Esmu pazudis
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo Brazīlijas: Sveiki, es vēlētos iepazīstināt ar sevi. Es esmu 24 gadus veca meitene un esmu mēģinājusi atrast veidus, kā kļūt par labāku cilvēku un justies labāk par sevi. Dažreiz es jūtu, ka īsti nezinu, kas es esmu vai kāds vēlos būt. Un tas mani mazliet biedē.
Lielāko daļu laika es cenšos piepildīt prātu ar darbu un idejām par lietām, ko es varu darīt, lai palīdzētu citiem cilvēkiem. Es cenšos palikt pozitīvs un nedomāt tik daudz par to, kas man būtu jādara vai kāds cilvēks es vēlos būt, jo es baidos, ka, ja es par to domāju pārāk daudz, es galu galā neko nedarīšu . Bet tad es apmulstu, vai man būtu jāpavada vairāk laika, cenšoties nemaldināties? Vai arī tas mani vienkārši vēl vairāk sajauktu?
Dažreiz es vienkārši nezinu. Es vienkārši gribu būt laimīgs. Es domāju, ka man ir laba dzīve, labi draugi, kā arī ģimene un puisis, kas mani mīl tādu, kāda esmu. Es īsti nezinu, kas pietrūkst, vai kāpēc man šķiet, ka kaut kā pietrūkst. Es cenšos nedomāt, ka es esmu problēma, tāpēc es neskumstu. Lielāko daļu laika es cenšos pozitīvi izturēties pret lietām. Bet ja nu es esmu īstā problēma? Ko darīt, ja viss man apkārt ir kārtībā, un es esmu tas, kurš pārāk daudz uztraucas un liek visiem maniem tuviniekiem pārāk daudz uztraukties par mani, kad nav reālu problēmu, par ko uztraukties.
Es vairs nezinu, ko darīt vai ko domāt. Es domāju, ka man nepieciešama palīdzība, es vienkārši vairs nezinu, kur to atrast.
A.
Varbūt jūs to neapzināties, bet jūs esat uzdevis dažus lielus eksistenciālus filozofiskus jautājumus! Pēc eksistenciālistu domām, mēs visi esam atbildīgi par dzīves jēgas atrašanu un pilnīgu tās dzīvošanu. Jūs pētāt šos lielos jautājumus un nenokrītat pie vieglām atbildēm. Ir arī iespējams, ka jums ir zināms uztraukums, kas apgrūtina atbilžu atrašanu.
Mērķu izvirzīšana, visticamāk, nav problēma. Varētu būt, ka sagaidīsit sev tūlītēju tikšanos. Es ceru, ka jūs varat pieņemt labās lietas, kas jau notiek jūsu dzīvē. Tas ir pirmais solis. Tad es aicinu jūs noteikt mazus soļus, kas jums palīdzēs būt personai, kurai vēlaties būt, un veikt vienu soli dienā. Atcerieties - es teicu “mazus” soļus. Tas var nozīmēt nelielu nejaušu laipnību vai soli pa solim strādāt, lai sasniegtu kādu mērķi. Apstājies domāšana tik daudz par to un sākt
darot regulāri, mazā veidā. Mazi soļi laika gaitā summējas.
Ja trauksme un apjukums turpina traucēt, es iesaku dažām sesijām apmeklēt terapeitu. Terapeits var sniegt jums atbalstu, cīnoties ar lielajiem un vērtīgajiem jautājumiem, un, iespējams, palīdzēt iegūt jaunas perspektīvas.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
.jpg)
