Atteikšanās uzņemties pieaugušo pienākumus

Kopš bērnības es cīnījos ar draudzību, kas savienojas ar cilvēkiem un daru lietas pati, jo mani vecāki vienmēr ir bijuši stingri pret mani. Viņi nekad neļāva man iet ārā vai kaut ko citu, vai iegūt draugus, un es nonācu līdz brīdim, kad es baidījos lūgt viņiem kaut ko darīt bez viņu uzraudzības. Šodien es esmu koledžas students, kurš cīnās, lai iegūtu draugus, man ir grūtības ar sociālajām norādēm un zema līmeņa zināšanas popkultūrā, kas man bieži apgrūtina attiecību veidošanu ar kādu citu, jo es nekad nebiju pakļauts šīm lietām kā bērns. Turklāt man ir grūtības uzņemties pieaugušo pienākumus, un, lai gan vecāki mani tagad uz to spiež, es turpinu vilcināties un atsakos uzņemties savus pieaugušo pienākumus par lietām, par kurām kopš tā laika visi pārējie manā vecuma grupā rūpējas. Tas ietver tādas lietas kā licences iegūšana, darba iegūšana, draugu iegūšana vai tik ikdienišķas lietas kā vienkārši vingrinājumi, lai es varētu justies labāk par sevi. Spēcīga slinkuma sajūta ir pārņēmusi mani, un ikreiz, kad kāds man saka, ka man tas jādara, es kļūstu aizstāvīgs un patiesi aizkaitināts un dažreiz dusmīgs. Tas ir pārvērties par destruktīvu uzvedību, kurai, šķiet, esmu pielāgojusies, un šīs uzvedības un tai pievienotā stresa dēļ esmu zaudējusi daudzas iespējas un pat attiecības. Es 19 un joprojām baidos jautāt vecākiem, vai es varu iet ārā ar draugiem. Es gribu mainīties un apzinos, ka tas, ko daru, nepavisam nav veselīgs vai noderīgs, tāpēc ko es varu darīt, lai pārsniegtu savu slinkumu, bailes darīt un normāli darīt lietas un apliecinātu neatkarību no vecākiem? Kā es varu sākt pāriet uz pieaugušo vecumu? Kā es pats varu strādāt, lai mainītu šo negatīvo izturēšanos?

Es to ļoti novērtētu, ja es varētu saņemt atbildi.

Paldies. (No ASV)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Pats darbs pie lietām palīdzēs tikai līdz punktam. Patiesībā uzskatīt, ka jūs varat tikt galā pats, ir viens no jautājumiem - nevis risinājums. Tā kā jūsu rūpes ir par citiem cilvēkiem un atbildības uzņemšanos, izlemšana ir atbildības uzņemšanās ar citiem. Es iesaku doties uz savu universitātes konsultāciju centru, lai viņiem pajautātu, vai viņiem ir grupu terapija. Ja nē, lūdziet viņiem palīdzību, lai jūs ievietotu grupā. Grupu terapijas struktūrā jūs nevarēsiet izvairīties no šī jautājuma. Jūs tiksit mudināts un atbalstīts atrast jaunus veidus, kā izveidot savienojumu ar citiem, tajā pašā laikā saņemt tiešas atsauksmes par savu uzvedību. Tas ir ļoti tiešs veids, kā jūsu jautājumus risināt tiešā veidā.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @