Kā tikt galā ar grūti vecākiem
Kā pieaugušie mēs saprotam, ka viņi patiesībā nezina visu, un viņiem ir arī trūkumi. Dažreiz galdi pagriežas - mūsu vecāki sāk nākt pie mums pēc finansiālas palīdzības, padomu attiecībām vai karjeras atbalsta. Mēs varam sākt justies kā viņu vecāki un iesaistīties viņu atbalstīšanas lomā daudz ātrāk, nekā mēs gaidījām.
Šeit ir daži veidi, kā palīdzēt jums tikt galā ar šo jaunatklāto atbildību un tikt galā ar sarežģītiem vecākiem.
- Atcerieties, cik daudz viņi izdarīja jūsu labā.
Vecāki mūs dzemdēja, mazgāja, mainīja autiņbiksītes, palīdzēja neskaitāmās mājas darbos, koledžas pieteikumos un konsultēja par draudzības un attiecību problēmām bērnības un pusaudžu gados. Vai es teicu, ka viņi mainīja daudzas autiņbiksītes? Viņi ir izdarījuši tik daudz mūsu labā, un tomēr ir viegli aizmirst visus upurus, ko viņi nesa mūsu labā. Kad jūties neapmierināts ar viņiem, atgādini par visu mīlestību, rūpes un laiku, ko viņi tev ir ielējuši gadu gaitā.
- Nosakiet atbilstošās robežas. Pareizu robežu noteikšana ar vecākiem var pozitīvi ietekmēt jūsu attiecības. Sāciet ar nelielu robežu noteikšanu un dariet to taktiskā, nekaunīgā veidā. Uzsveriet savu mīlestību pret viņiem un iestatiet parametrus, vienkārši piedāvājot alternatīvu.
Piemēram, kad jūsu vecāki jums grūti pavadīt Ziemassvētku vakara vakariņas, dariet viņiem zināmu, ka jūs un jūsu dzīvesbiedrs nevarat to izdarīt, jo jūs būsiet kopā ar partnera ģimeni. Bet jūs labprāt nāktu uz Ziemassvētku dienas vakariņām. Ir iespējams noteikt pareizas robežas, vienlaikus izrādot viņiem mīlestību un cieņu.
- Nokļūstiet viņu galvās. Vai jūsu māte nāk un mēģina pārkārtot jūsu mēbeles? Vai jūsu tēvs nāk klāt un piedāvā jums padomus, kā labāk kopt savu pagalmu? Var šķist, ka viņi jūs kaitina vai tiesā, bet patiesībā tas varētu būt kaut kas cits. Mēģiniet domāt par to, kāpēc jūsu mamma vai tētis joprojām mēģina tik neatlaidīgi pakārt pie jums. Izpratne par to, no kurienes tie varētu nākt, var palīdzēt jums atbildēt godīgāk, mīlošāk.
- Uzticieties brāļiem un māsām. Jūsu brāļi un māsas var būt vienīgie cilvēki pasaulē, kuri pilnīgi saprot un dalās ar tādu pašu neapmierinātību par jūsu vecākiem. Sarunas ar brāļiem un māsām par vecākiem var piedāvāt risinājumus, kurus jūs, iespējams, neesat apsvēris. Ja nekas cits, tas var dot komisku atvieglojumu, lai kopīgi apspriestu mātes pārdrošību vai smieklīgumu.
- Pazeminiet savas cerības. Mēs nekad nevaram mainīt vecāku uzvedību, bet mēs varam kontrolēt, kā mēs reaģējam. Mainot vai pazeminot mūsu cerības, mēs varam uzskatīt, ka viņu uzvedība ir mazāk kairinoša vai pievīla.
- Dodieties uz terapiju kopā. Ja jums šķiet, ka jūsu attiecības ar vienu vai abiem vecākiem ir īpaši toksiskas, var palīdzēt redzēt konsultants kopā. Ja objektīvai trešajai pusei ir iespēja sajaukt detaļas un palīdzēt izskaidrot dažādas perspektīvas, tas var būt ļoti produktīvs un atsvaidzinošs ikvienam iesaistītajam. Lielākā daļa vecāku vēlas uzturēt veselīgas attiecības ar bērniem, un viņiem vajadzētu būt gataviem darīt visu, kas viņiem nepieciešams, lai to izdarītu.
Galu galā jūs izlemjat, kā reaģēt saviem grūtajiem vecākiem. Ja attiecības ir vērts saglabāt, varbūt jums ir jādara labāks darbs, mīlot viņus, neskatoties uz viņu kļūdām. Jebkurās attiecībās mīlestība ir izvēle. Tomēr mīlestībai ir arī robežas un savstarpēja cieņa, tāpēc nenomierinies ar attiecībām ar vecākiem, kuras vairāk virza vainas apziņa un pienākumi, nevis patiesa pieķeršanās.
