7 vienkārši veidi, kā atrast laimi darbā

Baidītais pirmdienas blūzs, kupris un “Paldies Dievam, ka ir piektdiena”. Tie visi ir teicieni, kurus mēs izmantojam, lai aprakstītu mūsu darba nedēļu. Ikviens vēlas mazāk darba nedēļas un vairāk nedēļas nogales. Heck, es esmu pārliecināts, ka mums visiem patiks mūžīgi ilga nedēļas nogale. Tomēr lielākā daļa no mums drīzumā neiet pensijā. Līdz tam mums ir jāatrod veidi, kā padarīt mūsu darbu patīkamāku.

Darbs var būt izaicinošs un saspringts. Kad jūs izjūtat stresu, iespējams, ka strādājot jūs nebūsit ļoti laimīgs.

Zemāk ir septiņas metodes, kuras varat mēģināt palikt laimīgiem darbā:

1. Esiet draudzīgs ar kolēģiem
   Ja esat draudzīgs pret saviem kolēģiem, tas var palīdzēt uzlabot drūmo atmosfēru. Vienmēr ir patīkami, ja ir kāds, kurš pamāj ar galvu, kad jūs paužat savu viedokli par šīm baidītajām pirmdienām. Cilvēki ir sociālās radības. Saprototies ar kolēģiem, jūs varat izveidot ciešus sakarus ar viņiem. Šīs saiknes palīdz piepildīt šo sociālo vajadzību.
2. Ierodies darbā ar smaidu
   Es zinu, ka ir pirmdiena. Līst. Jūs vienkārši izlijāt karstu kafiju klēpī. Un tam visam klāt vēlu strādāt. Neļaujiet rupjam rītam sabojāt savu darba dienu. Atvelc elpu un ar smaidu sejā ieej pa durvīm. Kad smaidi, ir grūti nejusties laimīgākam. Drīz jūsu darba nedēļa sāksies lieliski.
3. Nestrādājiet pusdienu laikā
   Ir iemesls, kāpēc jūsu darba vietā ir pusdienu pārtraukumi, un tas notiek ne tikai tāpēc, lai jūs varētu iemest kādu ēdienu vēderā. Izmantojiet šo laiku, lai sev sagādātu garīgu pauzi. Ja jūs to nedarīsit, jūs varat justies pārņemts un nespējīgs izpildīt. Ja nevarat uzstāties pēc iespējas labāk, darbā nejutīsities laimīgs. Jūsu pārtraukums ir laiks atkāpties no tā, kas jums jādara, un atpūsties.
4. Atrodiet kaut ko gaidāmu darbā
   Ja atradīsit kaut ko, ko gaidīt darbā, būsit priecīgāk ieiet. Šis “kaut kas”, kas jums jāgaida, var būt kolēģa dzimšanas dienas kūka vai pusdienu datums ar draugu. Tas var būt kaut kas tik vienkāršs kā īpašs našķis, ko iesaiņojāt pusdienu laikā. Ja jums ir lietas, kuras gaidīt, jebkura darba vieta kļūst jautrāka, kas palīdzēs jums saglabāt motivāciju un koncentrēšanos.
5. Izrotājiet savu darbvietu
   Atkarībā no tā, kur jūs strādājat, jums var būt iespēja izrotāt savu darbvietu. Tas var palīdzēt padarīt jūsu vietu par savu un palīdzēt tai justies relaksējošai. Ja jūs ieskaut sevi ar priekšmetiem, kas jūs iepriecina, jūs jutīsieties labāk katru dienu.
6. Esi tu pats
   Ļaujiet saviem kolēģiem redzēt patieso jūs. Var būt grūti būt pašam, kad iepazīstat visus. Jūs varat satraukties, ka jūs viņiem nepatiksiet to, kas jūs esat. Jums var šķist, ka, lai iekļautos, jums ir jāmaina, kas jūs esat, vai jārīkojas savādāk savu kolēģu priekšā. Ja jūs slēpjat to, kas jūs patiesībā esat, jūs varat justies ieslodzīts. Šis papildu stress nepalīdzēs jums būt laimīgam darbā. Būdams pārliecināts par to, kas tu esi, un esi pats no paša sākuma, tu mēdz būt laimīgāks gan darbā, gan kopumā.
7. Dariet kaut ko, kas jums patīk
   Ja jūs darāt kaut ko, kas jums patīk, jūs nekad nejutīsit, ka jūs patiešām strādājat. No otras puses, kad jūs darāt kaut ko tādu, kas jums nav iemīlējies, jums būs nožēlojami darbā. Protams, dažas dienas jebkurā darbā joprojām var radīt stresu. Tomēr, ja jums patīk tas, ko darāt, tad šīs saspringtās dienas pārsniegs dienas, kurās jūs jūtaties laimīgs par to, ko darāt.

Nenoliedzami, darbs var būt grūts, izaicinošs un saspringts. Tomēr ir maz iespēju, kā padarīt savas darba dienas patīkamākas. Neļaujiet pirmdienas blūzam nokļūt pie jums. Uztveriet savas pirmdienas mierīgi un izbaudiet savu darba nedēļu!

Happy Worker attēls, izmantojot Shutterstock.