

Ko mēs varam darīt, lai saņemtu tūlītēju palīdzību, kad mēs esam satraukti, lai mums nebūtu jāpielieto virspusēji balzami, piemēram, narkotikas, vai psiholoģiski mehānismi, piemēram, represijas?

Kāda veida atvieglojums ir pieejams, efektīvs, efektīvs un netoksisks?

Atbilde ir pieskāriens. Apskāvieni un cita veida seksuāla rakstura fiziska nomierināšana, piemēram, roku turēšana un glāstīšana, iejaucas fiziskā līmenī, lai palīdzētu smadzenēm un ķermenim nomierināties no satraucošiem trauksmes, panikas un kauna stāvokļiem.

Es aicinu savus pacientus iemācīties lūgt apskāvienus no saviem mīļajiem. Terapeitiskam apskāvienam, kas paredzēts nervu sistēmas nomierināšanai, ir vajadzīgas dažas instrukcijas. Labam apskāvienam jābūt no visas sirds. Jūs to nevarat izdarīt pusceļā. Divi cilvēki, apskāvējs un “huggee”, ir viens otram pretī un apskāvušies, pieskaroties pilnām krūtīm. Jā, tas ir intīms. Huggeram jābūt vērstam uz hugge ar mērķtiecīgu nodomu piedāvāt komfortu. Tas ir burtiski no sirds uz sirdi: apskāvēja sirdsdarbība var regulēt hugge sirdsdarbību. Visbeidzot un ļoti svarīgi, ka apskāvējam ir jāapņemas hugge līdz brīdim, kad hugge ir gatavs atlaist.

Apskāvienu paradokss ir tāds, ka, lai arī tie ir būtībā fiziski, tos var ieviest arī garīgi. Es bieži aicinu savus pacientus iedomāties kādu, ar kuru viņi jūtas droši, ieskaitot mani, viņu turot. Tas darbojas, jo smadzenes daudzējādā ziņā nezina atšķirību starp realitāti un fantāziju.

Piemēram, Grietiņa dažreiz jūtas maza un nobijusies. Es viņu labi pazīstu, tāpēc varu pateikt, tikai paskatoties, kad viņa tiek apkaunota. Lai palīdzētu viņai justies labāk, es iejaucos, izmantojot fantāziju. "Gretchen," es saku, "vai jūs varat mēģināt pārvietot to daļu no jums, kurai šobrīd ir kauns, uz turienes krēslu?" Norādu uz krēslu manā kabinetā. "Mēģiniet atdalīties no šīs jūsu daļas," es turpinu, "lai jūs to redzētu no jūsu pašreizējā mierīgā un pārliecinātā sevis acīm."

Es žestu ar rokām, lai nodotu daļu no viņas, kas iznāk no ķermeņa un pievienojas mums abiem uz krēsla dažu pēdu attālumā. Grietiņa krēslā vizualizē viņas kaunpilno daļu - viņas gadījumā - sešus gadus veco sevi. Šajā fantāzijā Grietiņa apskauj un nomierina 6 gadus veco bērnu.

Bet dažreiz, tāpat kā Gretchen gadījumā, faktiskais pieskāriens maina kaut ko dziļu. Šķiet, ka tajos laikos īsto nevar aizstāt.