Vai man ir izturīga pret ārstēšanu depresija?

Ko man vēl vajadzētu izmēģināt? Es esmu 21 gadu vecs koledžas students un gandrīz visu mūžu (ja ne visu) esmu bijis nomākts. Man oficiāli tika diagnosticēta distimisko traucējumu depresija vidusskolā, un kopš tā laika es mazliet cīnījos ar ēšanas traucējumiem, trauksmi un panikas traucējumiem. Man ir bijušas arī vairākas medicīniskas problēmas, visticamāk, saistītas ar depresiju un trauksmi, ieskaitot kuņģa-zarnu trakta problēmas un migrēnu. Līdz šim esmu apmeklējis 4 dažādus psihologus un 2 psihiatrus, kā arī neskaitāmus citus medicīnas speciālistus. Esmu bijis Celexa, Wellbutrin (SR un XL), Abilify, Remeron, Lexapro, Zoloft, Xanax un nesen Pristiq. Pagaidām nekas, šķiet, nedarbojas, un zāļu blakusparādības ir daudz lielākas par visām priekšrocībām, kuras es varētu gūt. Vai ir iespējams, ka man ir ārstēšanās vai pret zālēm izturīga depresija? Ko vēl tur var izmēģināt, izņemot medikamentus un psihoterapiju?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jums var būt izturīga pret ārstēšanu depresija, bet visticamāk problēma rodas no tā, ka neesat saticis pareizo terapeitu vai atradis pareizo zāļu kombināciju. Es vienmēr mudinu cilvēkus izmēģināt vismaz piecus līdz 10 terapeitus. Jūsu gadījumā jums var nākties intervēt 15 vai 20 terapeitus. Nepārtrauciet, līdz atrodat to, kurš jums būs visnoderīgākais.

Neuztraucieties. Lai atrastu labu palīdzību, var paiet un bieži vien vajadzīgs ilgs laiks. Ir svarīgi būt pacietīgam un rūpīgam. Ne visi terapeiti tiek radīti vienādi. Intervējiet pēc iespējas vairāk un tālāk izpētiet tos, kuri šķiet daudzsološi. Izpildiet to pašu procesu ar psihiatriem. Turklāt mēģiniet atrast psihiatru, kurš ir gatavs sadarboties ar jums, lai atrastu labāko zāļu kombināciju.

Tikmēr jūs varat izmēģināt cita veida ārstēšanu, ieskaitot grupu terapiju. Jūs varat gūt labumu arī no specializētas ārstēšanas formas, piemēram, dialektiskās uzvedības terapijas. DBT izstrādātāja Marsha Linhana nesen uzrakstīja interesantu rakstu New York Times. Viņa apspriež savas personīgās dzīves cīņas un to, kā tās galu galā viņu noveda pie DBT attīstības. Es aicinātu jūs izlasīt viņas rakstu.

Citas idejas ietver pašpalīdzības grāmatu lasīšanu. Dažas grāmatas, ar kurām jūs varētu vēlēties sākt, ietver: Ceļš ir mazāk ceļots autors M. Skots Peks; Cilvēka nozīme autors Viktors Frankls; un Mans ieskata insults autore Džila Bolte Teilore. Jūs varat lasīt šo grāmatu un daudzu citu pārskatus vietnē Amazon vai Barnes & Noble.com.

Elektrokonvulsīvā terapija bieži ir pēdējā iespēja. Jūs varētu izpētīt ECT. Sāciet, lasot detalizētus pārskatus no tiem, kuriem ir veikta ārstēšana. Jums vajadzētu arī pārskatīt jaunākos ECT pētījumus. Vispārīgi runājot, jums vajadzētu izpētīt visas ārstēšanas iespējas.

Es ceru, ka tas palīdzēs. Es zinu, ka ir grūti atrast pareizo palīdzību. Tas prasa laiku, neatlaidību un pacietību. Es novēlu jums veiksmi. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle