Identitātes zudums no iepriekšējās ģimenes disfunkcijas
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāMana ģimene kļuva disfunkcionāla, kad man bija 13. Tas man atņēma 5 gadus no manas dzīves. Tajos laikos tikt galā bija grūti, īpaši ar skolu. Es nekad nevienam neteicu, kā pret mani izturējās mājās vai kas notika, jo man bija neērti. Tas man lika justies vientuļai. Man arī nebija pozitīvu attiecību ar savu ģimeni, kas tikai palielināja izolētības sajūtu. Disfunkcija manāmā veidā manāmi mainīja personību. Es kļuvu introverts, nomākts, stresa, dusmīgs un aizkaitināms. Man trūka pašcieņas un baidījos no cilvēkiem. Es ļoti baidījos no sprieduma un noraidījuma. Pusaudža gados es izdzīvošanai izmantoju mākslu un rakstniecību. Vienaudži mani galu galā uzlīmēja kā mākslinieku. Es ārkārtīgi smagi strādāju, lai nostiprinātu savas prasmes. Es pat gribēju turpināt karjeru mākslā vai izdot grāmatu. Šodien man ir 19 gadi, un mana ģimene ir veikusi izmaiņas uz labo pusi. Bet mēs joprojām neatzīstam un neapspriežam to, kas notika pagātnē, it kā paturētu to noslēpumā. Lietas nav ideālas, bet man tagad ir attiecības ar ģimeni. Disfunkcija beidzot beidzās kaut kad pēc manas vidusskolas beigšanas un kad mani pieņēma darbā uz pirmo darbu. Bet mēs laiku pa laikam atkal nonākam pie vecajiem modeļiem, patiesībā nemanot. Mana pašreizējā problēma nav mana ģimene, bet gan es pati. Esmu nobriedusi un augusi kā persona, kas man sagādā daudz stresa. Esmu zaudējis lielu entuziasmu par mākslu un rakstīšanu. Tas tiešām ir sāpīgi, jo jūtu, ka zaudēju kaut ko tādu, kam pieliku tik daudz pūļu un mīlestības. Tagad es neesmu pārliecināts, ko es vēlos darīt iztikai. Es pat sevi vairs nepazīstu. Varbūt mākslinieka persona bija tikai aizsardzība no manas ģimenes. Es cerēju, ka jūs varētu man palīdzēt šajā identitātes krīzē. Es patiešām vēlos sākt koledžu, taču šī jautājuma dēļ vēl neesmu to izdarījis. Mana mamma tagad ir ļoti saistīta ar draudzi, kas man liek vēl vairāk uzsvērt savu mērķi. Es uztraucos par labu cilvēku, dzīves jēgu un garīgumu, jo es nekad neesmu bijis tik reliģiozs. Es ļoti vēlos uzzināt, vai es daru lietas pareizi. Vēl viens jautājums man ir mana garīgā veselība. Es joprojām cīnos ar ilgstošām emocijām no pagātnes. Es laiku pa laikam varu būt stresa, aizkaitināta vai nomākta. Es ļoti vēlos kļūt labāk, jo man ir apnicis sāpināt. Es diez vai varu koncentrēties uz savu darbu vai sazināties ar citiem. Paldies, ka izlasījāt manu lielo lielo garo stāstu. Es ceru, ka jūs izvēlēsities atbildēt. Jūsu padoms tiks novērtēts!
A.
Visā vēstulē jūs atsaucaties uz nozīmīgu ģimenes notikumu, kas mainīja dzīvi, kas notika pirms pieciem gadiem. Tas acīmredzot bija traumatisks, jo tas negatīvi ietekmēja jūsu dzīvi. Tomēr jūs esat izlaidis šo galveno informāciju no savas vēstules. Bez šīs informācijas man ir grūti sniegt jums konkrētus padomus.
Attiecībā uz mākslu un rakstīšanu, iespējams, jūs tos izmantojāt kā veidu, kā tikt galā ar spēcīgām emocijām. Māksla un rakstīšana kā radoša izeja, iespējams, kalpoja kā psiholoģiskās aizsardzības veids. Šī radošā izeja, iespējams, ir kavējusi nopietnu psiholoģisku problēmu rašanos.
Māksla un rakstīšana jūsu nemierīgajos pusaudžu gados kalpoja psiholoģiski veselīgiem mērķiem, taču šīs konkrētās tirdzniecības vietas pieaugušajiem vairs var nebūt vajadzīgas. Citiem vārdiem sakot, vajadzības, kas jums bija pusaudža gados, atšķiras no tām, kas jums ir pašreizējā dzīves posmā. Jums var patikt māksla un rakstīšana, un jūs joprojām vēlaties iesaistīties šajās aktivitātēs, bet jūs vairs nejūtat “vajadzību” to darīt. Centieties neredzēt šīs izmaiņas kā kaut ko negatīvu. Tas varētu liecināt par psiholoģisko izaugsmi un attīstību.
Cilvēkam augot un attīstoties, pārmaiņas ir neizbēgamas. Pārmaiņas var būt biedējošas un dezorientējošas, taču tās ir nepieciešams psiholoģiskās izaugsmes aspekts.
Turklāt nav nekas neparasts, ka indivīdi raksta dzeju pusaudžu gados. Tikai dažiem pieaugušajiem ir lemts kļūt par dzejniekiem, tomēr dzejas rakstīšana pusaudžu vidū ir šķietami universāla. Punkts ir tāds, ka daudzi pusaudži iesaistās kāda veida radošos vingrinājumos, kurus viņi galu galā pamet, nobrieduši.
Jūs varētu gūt lielu labumu no konsultācijām. Daudzi no jautājumiem, ar kuriem jūs cīnāties, ieskaitot traumatisko vēsturi, neskaidrības par to, ko vēlaties darīt ar savu dzīvi, kas attiecas uz dzīves pārejām un identitātes attīstību, ir prototipiski iemesli, kāpēc daudzi cilvēki sāk konsultēt. Jūs būtu lielisks kandidāts konsultācijām. Es to ļoti iesaku. Cilne Atrast palīdzību šīs lapas augšdaļā var palīdzēt atrast terapeitu savā kopienā. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
@DrKRandle
